Badanaa xaaladdan waxay ka muuqataa 3aad, 7aad, 12aad ee nolosha ilmaha. Sababta oo ah xaqiiqda ah in cawska sii kordhaya u baahan yahay naaska nuugo, oo loo isticmaalo in uu caano soo saaro hadda. Run ahaantii, ilmuhu si dhakhso ah ayuu u koraayo muddadan, jidhka hooyadu maaha waqti aan ku habbooneyn baahida ilmaha cusub ee caanaha. Intaas waxaa sii dheer, hooyadey waxay si joogto ah u leedahay isbeddel ku meel gaar ah hormoonka, taas oo saameyn ku yeelata soo saarida caanaha. Laakiin habka quudinta, marnaba ha ka cabsanin. Dhammaantood waa ku meel gaar (sida caadiga ah in aan ka badnayn 2-3, naadir ah 7 maalmood), waadna awoodi doontaa inaad la qabsato iyaga haddii aad ilmaha u codsato naaskaaga codsiga kowaad. Sida loo xalliyo dhibaatooyinka qorshaha noocan oo kale ah, waxaan ku sheegi doonaa maqaalka mawduuca "Waxa la sameeyo haddii aysan jirin caano ku filan naaska".
Sababaha
Qadarka caanaha la soo saaro had iyo jeer isku mid maaha sababo kaladuwan - dhaqdhaqaaqa iyo niyadda ilmaha, xaaladda caafimaadka iyo xaaladda dareenka ee guriga, niyadda hooyada, oo leh saameyn xoog leh oo ku saabsan nuujinta. Khubarada qaarkood waxay aaminsan yihiin in boodada koritaanka ilmo, oo dhacda lixdii toddobaadba mar, waxaa loo yaqaan "gaajo." Dareemka weyn, dusha sare, xadgudubka cabitaanka iyo nafaqada hooyadu waxay siineysaa aasaaska horumarinta caanaha.
Maxaan sameeyaa?
Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan hooyooyinka marka ugu horreysa inay fiiriyaan cuntadooda iyo nasashadooda. Waaliga mas'uulka ah waa inuu ku nastaa oo cunaa ugu yaraan shan jeer maalintii. Inta lagu jiro muddada caanaha yar, isticmaal dareeraha badan - ugu yaraan 2.5 litir maalintii. Tani waxay aad muhiim u tahay soo saarida caanaha. Ku shub qarbadda qadarka loo baahanyahay ee shaaha leh caanaha, shaaha faylka si loo kordhiyo nuujinta ama khudradda miraha la qalajiyey iyo si joogto ah u cab! Ha had iyo jeer ha ka fekerin caanaha la'aanta iyo walwalka ku saabsan quudinta, waxaad u baahan tahay inaad banayso oo aad nasato. Caanuhu way muuqan doonaan. Qeyb ka mid ah hawlaha guriga u wareeji qaraabada. Inta lagu jiro muddooyinka caanaha yar, cunugaaga gacantaada ku qabo ama dildilaaca, iskuujee jajabka maqaarkaaga, la hadal isaga, diirimaad diiran oo kulul, u dhig ilamahaaga markaad hurudo. Hababka qarsoodiga ah ee caanaha bilawga ah waxay si qasab ah u shaqeeyaan mustaqbalka dhow.
Xasuusnow - waa cirridka kaa caawin doona inaad soo celiso nuujinta. Taasina waa sababta xilliga qalalaasaha uu ilmuhu naas-nuujinayo marar badan, taas oo ay ugu wacan tahay mugga caanaha la soo saaray. Caanaha sida "amar" caano badan, hooyadeyna way ka jawaabeysaa codsigiisa. Xasuusnow: nuujinta waxay ka shaqeysaa mabda'a "dalbasho-dalbasho", inta badan cunuga wuxuu nuugaa caanaha, inta badan waxa la soo saarayaa maalmaha soo socda. Ha diidin in aad quudiso, xitaa haddii caanaha, sida aad u malaynayso, maya. Inta aad ku jiifto, adiga oo ilmuhu nuugo. U sheeg kan yar sida uu muhiimka u yahay inuu isku dayo inuu kaa caawiyo inaad ka gudubto dhibaatooyin ku meel gaar ah, maadaama aad u baahan tahay dadaalkiisa, fahamkiisa. Ku dhufo jajabka dhabarka, dameerka, madaxa. U ogolow ilmaha inuusan had iyo goor taaban macnaha macnaha ereyga, laakiin fariinta dareenka iyo fikradda aasaasiga ah ayaa si sax ah loo bartaa. Intaa waxaa dheer, xiriirka "maqaarka maqaarka" inta lagu jiro quudinta ayaa ka caawin doonta soo saarida caanaha. La-taliyeyaasha naas-nuujinta ee la-talinta waxay ku talinayaan boodh ku-meel-gaadh ah si loo kordhiyo nuujinta inta lagu jiro hoos u dhaca caanaha. Waqti badan ku daa hawada furan, samee wakhti dheer oo la socota ciriiriga. Waxaa lagugula talinayaa inaadan dukaanka u dukaamin, laakiin waxaad u tagtaa beerta. Isku day in aad habdhaqankaaga u habayso si aad u qoondeyso wakhtiga loogu talagalay quudinta habeenkii - sababtoo ah iyada oo jirkaagu "ma fahmi" inta caanaha dhabta ah ee loo baahan yahay in hadda la soo saaro. Sida caadiga ah tallaabooyinka noocan oo kale ah ayaa ku filan si loo soo celiyo qaabka caadiga ah ee quudinta iyo in la iloobo hoos u dhaca. Xaaladaha khatarta ah, waxaad la xiriiri kartaa kicinta dheeraadka ah ee nuujinta.
Maxaa u qalma?
Marka la eego lactatsionnom kiis kasta suurtagal ma ahan in la dhamaystiro, furo oo la dejiyo ilmo leh mujuruc. Ha isticmaalin dhalada, iyada oo aan loo eegin waxyaabaha ku jira. Kudarinta caanaha naaska waxaa la aqbali karaa, oo kaliya laga bilaabo maalinta lixaad, ka dib marka bilawga laga yareeyo caanaha. Ilaa wakhtigaas, waa inaad fahamtaa in ilmuhu dhab ahaantii gaajo weli hayo, wuxuu rabaa inuu helo caano ka badan. Isku day inaad yarayso xiriirka dadka kale si aysan u quudin ilmaha. Hubi haddii ilmuhu ku jiro booska saxda ah markaad ku ridayso laabtaada, sidaa daraadeed ma qabtaa naaska? Miyuu bukay ama ma qabow hargab? Iska diid in aad quudiso sida waafaqsan jadwalka, haddii aad horey u hogaamin jirtay been abuur ama ku adkaysashada dadka ay jecel yihiin.
Final finalka
Kala daawee xaalad ku filan. Uma wanaagsana in ilmuhu uu hayo murugo iyo murugo hooyadeed. Dhab ahaantii wax khasaare ah kama soo gaarin, wax walbana waa la hagaajin doonaa. Noqo waxa aad haysato, ku dadaal inaad sare u qaaddid mugga iyo tayada caanaha, laakiin xasilooni iyo dhibic badan oo caanaha hooyada ah ayaa ah wax ku ool ah oo ku aaddan caafimaadka caafimaad ee eeyaha. La tasho la-taliyeyaasha naas-nuujinta, waxayna kaa caawin doonaan inaad soo celiso oo aad nadiifiso naas-nuujinta. Hadda waxaan ognahay waxa la sameeyo haddii aysan jirin caano ku filan naaska.