Noocyada isku dhafka carruurta iyo shuruucda xulashadooda

Dabcan, dhammaan dumarku waxay rabaan ugu fiican carruurtooda. Markaa ilmo sidan oo dheer oo la sugayey uu u yimaado iftiinka, wax badan oo walwal ah ayaa ku dhacaya hooyada yar. Dabcan, qof kastaa wuxuu rabaa in uu quudiyo ilmahiisa caanaha naaska, laakiin waxaa jira kiisas marka ay suurtagal tahay in la sameeyo tan. Tirakoobka ayaa muujinaya in in ka badan 30% dumarka ay la kulmaan baahida cunto dheeri ah oo dheeri ah sababtoo ah cillad la'aan ama lumis caano. Ku-beddelidda cunnadu waa inay noqoto tallaabo halis ah, marka hore hooyada. Kadibna, waxay ku qasbanaan doontaa inay doorto badeecad si fiican u daboolaysa baahida jidhka ilmaha.

Caanaha lo'da iyo riyaha ayaan ku haboonayn in ay quudiyaan ilmo ilaa sanad ah nolosha, inkasta oo ay horeyba u quudiyeen carruurta. Sidaa darteed, si ay u quudiyaan carruurta bilaha ugu horreeya noloshooda, khubarada ayaa kugula talinaya isticmaalka kaliya ee loogu talagalay jirka carruurta ee isku dhafka.

Waa caado ah in la kala saaro isku dheelitirnaanta caruurta sida waafaqsan noocyada soo socda:

1. La qabsaday. Isku darka noocaan ah waxaa loo diyaariyaa iyadoo la isticmaalayo tiknoolajiyada ugu dambeysa, sidaas darteed waxay ka kooban tahay ugu yaraan caanaha hooyada. Si kastaba ha noqotee, kuwa raacsan naas-nuujinta ayaa fiiro gaar ah u leh xaqiiqda ah in isku-darka isku-darka ah, firfircoonida unugyada difaaca ee ku jira caanaha hooyada ayaa gabi ahaanba maqan. Waxay ka caawiyaan jirka sii koraya si ay u sameeyaan difaac.
2. Isku dariddu waxay u kala qaybsantaa heerka iyo takhasuska. Marka laga hadlayo takhasuska, cuntada noocaan ah waa in la ansixiyaa lana magacaabaa oo kaliya dhakhtarka caruurta, sababtoo ah isticmaalkeeda waxaa lagula talin karaa haddii uu ilmuhu qabo dhibaatooyin tiro badan. Isku darka noocaan ah wuxuu kugula taliyaa carruurta xasaasiyadeed iyo silica cagaarshowga (atopic dermatitis) iyo diathesis. Waxaa loogu talagalay ilmo dhicis ah oo ah ilmo dhalasho ahaan, iyada oo ah isha nafaqada, ilmaha yar ee miisaanka jirkoodu yar yahay, yaraanta lactose, dulqaad la'aanta borotiinka lo'da, iwm. Saldhigyada isku dhafan ee gaarka ah waa caanaha riyaha ama borotiinada soy. Ku dhowaad dhammaan isku dhafka caadiga ah waxaa laga sameeyaa caanaha lo'da waxaana lagu talinayaa carruurta caafimaadka leh.
3. Kala saar inta u dhexeysa mixtooyinka cusub iyo acidophilic. Acidophilic waa caanaha caanaha la midka ah ee la jajabiyey oo lagu kobciyo probiotics iyo prebiotics. Waxay si sahlan u tirtiraan oo ma keenaan falcelin xun oo ka yimaada jirka ilmaha yar. Quudinta noocan ahi waxay ku haboon tahay ilmaha todobaadkii labaad ee nolosha, ilaa iyo hadda ilmaha ilmaha dhasha ah ayaa lagu talinayaa inuu ku darsado isku dhafan cusub. Ma keenaan halsano mareenka dheef-shiidka, sidaa darteed dhalaanka cusubi ma ahan mid waxyeelleynaya saxarada soo noqnoqoshada iyo saxarada aan xasillooneyn.

Ilaa hadda, khabiiradu waxay xusuusnayaan in heerka tayada dhammaan isku dhafka carruurta ay soo baxeen. Waxyaabuhu waa in suuqa uu ka buuxo isku dheelitirnaanta carruurta, tartanka ayaa sii kordhaya, iyo xooggaani-soo-saarka kuwan soo saaraya tayada heerka tayada carruurta, oo aan ku farxin waalidiinta.

Haddii horeba markaad dooranayso waalidiinta isku dhafan ee aan dooran kareyn dareen la'aan, sababtoo ah waxaan leenahay qalab noocan oo kale ah oo qaali ah, ka sii wanaagsan, hadda dhibaatadani way iska baaba'day, sababtoo ah hadda waa isku mid ah tayada oo isku mid ah, qiimaha oo isbeddelaya , in mid ka mid ah calaamadiisu ay ka badan tahay kuwa kale.

Markaad doorato ilmahaaga, waa inaad tixgelisaa da'diisa. Baan walba oo ka mid ah isku darka waa in lagu calaamadiyaa, goorta da'da iskuulkan la siin karo ilmaha. Xaqiiqdu waxay tahay in da'da weyn ee ilmaha, dufanku ka yar yahay waa inuu noqdaa mid la doortay.

Inkasta oo ay jiraan warar sheegaya in isku dhafku uu la mid yahay sifooyinkaas, waxa kale oo uu dhacaa in ilmuhu uusan u dulqaadan karin shey gaar ah, taasina waa, sababta ay u iibsatay isku dar ah, waa lagama maarmaan in lala socdo dabeecadda ilmaha, xaalada maqaarkiisa, xasaasiyadeed iyo dabcan waa in ay taxadaraan dhammaan isbeddellada saxarada ee ilmaha.

Haddii aad su'aal ka qabtid iskugeynta cunugga ee dooranaya ilmo, marka hore waa inaad la xiriirtaa dhakhtarka degaanka ee kugula socodsiinaya dhamaan noocyada isku dhafan, oo ku saleysan macluumaadka ku saabsan caafimaadka cunuga, wuxuu kugula talin doonaa nooca alaabta aad bixinaysid marka hore.