Dumar badan ayaa ogaanaya calaamadaha kala goynta. Kaliya dhakhtar ayaa gebi ahaanba iska saari kara cabsida, laakiin waxaa jira nidaamyo badan oo qalabka iyo salon, waxay bedeli karaan muuqaalkooda. Si aad udhaqaajiso calaamadaha jajabyada, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin madaxbannaan, iyo inaad ka hortagto calaamadaha jimicsiga, tallaabooyinka looga hortago muuqaalkooda. Saliidaha muhiimka ah ayaa kaa caawin kara.
Saliidaha muhiimka ah ee calaamadaha fidsan
Saliidaha muhiimka ah marka ay maqaarka ku soo baxaan 10 ilbiriqsi waxay hawlgeliyaan hababka soo kabashada. Laakin tan macnaheedu maahan in aad qaadan karto wax dhalo ah oo aad jeceshahay, saliida galka ka soo qulqulaya ilaa anqawgaaga, oo sug in daqiiqo maqaarkaagu uu noqdo mid siman, sida ilmo.
Haddii aad go'aansato inaad isticmaasho saliida lagama maarmaanka ah ee calaamadaha fidsan, markaa waa inaad sameysid bukaanka. Nidaamka aromateriga waa mid aad u fiican oo waxtar leh, laakiin waxay qaadan doontaa waqti dheer si loo gaaro natiijada. Waqtiguna wuxuu ku xiran yahay da 'da'. Aqoonsadaan da'dooda midabka, iyo sidoo kale sanadaha sanadlaha ah, waxaad go'aamin kartaa da'da geed. Haddii ay yihiin buluug, casaan, guduud, kadibna ilaa 4 bilood ayaa loo baahan doonaa si looga takhaluso. Haddii ay yihiin iftiin ama caddaan, nidaamyada caadiga ah waxay qaadan doonaan ugu yaraan hal sano.
Sida horey loogu soo sheegey, ma si buuxda looga saari karo, waxaad kaliya ka dhigi kartaa iyaga oo aan la arki karin. Waa maxay jahwareerka? Marka xaddigaaga aad u kordho, tusaale ahaan, miisaanka koritaanka ama uurka, maqaarku ma istaagi karo, tanina waxay ka timid, lakabkiisa sare ayaa u muuqda inuu dillaaco. Tani waxay ku dhacdaa dadka kuwaas oo maqaarkoodu horay u lumay xayawaankooda iyadoo ay sabab u tahay isbedelka asaasiga hormoonka.
Taasi ma dhici karto, waxaad u baahan tahay inaad qaadato tallaabooyin iyo xoojiso maqaarka. Sida aad ogtahay, way sahlan tahay in laga hortago dhacdo ka badan sidii looga takhalusi lahaa. Si loo soo celiyo ama loo ilaaliyo muuqaal caadi ah, waa in la qoyo.
Haddii calaamaduhu ay horey u muuqdaan ama soo muuqdaan, waxaa loo baahan yahay qiyaaso tallaabo ah. Maqaarku wuxuu u baahan yahay in la adkeeyo loona sameeyo cufan adoo kordhinaya kolajka, si aysan cilladaha u kala duwanaanin maqaarka kale ee midabka. Isku day in aad tirtirto waxyaabaha keena calaamadaha.
Haddii astaamaha ay ka dhalatay dabeecadda cunidda, ka feker kahor intaanad u dirin gabal pizza ah afkaaga. Haddii hoormoonnada ay tahay in lagu eedeeyo arrintan, waxaad u baahan tahay inaad qaaddo tallaabooyin lagu xoojinayo asalka hoormoonka. Inta aad uurka leedahay, waxaa jira hal hab, markuu ilmuhu dhasho, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso maqaarka jidhka.
Ka hortagga
Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah, waa inaad ogtahay inta lagu jiro uurka, in dhammaan saliida lagama maarmaanka u ah hooyooyinka mustaqbalka, waa inaad tixgelisaa joogitaanka cudurrada daba dheeraada, xasaasiyad.
Cunnooyinka
Qaado 1 tbsp. l. Badanaashaha macaanka ah ku dar 3 dhibcood oo ah saliid iyo liin jilicsan. Isku darkaani waa la sifeeyey, waxaana loo isticmaalaa goobo lagu duugo oo u nugul in la barbar dhigo sumadaha. Natiijo heer sare ah ayaa laga heli karaa iyada oo la isku dhajiyo naaso isku dhafan inta lagu jiro uurka.
Haddii aadan ka hortagi karin muuqaalka muruqyada, laakiin aad isku qabsatid waqtiga, u fiirso xaqiiqda ah in aad isticmaali kartid saliida lagama maarmaanka ah calaamadaha jilicsan.
Saacadaha 10-aad ee saliidda almondka saliidda, ku dar shan dhibcood oo saliid ah. Waxaan isku soo daadinnay isku-dhafkan meelaha dhibaatooyinka. Waxaan sidoo kale u isticmaalnaa si looga hortago laba jeer toddobaadkii.
Waxaan isku diyaarineynaa isku darka maqaarka mid ka mid ah saliidaha mandarin, saliidda ka soo baxa, oo saldhig u ah, 2 qaybood oo saliid ah neroli. Maalin walba xoqa.
Qodobka maalin walba, 8 dhibcood oo ah burka iyo shaaha yar ee saliidda yicibta ayaa ku habboon.
Si loo yareeyo calaamadaha jimicsiga, kuwaas oo sanooyin badan, cuntadani waxay ku habboontahay: 5 dhibco oo ah jeermiska qamadiga ah iyo 3 dhibco oo saliid ah, oo lagu riixay maqaarka.
Talo qaado oo isku day inaad ka takhalusto calaamadaha jajabyada iyadoo la adeegsanayo saliidaha lagama maarmaanka ah.