Inta badan waxay dhacaan in ilmuhu ka cabsado inuu dabaasho. Carruur kastaaba waxay leeyihiin cabsi ka duwan cabsida biyaha, qaar ka mid ah caruurtu waxay ku riixaan musqusha, laakiin marka ay arkaan balli, wabi ama balli ballaaran ma rabaan inay galaan biyaha. Miyay tahay inaan ku qasbo ilmo ama isku dhac?
Ilmuhu wuxuu ka cabsanayaa inuu dabaasho
Ilmo dhasha ah kama cabsado biyo. Ku noolaanshaha bey'ad uu ilmuhu caadaysto, wuxuu dareemayaa farxad. Cabsida biyaha ayaa kor u sii kacaysa, iyo, sida caadiga ah, waxaanu noqonaynaa sababtiisa, dadka waaweyn.
In ilmuhu aan baqdin qabin, waa lagama maarmaan maalmaha ugu horeeya si loo abuuro jawi deggan oo loogu talagalay inuu qubaysto ilmaha cusub. Haddii aadan hubin awoodaada, weydii qof khibrad leh oo khibrad u leh caruurta qubeyska, tusaale ahaan, aabeyaal. Si taxadar leh ula soco heerkulka biyaha, haddii ilmuhu la buufiyo, wuxuu diidaa inuu koro dharka. Heerkulka qubeyska waa in uu ahaado 36-37 digrii.
Sababta loo diidayo ilmaha inuu qubaysto wuxuu noqon karaa:
- Ilmuhu wuxuu cabbay biyo markii uu ku dhacay tuubada.
- Ilmuhu wuxuu hoos udhigaa hoose ee tuubada waana ka baqayaa inuu dhaco.
- Shamboo ama saabuun ayaa ilmaha ku dhuftey indhaha.
- Biyaha tuubada way qaboobeen.
Haddii sababta cabsida ay ahayd mid ka mid ah sababahan, markaa ma adagtahay in la tirtiro:
- Qeybta hoose ee musqusha ma aha mashiinka jilicsan ee gawaarida oo iibsanaya kursi gaar ah oo lagu maydho ilmaha.
- Ku dhaq dhallaanka madaxa shaambo "ilmo la'aan".
- Isticmaal heerkulbeegga, ha ilaawin inaad ilaaliso heerkulka qubeyska.
- Nasiib daro ilmaha, habka lagu mayrayo madaxa ayaa sameeya wakhti toddobaadkii, maalmaha kale, ilmaha la cayaaraan waaskada oo dheeraad ah, way ku farxaan, si uu u ilaawo cabsidiisa, iyo qubayska laftiisu waxay la xidhiidhaan madadaalo.
Qalab fiican oo ka dhan ah cabsida biyaha ayaa u adeegi doona basin caadi ah. Ku buuxi biyo, u ogolow in ay caruurtu ku ciyaarto boombalooyinka. Weli ku tuur meesha ugu hooseysa ee dhagaxyada midabada leh, weydii kelyaha inuu helo dhagaxyadaas. Jimicsiyada noocaas ah waxay saameyn wanaagsan ku yeelan doonaan horumarinta xirfadaha dhaqdhaqaaqa wanaagsan.
Dagaalka ka dhanka ah cabsida ayaa ka caawin doonta ciyaarta. U iibso ilmo badan oo ah lowska, shinbiraha, kalluunka. maraakiibta. Si wadajir ah ula cayaaraan ilmaha, tus sida loo isticmaalo boombalooyinka si farxad leh, ciyaarta oo aan cabsanin biyaha.
Marka ilmuhu uu lugaha ku taagan yahay biyaha oo uu ka baqayo inuu ku dhaco dhexda, ha ku qasbin isaga inuu xoog ku qubeysto. Tallaabo tallaabo ah, iskuday in aad ka gudubto cabsida ilmaha ee biyaha, joojiso guul gaadhka maanta la gaaray, horay u soconaya maalin kasta. Carruurta ka baqanaya biyaha ayaa lagu caawin doonaa ciyaaraha iyagoo leh xumbo xabbo. Markuu ilmuhu ku qabsado oo uu ku xoqo gacmihiisa, wuu ka baqi doonaa cabsida wuxuuna ku fadhiisan karaa qubayska.
Dhibaatooyinka barashada barashada
- Ha ku qasbin ilmaha inuu galo biyaha. Ha ku riixin ilmaha.
- Ha ku tuurin ilmaha biyaha, mabda'a haddii aad rabto inaad ku noolaato, ka dibna dabaasha. Ilmuhu wuxuu ka sii cabsiin doonaa biyaha, waxaana si fudud u lumi doona iimaankiisa waalidkiis.
- Ha ku qoslin cabsida ilmaha, ha barbar dhigin caruurta kale. Ilmuhu waxa uu yeelan doonaa kakan aan fiicneyn. U sheeg ilmaha in isaga iyo wiilka Vova ay sidoo kale cabsanayeen biyo, laakiin waxaad u baahan tahay inaad la qabsato cabsida.
- Isku day in aadan tusin hubin la'aanta cunugaaga markii aad markii ugu horeysey aad isaga tagto barkadda.
Ilaa 6 sano, waxaad u baahan tahay inaad sii wadato isticmaalka marka aad ku dabaalaneyso goobaab, wareegyo ama armaajo. Looma baahna in la baro ilmo ka hor 6 sano jirka si uu u dabaasho "sida qof weyn". Marka ugu horeysa, markaad la socoto ilmo yar oo barkadda ah, raac isaga biyo. Biyo, xoqdo, muujiso in ay ku siiso farxad iyo farxad. Ka qaad gacmahaaga, ha qabsanin, ha dareemin khatar. Is-deg deg iyo dulqaadka, ugu dambeyntii wuxuu u isticmaali doonaa biyaha, ka baqdinta cabsida iyo dabaasha.
Haddii aad isku dayday siyaabaha oo dhan, ilmuhuna wuxuu sii wadi doonaa inuu ka baqo inuu dabaasho, ka dibna waxaa haboon inuu u jeesto dhakhtar cilmi nafsi oo khibrad leh. Wuxuu ka caawin doonaa cunuga inuu ka adkaado cabsida biyaha.