Kalluumeysiga biyaha

Cunto fudud oo loogu talagalay canjeelada biyaha: 1. In baaquli, ka boodo burka iyo jebiyaan ukunta. Waxyaabaha maaddooyinka yaryar . Tilmaamaha

Cunto fudud oo loogu talagalay canjeelada biyaha: 1. In baaquli, ka boodo burka iyo jebiyaan ukunta. Walaac yar. 2. Ku dar saliidda cuntada iyo diirimaad (laakiin ma kulul) biyo isku dar ah. Biyaha waxaa lagu daraa biyo khafiif ah, oo isku qasanaya waqtigan xajmiga, si aanay u sameynin buro. Ku dar milix iyo sonkor aad u dhadhamiso. Waa inaad heshaa boodh ciriiriga ah oo jilicsan oo aan lahayn buro. 3. Kalluun qolofta ku shub digsi kuleyl ah oo yar oo saliid ah oo la shiilay ilaa labada dhinacba. Taas oo dhan, canjeelada biyaha ayaa diyaar ah :) Bon appetit!

Adeegyada: 4