Afarta toddobaad ee uurka ugu horreysa waa xilliga ugu muhiimsan ee dhacdooyinka ugu badan ee dhacdooyinka ku dhacaan horumarka intrauterine ee ilmaha. Usbuuca koowaad waa habka ilmo-galeenka iyo ilmagaleenka. Isla markaa ka dib, jidhka ilmaha ayaa bilaabay inuu soo dhejiyo.
Calaamadaha ugu horreeya ee uurka.
Bisha koowaad ee uurka, calaamadaha waxay noqon karaan kuwa soo socda:
- daahinta caadada;
- lumitaanka soo baxa;
- tabardarro, dawakhaad;
- lallabbo;
- isbeddel deg-deg ah oo niyadda ah;
- "Metallic" waxay dhadhanayaan afka gudahiisa;
- kor u kaca oo kaadida;
- korodhay oo wuxuu noqday mid xasaasi ah xabadka;
- dheecaanka ka soo baxa xubinta taranka haweenka.
Ilmaha todobaadyada hore ee horumarka
Usbuuca ugu horreeya ee uurka, saddex xabbadood oo qafiif ah ayaa laga sameeyay unugyo si joogto ah u qaybsan. Dheeraad kasta oo ka mid ah, unugyada adag iyo xubnaha jirka waa la dhisi doonaa. Caleenta dhexe waa bilowga xayawaanka - laf-dhabarka mustaqbalka, sidoo kale muruqyada qalalka, kilyaha, xubnaha gudaha, maraakiibta dhiigga, limfaha, qanjidhada jinsiga iyo xuubaha kuwaas oo dhammaan xarfaha jirka.
Unugyada caleenta dibadda waxay sare u qaadaan isu-duubnaanta maqaarka, unugyada ilkaha ee unug dhiska, unugyada dhegaha ee epithelial, indhaha, sanka, timaha iyo ciddiyaha. Intaa waxa dheer, nidaamka dhammaan habdhiska neefsashada ee ilmaha ayaa bilaabi doona inuu ka soo baxo caleenta dibadda. Laga soo bilaabo unugyada xaashida gudaha, xargaha epithelial ee xubnaha habdhiska dheefshiidka, neefsashada, epithelium ee beeryarada iyo beerka ayaa la sameeyay.
Dhamaadka bilaha ugu horreeya, dhiigga embriyaha waa la wareegayaa, sameynta xuddunta xundhurta, kaas oo xira embriyaha iyo mandheerta mustaqbalka. Waqtigaan wuxuu mar hore u leeyahay godiyo indhaha, dhirta lugaha iyo gacmaha. Ururada gudaha ee la sameeyay oo la horumariyey: beerka, kelyaha, mareenka kaadida, xubnaha dheef-shiidka.
Saacadaha 3 ilaa 4 toddobaad ee bilowga uurka, saameynta waxyeellada - cudurada kala duwan, daawooyinka, ficil jirka, culeyska, xisbiyada xiisaha leh - waa dhimasho, sababtoo ah kaliya xubnaha iyo nidaamka qofka mustaqbalka ayaa la dhigay. Weli waad kalsoontahay inaad uur yeelatid suurtagal, iyo embriyaha hore waxay leedahay wadna garaac. Maalinta 21-aad ee ka-dib marka la eego, wuxuu horumariyaa maskaxda iyo xangulada laf-dhabarta. Haddii ay dhacdo jebinta nidaamyadan, anomalies horumarineed oo daran ayaa soo baxa, laakiin embriyaha way noolaan kartaa, ka duwan toddobaadkii hore. Wiilka ama gabadha mustaqbalka waxay la mid tahay dabiiciga - 4 mm, oo ku wareegsan qadar yar oo dheecaan amniotic ah.
Hooyo bisha koowaad ee uurka.
Badanaa haweenku waxay uur qaadaan inay uur-ku-tiirsanaan ah ayna fahmaan sida caqli-ahaaneed ee caqli-gal ah taas oo siinaysay fursad gaar ah si ay si habsami ah ugu gudubto gobolka hooyo. Waxaa sii xumeynaya aragtida quruxda, naas-nuujinta mustaqbalka waxay noqotaa mid dareen ah, xirfadaheeda falanqayntana waa la jeexjeexay, isla markaana waxay bedeleysaa iyaga.
Inta aad uurka leedahay, waxaa muhiim ah in aad sameysid hab macquul ah oo haboon iyo nasasho, nafaqo habboon, dabeecad taxaddar leh oo ku saabsan caafimaadkaaga. Uurku maaha cudur, haweenuna uma baahna in ay ka guurto, laakiin marka maskaxdu ogolaato, nolol firfircoon ayaa suurtagal ah. Haweeney uur leh ayaa si fudud loo qurxiyo: dhoola cad, qarsoodi ah iyo riyoodana indhaheeda, iyo aragtideeda ayaa ku xiran mustaqbal wanaagsan.
Cunuggu wuxuu u baahan yahay dareenka saxda ah, oo uu ka helayo hormoonnada, waqtigan ayaa ugu firfircoonaa hooyada.
Marka hore sunta sunta.
Haddii aad bilowday inaad ku xanuunto sunta sunta, markaa jirkaagu aad buu u lumay. Kuwani waa dareemo aan fiicneyn, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in loola dhaqmo iyaga falsafad ahaan iyo qasab ahaan in la nadiifiyo jirkaaga. Nadiifinta adag waqtigaan lagama maarmaan maaha, laakiin dib-u-eegida maalinta maalinlaha ah waxay noqon laheyd mid wanaagsan. Waxaa lagama maarmaan ah in nafaqada hooyada mustaqbalka ay isku dheellitirto, caqli ahaan, hodan ku ah fiitamiinada iyo walxo kala duwan. Waxaa haboon in gebi ahaanba la iska daayo waxyaabaha aan loo baahnayn: burka iyo macmacaanka, qaxwaha iyo, dabcan, khamriga.
Waad yareyn kartaa weerarrada sunta sunta leh biyo nadiif ah: ku shub rinjiga biyo karkaraya, ku adkee 5 daqiiqo, ku dar jeex ah liin iyo qaaddo malab. Haddii safarka u dhow yahay, waxaa wanaagsan in la soo saaro nacnaca ama midhaha la qalajiyey, miro madow, nuts. Way fiican tahay haddii aad jeceshahay qubeys. Maqaarku wuu ka sarraynayaa sunta si fiican, mana aha lagama maarmaan in la xaddido xiisahaas.
Talooyin iyo talooyin ku saabsan sunta sunta.
Waxaa haboon in aad isku daydo inaad wax ka bedesho caadooyinka cunidaada. Waxaa badanaa jira (5 - 6 jeer) iyo in yar.
Waxay u fiicantahay in la raaco cunto ay ku taajirsan tahay borotiinka iyo carbohydrateska, kuwaas oo kor u qaada dheefshiidka wanaagsan, iyo uurka, ayaa sidoo kale la dhibtoonaya.
Ha cunin dufan iyo la dubay. Haddii aad runtii rabto, waxaad cuni kartaa wax yar oo cusbada leh (basar-qori, qajaar, kalluun aan saliid lahayn).
Waxaa loo baahan yahay in isla markiiba, sida ugu dhakhsaha badan dareenka gaajada, ilaa inta muuqaalka lallabo.
Waxaa fiican in aad cabto dareere badan, adoo siinaya sifooyin cusub oo casiir ah oo ka soo jeeda khudaarta iyo berry, sababtoo ah cuntada dareeraha ah waa ka khafiifsan tahay mid adag.
Si looga hortago lallabbada subaxda, iyada oo aan sariirta ka soo bixin, waxaa habboon in la cuno wax iftiin ah: sabiib, toost, qashin. Kacsan sariirta si tartiib ah, si deggan, oo aan dhaqdhaqaaq degdeg ah lahayn.
Markaad lakulanto lallabbo waxaa suurtogal ah in aad nuugto lemon a liin, si aad u cuntid kibis, qashin. Nasasho badan, sababtoo ah hurdo fiican ayaa muhiim u ah haweeneyda uurka leh.
Way fiicantahay in lagu soo bandhigo sinjiga cuntooyinka nafaqada leh - daaweyn aad u fiican oo lallabo. Ku darso xumbada iyo ku dar wax yar oo suxuunta ah. Inta lagu jiro maalinta, qaybo yaryar, waxaad u baahan tahay inaad cunto cuno baradho la shiilay oo yar.
Marka ay timaaddo lallabbo, acupressure waxay caawin kartaa ama caawin kartaa. Dhibcahaasi waxay ku yaallaan astaamaha dhererka fogaanta 3 tsuney (tsun - ballaadhka ugu horreeya ee suunka ugu horreeya ee suulka) saldhig u ah timirta. Ku celceli saddex jeer, adigoo faraha ku hayaya dhibcahan halkan daqiiqad.
Haddii bisha koowaad ee aan soo gaadhay cudurka.
Waxaad ubaahan tahay inaad isku daydo inaad noqoto mid caqli gal ah, dooro dharka saxda ah. Waa in ay ahaato mid dabiici ah oo ku haboon xilliga xagaaga. Haddii heerkulku sarreeyo, tirtir khalka si uu u caawiyo, iyo calaacalaha, meesha aad ku dhageysan karto wadnaha garaaca, waxaad u baahan tahay inaad xirto dharka lagu rusheeyey qallal qallalan.
Kiniiniyadu way ka fiicantahay inaad diido, maadaama ay leeyihiin saameyno kale. Tusaale ahaan, tetracycline wuxuu saameeyaa habdhiska dareenka wuxuuna burburiyaa unugyada lafta.
Waxaa lagama maarmaan ah in la cabo cabitaanno miro ka soo berry ah. Ha ku darin berry biyo karkaraya, maadaama ay jirto burbur ku yimaada fitamiin C. Jirro dheer, ugu waxtarka badan waa in lagu shubo biyo qabow laba saacadood kasta. Tan ka hor, waxaad u baahan tahay inaad samayso enema, sababtoo ah jeexjeexyada heerkulka ayaa si dhakhso ah u jajaban, mana haysto waqti aad ku baxdo.
Ilaa hadda, qof kasta waa ogyahay in xiriirka ilmo ee hooyada iyo hooyadu aysan ku koobnayn kaliya dheef-shiid kiimikaad hooseeya. Ilmuhu wuxuu dareemi karaa, farxad iyo murugo.