Saamaynta dabeecadda dabiiciga ah ee jidhka bini'aadamka waa axsaab oo loo yaqaan kuwa bogsashada ah. Raajooyinka qorraxda waxay awoodaan inay kor u qaadaan difaac, lakabyo dabacsan - oxygenate nidaamka wareegga dhiigga, iyo socodka biyaha - si loo soo saaro qanjirada iyo dib u soo celinta tamarta muhiimka ah.
Laakiin mararka qaarkood cimilada aan isbedelayn ayaa ka soo jeeda beelaha khiyaanada. Migraines, cadaadiska cadaadiska, muruqyada murqaha, daciifnimo, xanuunada mareenka caloosha iyo mindhicirka ayaa noqon kara astaamo meteodhinimo - cudur aad u xun.
Calaamadaha muujinaya calaamadaha cudurka waxay caawin doonaan saddex dabeecadood oo sahlan. First of all, waxaa lagama maarmaan ah in la hagaajiyo nidaamka hurdo: waxay u oggolaaneysaa jirka inuu buuxiyo la'aanta awood iyo xoojiyo caqabadaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah, sii kordhaya heerka caabiga dabiiciga ah.
Korodhka codka ayaa ah qodobka labaad ee muhiimka ah. Yoga, socodka jimicsiga, dabaasha, tiknoolajiyada, jimicsiga iyo jimicsiga jimicsiga - wax kasta oo dhexdhexaad ah ayaa si weyn u hagaajin doona dulqaadka jidhka waxana uu yareeynayaa miisaanka.
Ugu dambeyntiina, cunto: Ha ka xumeyn hilibka culus, cuntada degdegga ah, khamriga iyo kafeega. Saladh khudradda cagaaran, waxyaabaha caanaha laga soo saaro, kalluunka iyo firileyda ayaa ah caawiyayaal aan lagama maarmaan u ah dagaalka ka dhanka ah meteoropathy.