Qaxwaha qoyan ee la isku qasan yahay qadar yar oo ah labeen dhanaan iyo dhaqdhaqaaqyo wareeg ah si ay ugu socdaan wajiga, iyada oo ag maraysa agagaarka indhaha.
Samee haween haweenta ah waa in ay ahaato mid taxaddar leh oo hagaagsan, si aanay u dhaawacin maqaarka dumarka. Iska ilaali suufka calyx iyo isku dar qadar yar oo baradho ama galley ah. Barootada la shiidey ee la soo koobay waa in lagu daboolaa wejiga 10-15 daqiiqo. Biyo diirimaad biyo raaci. Saameyn cajiib ah waxay siinaysaa biyaha qubeyska. In 300 ml biyo diirran diiran, milaan 1 tbsp. l. milixda badda, ku dar qadar isku mid ah cabitaanka soodhada. Gacantaada ku qallaji tubbada oo ku hay 10-15 daqiiqo. Tani samee toddobaad gudaheeda, gacmahaagana isbedel. Maqaarku wuxuu noqon doonaa iftiin badan oo jilbaha, ciddiyaha - xoog leh oo iftiin leh. Meeshii tubbooyinka, waxaad isticmaali kartaa cabitaanka soodhada. Ku qabo mashiinka yar yar 10-15 daqiiqo, biyo raaci heerkulka qolka. Saliidaada saliidda ama saliidda ka codso gacmahaaga.
Gacmuhu wuxuu noqon doonaa sida xariir ubax leh cuntooyinka quruxda badan.
Xilliga kuleylaha ka dib marka lagu daaweeyo saloon, gacmuhu waxay ku egyihiin waqti dheer, laakiin guga, saddex maalmood ka dib, waxay mar kale u baahan yihiin daryeel. Si aad dib ugu soo celiso gacmaha cusub, isticmaal caawinaad talaabo talaabo ah. Ugu horreyntii, waa inaad ka caawisaa maqaarka in "qashin" unugyada dhintay. Si aad tan u sameyso, u dalbo qalabka gacmaha qoyan, si tartiib ah u xoqin oo biyo raaci biyo. Ujeedadaas awgeed, waxaa wanaagsan in la isticmaalo weelka wajiga: Qashinka kudubdhaca waa mid yar oo yarna dhaawici maqaarka bararsan. Haddii gacmahaa la dayacay, ka dibna habka cuntada iyo qurxinta ee haweenka casriga ah waa in lagu celiyaa 2-3 maalmood. Laakiin skrabirovanie xiga waa la samayn karaa aan ka horeyn laba toddobaad - maqaarku waa inuu nastaa.
Tallaabada labaad ee daawooyinka qurxinta ee haweenka casriga ahi waa kareemka, laakiin maaha caawiyaha ugu fiican - saliiddu waxay waxtar badan tahay. Haweeney waxay isticmaali kartaa saliida ilmaha, iyada oo ku daraysa dhowr dhibcood oo muhiim ah (jojoba, orange) ama saliidda qamadiga. Marka lagu daro qoyaan, waxay caawisaa in la nadiifiyo maqaarka iyo bogsashada nabarrada.
Saliid gacmeed saliid ka dib marka aad maydho iyo habeenkii.
Ugu dambeyntiina, way ka fiicantahay inaad tan sameyso dhowr saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Si arrintan loo sameeyo, qaso kululaynta heerkulka qolka qolka iyo tufaaxa tufaaxa. Gubashadu waxay keentay dhaqdhaqaaqyo gacmeed, ka dibna gashado gacmo-galis la tuuro oo aad nasato kursiga fadhiga saacad iyo badh. Ka dibna gacmahaaga ku biyo raaci biyo qandac ah, ku qoy qoyan oo isku day inaadan maydhin ilaa subaxda. Nidaamka waa in la sameeyaa 2 jeer toddobaadkii. Labo todobaad ayaa ku filan in maqaarka gacmihiisa uu si muuqata u fiicnaado. Iyo 8-da Maarso, waxay noqon doontaa mid aad u fiican inaad ku muujiso gacantaada wanaagsan, gaar ahaan haddii gacaliyahaagu kuu soo bandhigo giraan!
Waad ku mahadsan tahay "cuntada ayeeyo", waxoogaa dumar ah ayaa mar hore soo iibsaday wajiga quruxda iyo gacmaha. Sannad kasta, cuntooyinka guriga lagu sameeyo ee quruxda maqaarka iyo wejiga, ayaa ah kuwo aad u guulaystay oo aan halkan ahayn, laakiin sidoo kale dibadda. Waa maxay sababta cuntada noocaas ah ay saameyn ugu yeelatey dhagaystayaasha haweenka? Jawaabtu waa sahlan: sababtoo ah waxaan isticmaalnaa dhammaan maskadaha, daboolka iyo kiriimyada kale iyo waxyaabaha kale ee maqaarka wajiga, gacmaha, lugaha iyo jirka. Taasi waa, maqaarkeenu waa in la nadiifiyo sulphates iyo nitrates, oo laga helo kiriimyada badankood, laakiin ilaha waxtarka leh ee fitamiinada iyo macdanta ee hadiyadaha dabiiciga ah.