Ruggu roon yahay inuu iibsado

Xajinta ayaa had iyo jeer loo arkaa quruxda dhabta ah ee gudaha iyo calaamad muujinaysa fayoobaanta iyo qaabka. Maalmihii hore, waxay qaadatay in ka badan hal mar si ay u noolaadaan si ay u helaan rooga. Hadda ma fududa inaad iibsato rooga. Aynu aragnay nooca roogga ah ee ka fiican inuu iibsado?

Maxaan ugu baahanahay inaan iibsado rooga?

  1. Xilliga kuleylka waxaa aad u muhiim ah in la joogteeyo heerka qoyaanka qoyaanka ee qolka. Tan waxaa lagu gaari karaa caawinta roogga.
  2. Aad u faa'iido leh oo wacan si aad ugu socoto cagaarsho on rugta. Cabbirada cufan ee buluugta ah ee cagaha cagaha, cagaha ayaa diiran isla waqti isku mid ah.
  3. Haddii aad leedahay qolka diirran ee kuleylka leh, qolka heerkulku wuxuu noqon doonaa meel 10% ka sareeya.
  4. Rooggu wuxuu ku dhejin karaa dhawaaqyo qayaxan oo ku yaalla guri casri ah.

Ha ka baqin haddii aad ogaato in markii ugu horeysay ee laga soo saaro jilicsanaanta roogga cusub. Tani waxay u egtahay nooc kasta oo tayo leh. In la sameeyo wax tuug ah ayaa loo isticmaalaa daaweynta dabiiciga ah, daaweynta boodhka, iyo wax soo saarka, taas oo u oggolaanaysa in ay soo celiso wasakhda. Raalli ahaansho wuxuu ahaa daaweynta karbooyinka oo ka ilaalinaya lugaha kursiga iyo silsiladaha. Hadda, burush qoyan, ku soco hoolka, ha u qalajina, oo hurdada roogu si buuxda u soo kabsato.

Aan eegno nooca naylka . Si arrintan loo sameeyo, waa inaad gacantaada ku haysaa roogga. Markaad go'aamiso nooca raso, waxay kuu fududeyneysaa inaad ogaatid nooca rugta, halkaasoo aad rooga dhigto.

1. Qalabka loo yaqaan "Pile loop". Mawjadaha sanqadahan aan la jarin, waxay leeyihiin dherer isku mid ah. Kaarbooyinka leh saqafka sida ku habboon ee jikada iyo jidka. Rugta noocan oo kale ah waxay leedahay cimri dheeraan.

2. Saxonyaha, dhererka. Foostadu waa gaaban tahay ilaa 8 mm dheer, geesaha waa la jaraa. Dusha sare ee roogaankani wuxuu u eg yahay lafdhabarta. Rugta noocan oo kale ah ayaa ah midka aan la qabin ee daryeelka, laakiin waxay leedahay faa'iido darro: raadinta tallaabooyinka iyo wasakhda si muuqata u muuqda. Qeybta caanaha noocan oo kale ah waxay ku habboon tahay xannaanada ama qolka fadhiga.

3. Freese. Jaakada roogaankani waa mid aad u sarreeya oo aad u sarreeya. Ma fududa inaad aragto wasakhda iyo cagaha. Maqnaanshaha rugta noocaas ah: waxay u baahan tahay daryeel badan. Ruggu wuxuu ku haboon yahay oo kaliya qolka jiifka.

Waa maxay kaararka.

        Mararka qaarkood wax soo saarka kareemka wuxuu isticmaalaa dhowr qalab isku mar. Waxay noqon kartaa isku dhafka dhejiska iyo dhogorta. Qaybta wanaagsan: 20% dhejiska iyo 80% dharka. Natiijo ahaan, rooggu waa mid aan qaali ahayn, laakiin qurux badan oo joogto ah. Isku dar ah dhogor dhaadheer, ayaa loo isticmaali karaa loodhadhka. Fidinta looxyo ayaa lagu xiraa suufka suufka ama dhogorta. Marka aad dooraneysid rooga, waa inaad mar walba fiiro gaar ah u yeelataa walxaha cayriin.

        Maxaan u eegi doonaa markaad dooranayso rooga?

        Cufnaanta lafaha. Marka aad dooraneysid rooga, waa inaad taxadirtaa cufnaanta. Cufnaanta sare ee rugta, marar badan waxaad u baahan doontaa inaad nadiifiso. Si aad u hubiso cufnaanta roogga, waxaad u baahan tahay inaad eegto laabteeda. Haddii salka uu muuqanayo qolka, waa cufnaanta roogga yar yahay. Hase yeeshee, roogagga leh cufnaanta sare, way adagtahay in la sameeyo saldhigga. Miisaanka hooseeya, waa inaad si aad ah u nadiifisaa rooga.

        Qolka qolka. Rugaha aad u baahan tahay inaad doorato waxay ku xiran tahay dhammaan qaybta qolka ama qolka aad rabto inaad isticmaasho rooga. Kaarbooyinka guriga, dabcan, waxay xiran yihiin wax ka yar xafiiska. Kuwa ugu xoogan waa xargaha kabadhada. Laakiin si aad u daryeeshid waxaad u baahan tahay dabeecad taxadar leh. Waxaa fiican inaad ka iibsato hareeraha noocaas ah ee lagu qurxiyo derbiyada. Qeyb ka mid ah 100% dharka dabiiciga ah ayaa dabooli doona dabaqa. Rugaha dhogorta leh ma aha oo keliya kuleylka, laakiin sidoo kale waxay nuugaan qoyaanka meelaha qoyan. Qolalka carruurta iyo qolka fadhiga waxay ka fiican tahay inaad wax ka iibsato karolada leh khaanad hoose. Tuubbooyinku waa sahlan yihiin. Iyada oo qadhqadh dheer, rooga ayaa ku habboon qolalka hurdada oo kaliya.

        Wadankii asalka ahaa. Dunida oo dhan way ogyihiin Koolejka waa faransiis, Turki, Turki, Hindi.

        Kaararka reer Faaris

        Bariga, rooga ayaa calaamad u ah hantida iyo awoodda. Roogaga faransiisku waa kuwo dhalaalaya, khafiif ah, oo si ciriiri ah loo jeexjeexay, loona badiyay, laakiin waxay yihiin kuwo cufan oo adag. Soo saarista xayawaanka reer Faaris waa fanka dhabta ah. Koofiyadaha Personka ah ayaa gacanta lagu qabtaa, tanina waxay qaadataa waqti dheer. Rugo dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah ayaa ugu yaraan ugu yaraan kala badh hal sanno, iyo muusikooyin kale waxay qaadan karaan wax ka badan hal sano. Si loo tijaabiyo tayada, waxaa lagu qooyay biyo muddo laba bilood ah. Sawirka waa in aan la daadin, maadooyinka waa inaysan qayb ka ahayn. Rugta dhabta ah ee Aasiga ah ayaa aad ugu mahadcelineysa adduunka.

        Qeybaha carwooyinka

        Karaakooyinka Turki waxaa mararka qaar loo yaqaan 'Bukhara'. Waxay aad u jecel yihiin roogga gacanta. Midabada ugu weyn ee asalka ah ee roogaga carabtu waa casaan mugdi ah. Mararka qaar waxaad la kulmi kartaa asalka buluugga ah, xitaa marar yar - midabyo kale. Badanaa saldhigga rooggu waa suuf, iyo godadka waxaa laga sameeyey dhogor. In la soo saaro roogaga, labiska dabiiciga ah iyo dabiiciga ah ayaa loo isticmaalaa.

        Xayawaanka Turkiga

        Turkiga dhexdeeda, waxaa jira xarumo badan oo xarumo waaweyn ah oo laga dhejiyo. Rug kasta, oo laga sameeyay aqoon isweydaarsiga mid ka mid ah xarumahan, waa mid gaar ah. Sidaa daraadeed dharka Herik silsilad waxaa lagu sameeyaa dhir qurux badan. Kareebada Kare waxaa lagu gartaa qurxiyo jomatus. Noocyada midabada hareeraha waxay isticmaalaan buluug, miro qurux, dhamaan noocyada casaanka iyo bunnika. Qalabka waxaa loo isticmaalaa iyo xariir dabiici ah, iyo dhogor, iyo suuf. Kaarbooyinka ugu qaalisan waa roogaga Turkiga laga soo saaro kabaha dabiiciga ah.

        Qeybaha Hindida

        Koofiyadaha Hindiya waa mid midabo badan leh. Midabada ugu weyn waa casaan, buluug, jaalle, cagaar, casaan-guduud. Noocyada asaasiga ah iyo masraxyada loo isticmaalo qalabka wax lagu duubo waa ubaxyo ama goobo dabiici ah.