Faa'iidooyinka miisaanka Isbaanishka iyo farsamooyinka waxqabadka
Sida kor ku xusan, miisaankani wuxuu saameyn adag ku yeelan karaa xubnaha, maqaarka, dareenka, dhiigga iyo nidaamyada lenfiga. Si aad u noqoto mid sax ah, farsamadani waxay u ogolaaneysaa inay la dagaallanto osteochondrosis, arthritis, nabarrada cadaadiska, cudurada wareegga. Miisaankani wuxuu nasteexo murqaha waxayna mar keliya ka tirtirtaa qofka oo dhan waayo-aragnimada iyo walwalka, taas oo faa'iido u leh shaqada culeyska walaaca.
Faa'iidada qaabkan waxaa lagu qori karaa wakhti aad u dheer, iyada oo ay jirto ficil ahaan wax iska hor imaad ah. Si aad u hirgeliso farsamada saxda ah, uma baahnid dhaqdhaqaaq dheer iyo dadaal gaar ah. Dhammaan waxaad u baahan tahay waa inaad raacdo talooyinka dhakhtarka maskaxda, kuwaas oo lagu bixiyey daabacaaddan.
Si loo qabto chiromassage, farsamooyin kala duwan ayaa loo isticmaalaa. Waxay noqon kartaa cadaadis yar oo ka yimaada faraha iyo armaajo gaar ah oo ku yaal vertebrae, maskaxda, murqaha gacmaha iyo cagaha. Laakiin asaasiga ah dhaqdhaqaaqyada waxaa sameeya tallaabooyin jilicsan oo jilicsan. Kordhinta murqaha waa mid aad u soo dhow. Dhaqdhaqaaqa gacmaha ee gacanta, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo kareemka masaasadda ama saliid saytuun.
Si loo gaaro saamaynta bogsashada, duugista waa inay ahaataa ugu yaraan saacad. Ka dib markaa waa lagama maarmaan in la qaato qubeys diirran.
Isbaanish ayaa wajahaysa duugis + video
Haddii aad rabto in aad sii dheeraato dhalinyaradaada adigoon adeegsanin adeegyada qalliinka caagga ah, markaa maskaxda Spanishka waa waxa aad u baahan tahay. Iyadoo loo eegayo dhaqdhaqaaqa turjubaanka, socodka dhiigga iyo maqaarka ee maqaarka ayaa si weyn u fiicnaaday, taas oo hormarinaysa geedi socodka dib-u-soo-kabashada, dib u soo celinta dhawaaqa maqaarka iyo hagaajinta muuqaalkiisa. Intaa waxaa dheer, chiromasage indho-horaadku wuxuu adkeeyaa wejiga wuxuuna ka dhigayaa maqaarka cusub oo cusub.
Miisaanka maqalka waxaa ku jira isticmaalka khasabka ah ee saliidda dufanka ama saliidda canabka ah. Dhaqdhaqaaqa waa inuu noqdaa mid siman, laakiin dhaqso. Waxaan ku shaqeynaa calaacal iyo faraha. Waqti xaadirkan, shiro-maskaxda wajiga waa socdaa ilaa 40 daqiiqo. Qalabka ka dib, waxaad u baahan tahay inaad dhaqdo qubeyska qubeyska, ka dibna codso kareemka qafiifka ah ama kareemka maqaarka.
Sida aad hore u fahantay, wajiga Isbaanishka iyo masaajeynta jidhka waa mid aan qaali ahayn oo ka hortag ah oo ka soo horjeeda ma aha cudurro badan oo keliya, laakiin da'da qaangaarka ah. Booqashooyinka joogtada ah ee kulamada chiromassage ayaa kuu oggolaanaya inaad fiiriso oo dareento inaad ka yar tahay da'daada.
Muuqaal ahaan, iyadoo farsamada lagu samaynayo maqaarka wajiga ah ee Isbanishka waxaad arki kartaa xiriirkan: