Cilmi-nafsi-yaqaanka cilminafsiyeedka ayaa leh, dadka awood u leh inay ka cararaan cuncun, waxay awoodaan inay ka hadlaan dhibaatooyinkooda oo ay ka hadlaan, degenaansho iyo rajo-xumo, way sahlan tahay inay la qabsadaan niyad-jabka, oo ayna kufarin. Haddii aad weli dareento muuqaalka xaalada this, waxaa jira habab fudud oo lagula dagaallamo calaamadaha niyadjabka iyo niyadjabka laftiisa.
Sababaha niyad-jabka wakhtigeena ayaa buuxa. Tusaale ahaan, waa lagaa eryey, ka tagay nin ama xaas, waxaad leedahay cilaaqaad xun oo carruurta ama qoyska ah, waxaad dareemeysaa lacag la'aan joogta ah - taasi waa qeyb yar oo ka mid ah kuwa wax dhibaaya kuwaas oo sababi kara xaalad murugo leh. Sababaha niyad-jabka waxay u kala duwan yihiin qof kasta, kiis kastaa waa shakhsi, wax walbana waxay ku xiran tahay qofka naftiisa, qiimihiisa, tayadiisa maskaxeed iyo xitaa heerka daalkiisa.
Dunida reer galbeedka, adeegyadda nafsiga ah waa mid aad u caan ah, waxay ku dhagaysan doonaan lacagtaada, isku day inaad fahamto dhibaatadaada, iskuna day inaad xalliso. Hadaad shaqeyneysid ilaa aad ugu dambeyntii la qabsanaysid niyad-jabka ama aadan lacag kaaga baxaynin.
Dunideena, halkaas oo dadku isku dayaan inay ugu yaraan badbaadiyaan wax, ikhtiyaarka leh dhakhtarka maskaxda ayaa baaba'aya. Laakiin tani macnaheedu maahan in aanay jirin habab wax ku ool ah oo lagula dagaalamo niyad-jabka. Sida ugu fiican, oo bilaash ah, habka loola qabsiiyo niyad-jabka waa wada hadal toosan oo lala yeesho qof nagu dhow. Wadahadalkan, kaas oo aad ku shubi karto wax kasta oo naftaada ku ururiyey, waxay kaa caawin kartaa inaad neefsatid naas-nuujinta oo laga yaabo inay iloobaan niyad-jabka. Laakiin dhibaatadu waxay tahay in saaxiibada caqliga leh ee fahamka ah ee aaney noqon karin, iyo dadka dhageysta oo run ahaantii caawimaya - guud ahaan, marar dhif ah ayaad la kulmi kartaa. Intaa waxaa dheer, badanaa, xitaa saaxiibka ugu fiican, kama hadli kartid. Adiga ma heli kartid caawinaad qaraabadaada ah, waxay kaliya kugu dhibi doonaan adiga.
Dad badan ayaa u safraya si kale oo loola dagaalamo niyad-jabka, kuwaas oo kuu ogolaanaya inaad kala hadasho dad kale oo xanuunsan, raadso qof kale ra'yigiisa oo laga yaabo in uu helo talo wax ku ool ah. Si arrintan loo sameeyo, waxay qorayaan wargeysyo ama majalado, ka hadal dhibaatada cidhiidhiga ah. Dhinaca kale, wax walba oo ku qoran warqadda, qofku wuxuu sameeyaa talaabooyinka ugu horreeya ee looga baxo xaalad niyadjab leh. Marka uu qoro, wuxuu ka eegaa dibedda wuxuuna eegaa dhibaatadiisa isha kale, kaas oo ka caawiya inuu falanqeeyo oo kala saaro ugu weyn ee laga bilaabo dugsiga sare. Mararka qaar astaamaha noocaan ah ee ku qoran xaashida waxay ka caawisaa sidii loo ogaan lahaa asalka dhabta ah ee gobolka la dulmiyay oo raadinaya hab ka baxsan xaaladda.
Laakiin had iyo jeer ma ahan habab sahlan oo aad ka takhalusi karto calaamadaha niyadjabka. Xaaladda caafimaadku way ka sii dari kartaa, qof kasta oo agagaarka ah wuxuu u muuqan doonaa cadow, dhibaatooyinka qoyska dhexdiisa iyo shaqaduna u muuqan karto. Adiga ayaa dareemaya inaad ka xumahay naftaada oo mar walbana aad u qoto dheereyso dareenkan. Wax walbaa wuxuu noqonayaa mid indho la'aan ah Maxaad u adagtahay haddii ay wax walba aad u xun yihiin?
Ha sugin ilaa aad ka hesho gobolkaas. Isu-soo-uruurso dhamaan doonistaada oo isku day in aad abaabulto dabeecadaada iyo xooggaaga oo dhan si aad ula dagaalanto niyad-jabka. Xasuuso, mid ka mid ah hababka ugu fiican ee lagu daaweyn karo xaaladdan waa kalsoonidaada xagga kartidaada. Sidaa darteed, naftaada u samee qalab, isku day inaad guulaysato, waadna ku guuleysan doontaa.