Maxaan ka hadlaynaa halkan? Haa, xafiiska - tani waa hal wakhti oo walaac joogto ah, oo ka bilaabma wicitaan guriga, oo madaxaaga barkin ku keenaya! Arimaha si joogta ah ee cunaha, farsamada hadda iyo ka dibna "xirxiran", macallinka si joogto ah ayuu u taagan yahay nafta ... Ma aha in fasaxa - for snack banaani ma jiro daqiiqo. Guud ahaan, dhawaan waxaad dareemeysaa dareenka joogtada ah ee joogtada ah. Dhinaca kale, way fiican tahay marka laguu tixgeliyo shaqaale aan lagama maarmaanka ah, dhinaca kale - waad ogtahay in aadan horay wax u qaban karin ... Sidaas darteed dhowr sano ayaa ka gudubtay, adiguna waxaad ogtahay in aadan rabin inaad dib u eegto muraayadda mar kale. Sidaas, horay, si loola dagaalamo cadaadiska xafiiska!
Qodobka 1: "Adiga oo madaxaagu sarreeyaa." Ma ka hadli doonno xaqiiqda ah inaan u baahanahay inaan si joogta ah uula socdo muuqaalkeena - qofna ma socdo. Maxaad samayn kartaa, waa wax aan habooneyn inaad ku fariisato shaqada kombiyuutarka midigta! Laakiin taas, marka la eego ka-saaridda culeyska, durbadiiba waa habka ugu horeysa ee cadaadiska! Sidaa darteed, ku tiirsanaan dhabarka dambe ee kursiga oo ku xir xayndaabka "toosan sida ul." Ugu horreyn - waxaan ku celinnaa runta runta ah ee ku jirta - midaas oo ay ka mid tahay xubnaha gudaha ayaa si ka sii fiican u helaya oksijiin, taasina waxay saameyn ku yeelataa xaaladda jidhka oo kaliya. Marka labaad, saameyntu waa mid maskaxiyan ah: marka aynu xunnahay ama cabsanayno, waxaan ku darsannaa sadex dhimasho, sida haddii miisaanka dhibaatooyinka, marka wax kastoo uu wanaagsan yahay, waxaanu toosinaynaa garbahayaga oo si guul leh u eegnaa kuwa nagu wareegsan.
Qaybta 2: "indhaha oo dhan waa la xiray." Sida aragtida saxda ah, waa in loo tagaa dhinacyada. Xafiisyada ka hortagga cadaadiska ee xafiisku waxay ku lug leedahay is-qabsi buuxa oo wejiga ah, waana suurtagal in la gaaro dawadan iyadoo indhahaagu furanyihiin. Laakiin haddii aad si habboon u riixdo muruqyadaada, markaa daqiiqad waxaad ku ogaaneysaa inaad ku fadhido dareenka macnaha leh afkaaga oo furan. Hambalyo, wejigaaga si quruxsan ayaa loo nastay!
Recipe 3: "Midkeen kasta oo ka mid ah karate qubeyska." Waxay soo baxday in tiro badan oo ah dareenka dareenka ay ku badan yihiin feeraha ee cawliga, sidaas darteed waxaanu aad u faa'iideyn karnaa nasashada iyo dejinta istaroogga ee geeska dusha sare miiska. Ku fadhiista goobta shaqada, si tartiib ah ugu dheji dhinaca geeska ka soo horjeeda - si gaar ah qiiro lahayn, ma aha lebbiska "khilaafka" kala qaybsan. Intaa waxaa dheer, xitaa iftiinka iftiinka ah ma sameyso buuq aan loo baahnayn oo aan faragelin shaqaalaha asxaabtaada.
Qaybta 4: "Ku dheelid kursi waa faa'iido leh". Si kastaba ha ahaatee, waxay ku habboon tahay mulkiilayaasha nasiibka ah ee kursiga curyaanka. Haddii aad shaqeysid maalintii oo dhan, waxaad halis ugu jirtaa inaad "iibsato" xididdada "varicose". Waxaa intaa dheer, lugaha waxay noqdaan kabuubyo iyo daal, taas oo macnaheedu yahay in ay noqdaan ilo caafimaad oo liita. Sidaa darteed, waa in la cuno. Ma awoodi kartid inaad mar kale ka kacdo meeshii aad ka soo kacday, oo aad ku fadhiisanayso kursiga, riixaysid dabaqa iyo waliba boogaha kale ee gacmaha iyo lugaha.
Qaybta 5: "Waxaad u baahan tahay inaad maskaxdaada ku calaliso". Dabcan, qayb ka mid ah wax dhadhan fiican leh ayaa ku farxi doona. Xasuuso in "jajab" aan ka dhigno ma aha marmalade, xanjo, keeg ama buskut! Jooji xulashada naas ama citrus ah (nadiifinta menthol, iyo basbaaska citrus), ugu yaraan ku rid shukulaatada qadhaadh ee afkaaga. Xasuuso: Inaad gowsatid si adag ayaa loo mamnuucay - oo si tartiib tartiib ah iyo farxad u leh.