Maalmahan sigaarka lagu cabbo waa caadada ugu caansan. Laakiin xitaa ka hor dhamaadkii qarnigii 15aad, dadku wax fikrad ah kama aysan hayn sigaarka. Saaxiibadii Christopher Columbus waxaa lagu dhuftay caadooyinka Hindida gudaha si ay u caleemo geedka aan la garanaynin u gashan tuubada, dabka ku dhufo hal dhinac, sigaar ku neefso afkiisa oo sii daaya afka. Maxay dadka indhaha u cabbi jireen? Waxaa laga yaabaa, in qiiqa tubaakada, ay ka boobeen qaniinyada qaniinyada ama qafaalashada xayawaanka duurjoogta ah. Indhacadayaasha Bartamaha iyo Koonfurta Ameerika waxay cabbeen caleemo sigaar ah oo lagu duudduubay caleemo ama hadhuudh, iyo Waqooyiga Ameerikaan ah ayaa caleemo saaray caleemaha khafiifka ah tuubbooyinka gaarka ah. Xitaa waxaa jiray qiiqa sigaarcabka ah ee "tubaakii nabadda" markii, ka dib markii ay isku dhaceen dhiig yari, kuwii hore ee ka soo horjeeda qabaa'il kala duwan ayaa ku dhex wareegay goobo, hoggaamiyaha ayaa qarxay tuubo waxaana u gudbiyay cadowga isagoo fadhiya isaga oo calaamad u ah dib-u-heshiisiinta. Wuxuu istaagay oo u dhiibay kan wax iibsadey midka xigta. Sidaas awgeed tuubada adduunka ayaa ku wareegtay goobo. Qaar ka mid ah badmaaxiinta Isbaanishku waxay bilaabeen inay ku daydaan Hindida waxayna noqdeen kuwo qabatimay sigaarka. Ma qiyaasi kartaa sida ay u yaabeen dadka deggan Portugal, iyagoo arkaya soo noqoshada badmaaxiinta, oo sigaar cabba siga iyo afka. Maraakiibta ayaa ka yimid Maraykanka oo dhirta waxtar leh: baradhada, gabbaldayaha, laakiin waxay ku adag tahay in lagu qabto Yurub. Tiknoolajiyada aan saafiga ahayn ayaa si khafiif ah ugu faafa dunida Dunida, inkasta oo ay tarankeedu tahay ganacsi dhib badan oo qaali ah. Marka hore abuurka yaryar ee lagu koriyo oo koraan geedo, ka dibna beerista beerta. Caleemaha la karkariyey waa la jiiday gacanta, xadhkaha xannibay iyo la joojiyay dhawr maalmood oo qalajiyayaal ah oo daba dheeraaday. Marka caleemuhu huruud noqdaan oo ay helaan ur dabeecad leh, ugu dambeyntii waa la qalajiyey oo dhulka hoostiisa.
Dadku waxay heleen isticmaalka qumman ee tubaakada. Beeraha, boodhka tubaako ayaa loo isticmaalaa dagaalka lagula kaco cayayaanka halista ah. Iyo afarta tubaako aan waxyeello lahayn ayaa la cuni karaa lo'da.
Saameynta tubaakada Yurub ayaa la xiriirta magaca safiirka Faransiiska ee Portugal, Jean Niko. Sida laga soo xigtay hal version, waxa uu ahaa kii u keenay abuurka tubaako ka soo jeeda Maraykanka. Niko wuxuu magaciisa ku magacaabay magaca walxaha sunta ah ee la sii daayay intii lagu jiray sigaar-cabbista - nicotin. Nikotiintu waa sun aad u awood badan. Baako 20 sigaar ah ayaa ka kooban qiyaastii 50 milligaraam oo nikotiin ah. Haddii tiro noocaas ah ay jidhka gasho hal mar, sumowga wuxuu noqon doonaa mid dhimasho ah. Marka laga reebo nicotin, qiiqa tubaakada waxaa ku jira cirridka kala duwan, carbon monoxide iyo soot oo sababa kansarka sanbabada. Tani waa sababta ay u tahay waxyeello dadka aan sigaarka cabbin in ay ku jiraan qolka qiiqa ka buuxo. Khaasatan khatarta ah in la bilaabo sigaarcabka xilliga qaangaarka. Sigaar-cabayaashu si dhaqso ah ayay u daalaan, hurdo xumi habeenkii, inta badan waxay leeyihiin madax xanuun. Iskuulka, waxay yihiin kuwa caqli yar, waxay ku dhibtoonayaan inay xaliyaan dhibaatooyinka ayna bartaan wax cusub. Fasallada waxbarashada jirdhiska waxaa marwalba laga joogaa: iskuma dhex mari karaan iskutallaabta, waxay isla markiiba bilaabaan inay ku adkaadaan. Ma jiro wax su'aal ah oo ku saabsan tartamada tartanka!
Cawaaqibta sigaarka ayaa lala xiriiriyaa arsen weyn oo cudurro halis ah. Caqabadani waa cilad wadnaha, foosha, boronkiitada ba'an, emphysema, kansarrada kala duwan, gaar ahaan kansarka sanbabada. Dadka da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 40 sano ee sigaarka cabba, miyir-ka-qaadku wuxuu dhacaa 5 jeer ka badan kuwa aan lahayn khatartaas. Haweenka sigaarka cabta 10 jeer badanaa waxay la kulmaan dhalmo la'aan, ragguna waxay horumarinayaan awood la'aan.
Si aad uga takhalusto caadadani waa mid aad u adag, xitaa kuwa raba inay si xun u raaxaystaan. Asal ahaan, sababtoo ah nicotinku wuxuu keenaa xoog ku tiirsanaan qof. Laakiin joojinta sigaarka mararka qaar xitaa way adag tahay sababtoo ah sidoo kale waa caado dabeecadeed.
Halkan waxa ku yaal qaar ka mid ah talooyinka loogu talo galay dadka go'aansaday in ay joojiyaan sigaar cabidda:
- Go'aami maalinta aad joojisid sigaarcabka. Wac Maalinta Caafimaadka. Waxaa lagugula talinayaa in uu laba toddobaad gudahood go'aan ka gaaro.
- Weydiiso qaraabadaada, asxaabtaada iyo asxaabtaada in ay ku taageeraan dadaalkan.
- Waxay fiicnaan laheyd haddii aad sigaar cabto qof kale oo saaxiibbadaada ah si aad ula wadaagto guulahaaga ama guul darrooyinka iyo inaad heshid talo waqti-ku-qabasho ah.
- Weydiiso saaxiibbadaa inay si cad u diidaan codsiga inaad sigaar cabto.
- Si tartiib ah u yaree tirada sigaar cabbista sigaarka ah ilaa hal ilaa hal mar.
- Isku day in aadan sigaar cabin ilaa dhamaadka, sababtoo ah qeybteeda ugu dambeeya waxay ka kooban tahay walxaha ugu waxyeellada badan.
- Ha ku dhaafin jeegga qolka, isla markiiba tuur.
- Mar kasta oo ay kordhiso mudada u dhexeysa sigaarka. Ha qaadin budo qoto dheer.
- Jooji sigaarka, mar walbana weydii qof ka yimid dadka ka soo jeeda. Si tartiib ah ayaa dareema in ay tahay wax laga xishoodo, dadkuna si dhakhso ah ayey u socdaan.
- Wakhti dheeraad ah si ay u qaataan hawada cusub.
- Ka qayb geli waxbarashada jimicsiga, iska qor qaybta cayaaraha.
- Haddii aad rabto in aad sigaar cabto, kiiska la macaamilka. Waxay noqon kartaa shaqada guriga iyo jimicsiga jirka.
- Ku beddel sigaarka leh xanjo, ma aha nacnac.
- Jooji sigaarcabka hal mar iyo dhammaanba!