Muuqaal aad u yaqaan dad badan, ma aha? Saddex-geeska jacaylku waa mowduuc sida da 'caalami ah. Waxay garaacdaa haweenka barriiqyada. Qaarkood waxay qabaan dareenka nin xaas leh, waydiiso talobixin ku saabsan waxa la samaynayo, sidaa daraadeed qof jecel yahay "ka tagay qashinka". Qaar kale waxay maskaxdooda ku furtaan sida ay ugu laabtaan ninkooda qoyska, sidaas darteed nooc ka mid ah vertigo ma qabtaan. Ku saabsan qoraalada iyo buugaagta qora, weydii su'aalaha khabiirada cilminafsiga. Wax kastoo la samayn karaa haddii ninka doonaya uu la wadaago mid kale? Waa suurtogal iyo in badan oo dumar-wadne-qabayaal ah waxay leeyihiin siraha ah "ka-soo-bax" ragga oo dhammaystiran.
Ka hor intaanad ku galin "warpath" oo aad ka fekereyso sida nin kale looga kaxeeyo haween kale, waa inaad marka hore ka jawaabto su'aasha: "Ma u baahan tahay tan?"
Haddii aad tahay xaaska iyo xajinta qoyskaaga ee ku wajahan hadafka koowaad, markaa waa inaad u dhaqantaa sida ugu dhakhsaha badan, ka dib markaad wargeliso in ninkaaga uu leeyahay saaxiib. Ma dhicin in la iloobo in qof kasta uusan ka tagi doonin qoyska. Wixii muddo gaaban ee ku lug leh ee dhinaca awood u leh ragga badan, waxaa loo arkaa inay yihiin asluub ku meel gaar ah. Laakiin qaar yar oo keliya ma doonayaan in ka badan moofaarka, waxay u heellan yihiin isbeddel caalami ah. Laakiin kiis kasta, waa inaadan is dejin.
Marka la afduubo saddexagalka jacaylka, ha la wadaagin saaxiib ama saaxiib. Ha ogaanin in aad wax walba taqaanid oo aad raadisaan kulanno la xariirto. Oo ha ka xishoon isaga, ha isku dayin inaad hinaasid masayrka, ha ka dhigin muuqaalka. Waxa kaliya oo ay isaga kaftamayaan. Hase yeeshe, kiiskuna ma khusaynayo sixirka iyo saxafiyiinta. Way ka fiicantahay inaadan ka fekerin waxa laga yaabo inay kuu soo baxaan. Waa lagama maarmaan in la ururiyo "ciriiri" oo ka soo horjeeda, ugu yaraan, waxay isqabtaa ama maahan. Haddii ay la kulmaan iyada, ka dibna saygeedu ma guursan. Tani waxay xitaa lagu kalsoonaan karaa, sababtoo ah ugu dhakhsaha badan lover ayaa ka tagi doona dhibaatada cayayaanka. Tani waxay noqon doontaa qaladkeeda! Waa maxay sababta? Riyada si aad u qaadato meesha aad ku nooshahay marwalba, mid ka mid ah tartankiisa wuxuu u socon doonaa dherer badan si loo siiyo aragtida haween aad u wanaagsan. Iyo, in dhan - galmada, codsiyada, isgaadhsiinta iyo xitaa murugo. Nin, markuu cuno macmacaannadaasi, wuu dhakhso u carari doonaa isaga oo aan waxba ka sheegin. Waad u hambalyeyn kartaa.
Haddii ay ka fariistaan cinwaanno kala duwan: guri dabaq ah, hudheel, guri guri, baabuur iyo si taxaddar leh u riixaya waddooyinka, ka dibna sayga ayaa guursaday. Taas micneheedu waa berrito wax walba way soo afjari doonaan, ama wuxuu u guursan doonaa. Waxba kama jiraan. Noloshu, wax walba waxay dhacaan ...
Khabiirada cilminafsiyeedka waxay kugula talinayaan in ay ka hortagaan xaaladaha keeni kara in qof uu go'aansado in uu ninkaaga ka fogaado qoyskaaga. Si taas loo sameeyo, isticmaal talooyinka hore loo xaqiijiyay. Ha u diidin ninkeeda ama ha ahaato. Ha ka tagin isaga wakhti dheer oo kali ah, ka maqan safar dheer iyo safaro ganacsi. Ha iloobin. Waa hagaag, dabcan, ha iloobin in aad tahay haween. Iska ilaali naftaada, iskuday in aad eegto soo jiidashada oo kaliya maaha booqashada iyo shaqada, laakiin sidoo kale guriga.
Haddii aad tahay haweeney aad jeceshahay nin is qaba, haddii aadan ka tirsanayn qaybta haweenka haweenka ah, laakiin run ahaantii waxay aaminsan yihiin in kanu yahay Jacayl, markaa talooyinka soo socda waa adiga.
Isku day in aad ogaatid tayada haweenka uu ugu qiimeeyo sida ugu badan, oo uusan u dulqaadan karin ruuxa. Marka aad tan ogaato, habdhaqankaaga wax ka bedel, tan ayaa kugula daraysa lacagaha.
Jinsigu waa seddex ilbiriqsi oo cajiib ah, laakiin uma baahna jacaylka. Hal jinsi, xiriir adag iyo dheer lama dhisi karo. Adiga ma soomi kartid noloshaada oo dhan sariirta.
Ereyga "haweeneyda aan jecelnahay, inaga oo kale ayaan jecelnahay" waxa ay u shaqeyneysaa ragga iyo waxay ka caawisaa su'aasha sida loo qaato nin ka fog haweenka kale.
Qaar ka mid ah qabowga iyo kala-saarista ayaa horseedaya, laakiin way fududahay in la dhaafo. Ka dibna soo jiidasho la'aantu waxay u noqon doontaa luminta xiisaha.
Weydii qofka inuu ku caawiyo waxyaabo yaryar. Tusaale ahaan, waxaad ku hagaajisaa anteenaha TV-ga, barnaamijka kombiyuutarka ku rakib. Mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad muujiso daciifnimadaada dumarka si aad u xoojiso xoogga iyo maskaxda nin. Sida badan wuxuu kuu qabanayaa, inta badan wuxuu ku xirnaan doonaa. Hase yeeshee, ha ku dalacin dayactir weyn ama weydii gargaarka dhaqaale.
Taageer. La wadaag xiisahaaga isaga. Noqo dhegeyste wanaagsan, laakiin ha u ogolaanin inuu kuugu arko "jilbaha", kaas oo aad ooyin karto.
Ha dareenin dareenkaaga. Ha sheegin malaayiin jeer maalintii maalintii aad caajiso. Waxa ay u muuqataa in waajibkiisa tooska ah uu yahay inuu ku farxo oo kugu farxiyo. Qofka waligiis caajis ayaa dhawaan u dhashay.
Ha ku celin khaladaadka xaaskiisa. Ha u ogolaanin inaad daahdo dharka, ka takhaluska caajisku marwalba ogyahay meesha uu yahay iyo cida.
Kala duwo "helitaanka" ee xaaskiisa. Haddii ay wanaagsan tahay, qaboojiyaha, ka dibna ha u muujin nacaybka wax lagu karsado, sidaa darteed nin ma qoomamee in uu ka tagay. Ha lumin shakhsiyaadkaaga.
Ha isku dayin inaad bedesho qaabka noloshiisa iyo caadooyinka. Tusaale ahaan: hadii uu yahay taageere kubada cagta ah, waa inuusan ka mamnuucin in uu daawado ciyaarta. Jacayl badan, isdhexgal badan, faham dheeraad ah - taasina waxay ka caawin doontaa cilaaqaadka si ay u sii xoogaystaan.
Waa inaan aqbalnaa in mar walba lagu barbardhigo mid kale. Samee sabirka, tani macnaheedu maahan inaad lumiso marka la barbardhigo. Naftaada iska joog!
Ka waran haddii dhamaantiin isku dayin inaad ka qaadato nin kale oo ka mid ah haween kale oo caddaynaya inayan waxtar lahayn? Waxba! Fiiri si taxadar leh ninkaa si aad ugu dadaaleyso. Waxaa jira qeyb ka mid ah ragga oo ah habka guurka laga bilaabo haweeney mid kale u tahay ganacsi dhammaystiran oo aan adiga kugu habboonayn. Wicitaanada, ilmo, maskaxdooda, albaabka garaaca, sharaxaadda joogtada ah ee cilaaqaadka - ragga sida, adrenaline aan dhammaad laheyn. Marka walwalku hoos u dhaco, dhammaan xiisaha dumarku way baaba'ayaan. Tani waa sida dadka leh awoodda celcelis ahaan ay u dhaqmaan, u horseedaan nolol aan caadi aheyn, fursado jilicsan, maskax ahaan liidata iyo hamigooda aan hagaagsaneyn.
Aan tagno xaaladdan oo leh qalbi degan oo ka fakar naftaada. Ha ku xannibin taariikhdii hore, jahawareerka iyo xanaaqa. Naftaada ayaad ka eegaysaa muraayadda, waxaad tidhaahdaa: "jaceyl, aad ayaan idiin jeclahay, oo hadda waxaan ku ballanqaadayaa inaan ku noolaado oo keliya ..."