Waxaa jira noocyo badan oo maqaarka ah. Waxaa guud ahaan la aqbalaa in xaaladda maqaarka la go'aamiyo heerka hidda iyo waxay kuxirantahay shaqada qanjidhada xayawaanka. Maaddada saliidda leh waxay u egtahay in ay ka sii badan tahay sebumta muuqda, ballaarinta balaarinta iyo samaynta daroogada "madow madow" - comedones. Dhibaatooyin badan oo kala duwan, waxaa jira faleebo: maqaar madow, sida caadiga ah, si tartiib ah gablan, filim dabiiciga ah ee maqaarku wuxuu ka ilaaliyaa saamaynta dibedda, sida: dabaysha, barafka, asalka dabiiciga ah.
Daryeelka maqaarka saliid leh waxaa ka mid ah dhowr arrimood: nadiifinta, qoyaan, nafaqo, isticmaalka daawooyinka anti-bararka, cunto. Aynu ka fakarno arrin kasta si gooni ah.
Nadiifinta maqaar madow . Waa lagama maarmaan in la dhaqo ugu yaraan laba jeer maalintii iyada oo la isticmaalayo walaxo nadiifin gaar ah oo loogu talagalay nooca maqaarkan. Sidoo kale faa'iido leh ayaa ka dhigan inay dhadhanayso. Marka aad dooranaysid badeecad, fiiro gaar ah u yeelashada. Markii hore, waxaa la rumaysan yahay in dhibaatada maqaarka saliiddu ay qasab tahay in laga dhigo halbeegga khamriga, laakiin cilmi-baaristii ugu dambaysay ayaa sheegaysa in ka soo horjeedka - khamriga xitaa kicinayaan soo saarka sebum, taasoo sii xumayn karta xaaladda. Sidaa daraadeed, doorbidan ka kooban waxyaalahan oo kale - dhirta dhirta, daawada shaaha, shaah cagaaran, iwm. Isticmaal nadiifinta qoto dheer ee maqaarka 1-2 jeer usbuuci asbuucii, taas awgeed, xakamee saqafyada ku habboon nadiifinta qoto dheer. Isku darka wuxuu dooran karaa ugu dabiiciga ah. Waxaad u diyaarsan kartaa saqafka guriga: waayo tan waxaan isticmaalnaa kareem, waxaad qaadan kartaa maalin, ku dar kemihi dabiiciga ah. Noocyada noocan ah waxaa loo isticmaali karaa jirka oo dhan, halkii kareemka, ku dar jeelka qubeyska kiiskan.
Neefsashada . Waxaa jira ra'yi ah in maqaarka saliidku uusan u baahnayn qoyaan, laakiin waa mid ka fog. Qoyaanka maqaarkeenna ayaa si joogto ah u lumiya, maqaarka madow kaliya wuu u nugul yahay geeddi-socodka halkii qalalan. Iyadoo aan lahayn walax muhiim ah sida biyaha, maqaarka ayaa lumiya tiro guryaha ah, iyo kuwa ugu weyn ee iyaga ka mid ah: dabacsanaanta iyo cufnaanta, waxaa jira foosha iyo adkeynta. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la qoyaan maqaarka xilliga jiilaalka iyo xagaaga.
Awooda Si aad u quudiso maqaarka duban ee wejiga, kareemka leh qaabdhismeed iftiin leh oo aan ka tegin iftiin dufan leh ayaa ku haboon. Qeyb kasta oo ka mid ah dufanka, waxaad u baahan tahay inaad raadiso stearin-dufan, iyo sidoo kale fitamiino kala duwan, gaar ahaan fitamiin B.
Daweynta anti-bararka. On maqaarka oilyada ee wejiga wajiga waxaa la sameeyay inta badan iyo tani ma aha la yaab leh. Isku-darka daboolka waa dhacdo isdaba joog ah oo kiiskan ah, sidaas darteed, xitaa haddii loo adeegsado baarista, waa in uu si joogto ah u isticmaalo daawooyinka anti-inflammatory. Saldhigga daaweynta anti-bararka ayaa ah burburinta bakteeriyada ka soo horjeeda caabuqa, iyo sidoo kale isticmaalka alaabooyinka ay ku jiraan sulfur, azelaic acid, cusbada zinc ee ka kooban. Azelaic acid wuxuu leeyahay firfircoonida antimicrobial, sii deyn maqaarka maqaarka oo ka yimaada asiidh dufanka ah oo caadiya nidaamyada qanjidhada xayawaanka.
Cuntada. Xoogaa, xaaladda timaheena, maqaarku si toos ah waxay ku xiran tahay qaab nololeedka, iyo, dabcan, nafaqada. Haddii aad leedahay maqaarka maqaarka ee wajiga, ka dibna isku day inaad ka saarto alaabtaada cuntada sida sonkorta, keega, macmacaanka, malab, iyo sidoo kale qallalan, la shiilay, la shiilay, cunto dufan leh. Cun miraha iyo khudaarta ugu badan ee suurtogalka ah.
Maskaxda . Marka lagu daro daryeelka caafimaadka ee maqaarka duban, waxaa lagu talinayaa in lagu daboolo maaskaro dhowr jeer toddobaadkii. Waxaa jira noocyo dhawr ah oo maskaxeed, waa in laga iibsadaa farmashiyaha: maskaxda-filimada, dhoobada, dhoobada iyo kuwa kale. Baqdiyeyaasha waxaa badanaa laga dalbadaa 15-20 daqiiqo, ka dibna waxaa lagu dhaqaa biyo. Si loo kaydiyo miisaaniyadda, waxaad ku sameyn kartaa maaskaro guriga. Halkan waxaa ah cuntooyin kooban:
1) malab 2 qaado, milayga liin 1 qaado, caano fadhi ah 1 qaado. Iska ilaali, cufka ayaa si tartiib ah looga codsan wejiga 15 daqiiqo, kadibna biyo raaci;
2) 1 xabbo beedka ku dar mashiinka, ku dar liin. Waxaan isku dareynaa wejiga wajiga oo ka tago 15-20 daqiiqo, kadibna biyo raaci biyo diirran;
3) kaolin 1 qaado, buri hadhuudh ah 1 qaado, 1 borotiin, 10 dhibcood oo aalkolo ah, 10 dhibcood oo liin ah. Dhammaan qaybaha waa isku dhafan yihiinna wejiga ayaa lagu daboolaa. Sidoo kale qoyi 15 daqiiqo, raaci biyo diirran.
Qalabka maaddada saliidda leh waxay kaloo leedahay sifooyin gaar ah. Waxaa lagugula talinayaa in aad isticmaasho budada macdanta. Ka hor inta aadan codsan dharka, waa lagama maarmaan in la nadiifiyo maqaarka, isticmaal muusikada qurxinta ee qurxinta sawirada. Dhammaan talooyinka kor ku xusan waxay kaa caawin doonaan inaad ku sii jirtid gabadh qurux badan iyo gabdho badan sanado badan, maqaarkaagu wuxuu kuu mahadnaqayaa! Hadda waxaad taqaanaa waxa la sameeyo haddii maqaarka wajiga uu aad u qabow yahay.