Bam-gacmeedka waxaa ku jira fiitamiino sida: A, C, E, B, B, marka laga reebo macdanta: kalsiyum, silikoon, birta, potassium iyo iodiin. Rootiga rummaanka, waxaa jira antioxidants badan oo ka badan kuwa kale oo casiir ah iyo xitaa casaan iyo casaan cagaaran. Marka la eego arrintan, casiirkani waxa lagu talinayaa inuu cabbo si uu u soo celiyo awoodda ka dib infekshanka, iyo sidoo kale ka dib shucaac iyo dhiig-yaraan.
Waxyeellada qarxa.
Granat (granatus-macnaheedu waa Laatiin hadhuudh) waa faytamiin dhab ah oo dhab ah. Noocyo macaan ee roodhida khudradda ka sameysan leh kalluunka kelyaha iyo xanuunada caloosha daran. Casiirka ka soo jilicsan noocyada kala duwan ee sonkorowga ayaa aad ugu fiican diabeteska iyo joogitaanka dhagxaanta kelyaha iyo kaadiheysta, oo leh laabmaatada. Casiirka rummaanka waa suurad wacan in la cabo galaas 1 qaado oo malab ah 3 jeer maalintii. Casiirkani wuxuu ku dhow yahay daawo loogu talagalay waxyeelada ba'an ee unugyada wadnaha. Waxay ka hortagtaa atherosclerosis, waxay nadiifisaa dhiigga, waxay yareeysaa cunto xumida waxayna si weyn u soo celisaa habka dheef-shiidka. Waxaa jira cuduro badan oo roodhida roodhida si adag loo mamnuuco, tusaale ahaan: dadka leh dheelitirka aaladda sare leh.
Talo siinta loo isticmaalo:
Haddii aad qabtid cune xanuun leh, cabitaan ka samee rummaanka rummaanka: qaado 5g oo ah diirka rummaanka oo lagu rusheeyey xayr yar oo ku dar 100ml. biyo karkariyo, karkari ilaa 10 daqiiqo oo cab cabir 3 jeer maalintii 1-2 qaado.
Xanuun daran iyo bilawga laryngitis, inta badan ee suurtogalka ah, ku dhaq dhuunta adoo isticmaalaya cabitaanka cusub ee roodhida ah (si kastaba ha ahaatee, buuggani wuxuu ka caawiyaa caabuqa xuubka afka, iin, stomatitis). Haddii lagugu cunsuriyadeeyo qandho, markaa isla markiiba ku cadaadi hal cabitaan rummaan iyo cabitaan, cabitaanka rummaanka wuxuu leeyahay hantida yaraynta kuleylka iyo harraadinta haraadka.
Dabcan, waxay u fiicnaan laheyd in la jaro juice rummaanka leh biyo karkariyo, inta badan kiisaska cabitaankuna waxay saamayn karaan dhalada ilkaha. Abuurka rummaanka ayaa si fiican u badbaadin kara "Cudurka cagaarshow". Isku xoqin abuurka mulkiil, ku dar saliid yar oo saynis ah oo qaado hal qaado oo qiyaastii laba jeer maalintii. Waa firfircoonida roodhida leh ee firfircoon ee leh xajmiga dhirta, sababtoo ah waxay ku jiraan tiro gaar ah phytohormones. Rummaanku wali waa mid aad u faa'iido leh bukaanjiifka, waa lagama maarmaan in la soo saaro ubax la qalajiyey oo soo dhejiyay qaab shaah ah.
Maskaxda ku salaysan casiir rummaanka ah.
Maaskaro ku salaysan borotiinka iyo cabitaanka rummaanka.
Si aad u diyaariso maaskarada waxa aad u baahan tahay inaad qaado juuska rummaanka oo hal qaado ah, ukunta cad, maqaarka rummaanka. Geedka, sida yar yar ee maqaarka maqaarka iyo budadaas ayaa lagu shubay cabitaanka rummaanka. Ku dar borotiinka la kariyey. Maaskarkan waxaa loo isticmaalaa in lagu xoojiyo maqaarka qoorta iyo wejiga. Maaskarada waxaa lagu qabtaa wejiga iyo qoorta 10-20 daqiiqo.
Maaskaga ku salaysan labeen dhanaan iyo roodhida rummaanka ah.
Qaado saddex qaado oo roodhida rummaanka ah oo isku dar oo shan qaado ah, oo dooro cream cream. Maaskarkan waxaa loogu talagalay in uu cuno maqaarka qoorta iyo wejiga. Dalbashada ugu badnaan maskadan waa inay ahaataa 15 daqiiqo, ka dib wakhtigan ka dib mashiinka biyaha diirran waa in la maydiyaa.
Xoqan oo ku salaysan casiir rummaanka ah.
Waxaan qaadnaa hal shaaha ah ee cabitaanka rummaanka, hal qaaddo oo ah xumbo lagu dhaqo. Isku dar ah, ku shub hal qaado oo cusbo ah. Xoqan waxaa loo isticmaalaa kaliya maqaarka wajiga iyo waqtiga isticmaalka waa shan daqiiqo.
Farxad ka mid ah rummaanka beerta quruxda badan.
Waxaa jira daaweyn noocaas ah sida; boodboodka bakeeriga, barkadaha ku salaysan roodhida rummaanka ayaa si ballaaran loo isticmaalaa maadada qurxinta, iyo sidoo kale in lagu caawiyo si loo bogsiiyo dhibco yaryar, lafdhabarta waxayna ku fiicanyihiin xoojinta ciddiyaha, si weyn u xoojiyaan koritaanka timaha. Waxa kale oo laga helaa casiirka rummaanka, waxaa suurtagal ah in la sameeyo daawooyinka kijinka. Isku qas cabitaanka roodhida leh labeen dhanaan leh 1: 3, oo leh codsi joogta ah, maaskaro ayaa kaa caawinaysa ilaalinta quruxda iyo caafimaadka muddo dheer. Caafimaadkaagu ha ahaado!