Qof kastaa wuu ogyahay in caanuhu yahay wax aad u qiimo badan oo muhiim u ah cuntada cunugga. Waxay ka kooban tahay tiro badan oo ah maaddooyin muhiim u ah horumarinta iyo koritaanka carruurta, sida: dufannada, macdanta, borotiinka, fitamiinada iyo carbohydrateska. Sidaa daraadeed waalidiintu waxay u dhaqmayaan si ay u soo bandhigaan jeexjeexyadooda u soo saarka waxtar leh. Laakiin ma tixgelinayso in caanaha lo'da yahay shey muran leh. Dhinaca kale, ma aha mid ku haboon carruurta, dhinaca kale waa mid aad u faa'iido leh carruurta waaweyn. Laakiin dhab ahaantii laga bilaabo nafaqada sannadka ugu horreeya ee nolosha ilmaha waxay ku xiran tahay caafimaadkiisa iyo horumarkiisa.
Goorma ayaan bilaabaynaa inaan siinno caanaha caruurta? Su'aashani waxay ku dhacdaa waalidiin badan. Mararka qaarkood jumlada kelmadaha hore ee tuulooyinka carruurta waxaa lagu quudiyay caanaha cusub haddii hooyadu ay dhibaato ka haysato. Laakiin bayaankan ayaa si weyn ugu khilaafsan ra'yiga dhakhaatiirta. Dhakhaatiir badan ayaa sheeganaya in aysan suurtagal ahayn in caanaha oo dhan loo siiyo caruurta ka yar da'da hal sano. Dalalka qaarkood waxaa loo oggol yahay inay ka bixiyaan da'da sagaal bilood, tusaale ahaan, dhakhtarradu waxay rumaysanyihiin, in aan loo baahnayn carruurtu in ay caano lo'da qaataan ilaa da'da laba jirka. Haddii hooyadu ay dhibaato ka haysato caanaha naaska, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo caanaha loo yaqaan "babylugged baby formula", si tartiib ah loogu daro caanaha takhasuska leh, taas oo ay ku xiran tahay dhadhanka iyo wax ka koobnaanta dabeecadda ilmaha. Xaaladdan oo kale, waa in aan tixgelinnaa in carruurta 1-jirka ah isticmaalka caanaha lo'da in aan ka badnayn 200 garaam maalintii oo waxaa la siin karaa oo kaliya qayb ka mid ah cayayaanka iyo baradhada la shiiday.
Waa maxay sababta caanaha lo'da aan loogu talagalin carruurta illaa hal sano:
- Caano lo'da oo dhan, waxaa jira waxyaabo badan oo macdan ah: kalsiyum, sodium, fosfooraska, koloriin, magnesium, potassium. Waxay abuuraan raaxo darro jirka jirkiisa, gaar ahaan habka aan weli uur qaadin. Natiijo ahaan, kelyaha ilmuhu waa in ka badan 20-30%, oo soo saaraya caanaha lo'da.
- Caanaha lo'da, waxaa jira soodhiyo iyo borotiin badan oo ka badan caanaha naaska. Xaaladdan, borotiinku wuxuu ka kooban yahay gabi ahaanba kala duwan, taas oo suurtagal noqon karta in uu sababo xasaasiyadeed. Xasaasiyeyaashu waxay sheegaan in haddii ilmuhu caanaha lo'da laga soo bilaabo maalmaha ugu horreeya ee nolosha, ka dibna waxay u badan tahay in carruur badani ay xasaasiyad u leeyihiin caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo.
- Caanaha waxaa ku jira kiisaska badan.
- Ma jirto carbohydrate ku filan.
- Caanuhu waxay ka kooban yihiin waxyaabo aad u yar oo muhiim u ah ilmaha: iodine, zinc, vitamins C iyo E, copper.
- Weli waxaa jira astaamo badan oo dufan ah (a-linolenic, linolenic), taas oo lagama maarmaan u ah hormarinta maskaxda, iyo sidoo kale asiidh dufan leh oo laysku daray.
- In caanaha lo'da, content yar yar. Magaal ahaan, birta ayaa ah qaybta aasaasiga ah ee lagu dhufan karo cuncunka sii kordhaya ee ilmo sii kordhaya. Sidaa daraadeed, yaraanshaheedu wuxuu keenayaa dhiig yaraanta birta.
- Isticmaalka maalin kasta ee caanaha lo'da, dhallaanka ayaa laga yaabaa in ay dareemaan dhiig-baxa mindhicirka, oo ahmiyad sare u ah da'da ilaa lix bilood.
- Caanuhu kuma jiraan dhammaan amino acids taurine iyo cystine, folic acid, waxayna ubaahantahay horumarinta ilmaha.
- Sidoo kale, hordhaca hore ee caanaha lo'da ee cunnooyinka cunnadu waxay keeni karaan nooca 1aad ee sonkorowga mellitus. Waxaa lagama maarmaan ah in si buuxda looga soo saaro caanaha lo'da ee nafaqada cunuga illaa sanad si kuwa kuwa insulin-ku-tiirsan ee qoyskooda.
Doorashada "caanaha" ma fududa, sababtoo ah alaabada caanaha ayaa door muhiim ah ka ciyaara nafaqada cunugga. Marka alaabooyinkaas la dhigo cunnooyinka ilmaha, waxay ku xiran tahay waalidiinta, laakiin caafimaadka iyo horumarka ilmaha guud ahaan waxay ku xiran yihiin iyaga. Taasi waa sababta aad u baahan tahay inaad si taxadar leh miisaamiso doodaha oo aad sameyso go'aan ku haboon adiga iyo ilmahaaga. Si kastaba ha ahaatee, waalidiintu waa isku kalsoon yihiin, marmarka qaarkoodna waa lagama maarmaan in la dhageysto ra'yi kale, gaar ahaan fikradda dhakhaatiirta.