"Nephrodisiacs" ayaa sidoo kale ku jira maaddooyinkaas, laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo ka mid ah afraadiga. Taasi waa sababta doorbididda mar walba la siiyay. Guud ahaan, waxaa haboon in la tixgeliyo wixii faahfaahin ah ee alaabooyinka ka caawin kara soo celinta rabitaanka galmada, xoojinta awoodda iyo adkeynta jinsiga, iyo in aan la dhigin rajo ama ka sii fiican marka laga reebo cuntada. Cunno noocee ah ayaa ka kooban xanuunka aphrodisiacs iyo sidee ayay u saameynayaan rabitaanka galmada?
Quraac sariirta
Miyaad xasuusataa sida hooyadu u cuneysey boorashka carruurnimada? Tusaale ahaan, sklizskuyu gray oatmeal ... Weli waad ku xasuusataa qarashkan oo leh qaraar iyo hubaal, ka dib koray, ka soo jejebiye diiday. Laakiin si aan micne lahayn. Sida saynisyahanka ka soo jeeda xarunta caafimaadka ee Philadelphia ayaa ogaaday, isla oatmeal kaas oo ku dhowaad dhammaan caruurta oohin, dadka waaweyn maahan wax ka yar, laakiin xitaa waxtar badan. Dhammaan sababtoo ah waxay awood u leedahay inay xakameyso jinsiga, iyo raggu sidoo kale waxay leeyihiin spermatogenesis, oo kordhiya heerarka testosterone ee dhiigga. Hadafka cuntooyinka saxda ah waa had iyo jeer dejinta dheellitirka hoormoonka iyo taageerada heer fiican oo ah testosterone, oo la kulma ragga iyo dumarka labadaba rabitaanka galmada. Sidaa daraadeed, marwalba geli berriga qashinqubka ariga ama roodhida ugu yar yar. Boorashka waxaa lagu dari karaa saliideedka, taas oo saameyn la mid ah. Iyo dhogorta ku dar sabiib, taariikhaha iyo muuska la jarjaray. Dhammaan miraha kor ku xusan waxay kordhinayaan soo jiidashada galmada, iyo taariikhda - miro macaan ee Dunida - sidoo kale waxay kordhisaa barta jinsiga ah sababtoo ah waxa ku jira maaddada "fructose", "glucose" iyo "carbohydrates" oo ka kooban qaybtiisa.
Jacayl ka samayso suugo
Tayada saxan kasta waxay ku xiran tahay suugaanta. Sidaa daraadeed, si taxadar leh u daawee si taxadar leh. Diyaarso suugo hindhiso iyo basbaas leh dill, fennel ama kalluun, taas oo loo tixgeliyo aphrodisiacs xoog badan. Bakeeriga macaan, ku dar qorfe ama ginger (waxay kor u qaadi karaan codka ilma-galeenka), iyo hilibka - kobamamam, oo muddo dheer loo tixgeliyey xawaashka jacaylka. Si kastaba ha noqotee, dhir udunku waa inuu ka taxaddaraa. Ka badan ee dhir udgoon ma aha oo kaliya dhexgeli oo dhufta dhadhanka saxanka, laakiin sidoo kale carqaladeeyo metabolism iyo acidtritis.
Qadada miiska
Sii diyaari cuntooyinka badda. Tusaale ahaan, salmon waxaa ka mid ah omega-3 fatty acids kaas oo xakameynaya soo saarista testosterone ee dumarka iyo kordhinta rabitaanka galmada, iyo tuna waxaa ku jira selenium, taas oo kordhisa jeermiska kansarka ragga. Laakiin aphrodisiac ugu awoodda badan ee badda dhexdeeda ah ee qarniyadii dhexe waxay ahaayeen qashin. Ka dib cilmi-baarista, cilmi-baarayaasha talyaaniga ayaa xaqiijiyay ku-tiirsanaanta rabitaanka galmada ee "cuntada loo yaqaan 'oyso'. Birta, ku jira, waxay kor u qaadaan gaadiidka oksijiinta iyada oo loo marayo maraakiibta, iyo zinc waa qaybta ugu muhiimsan ee kicinaysa dheef-shiid kiimikaaduna waxay kordhisaa walxaha testosterone. Waxaa la rumeysan yahay in Casanova uu si daacadnimo ah u jecelyahay, sababtoo ah wuxuu cunay 5-6 oo ah qashinka cawska ah ee quraacda. Laakiin qasab ma aha inay noqdaan kuwo cayriin. Oysters ma lumin doonaan saamayntooda, haddii aad, tusaale ahaan, iyaga ku dubi foornada leh jiis. Xitaa markaa ka dib waxay hayn doonaan dhamaan sifooyinka wanaagsan.
Macmacaanka macaan
Dabcan, ka dib qado qado ah ama casho, ha iloobin macmacaanka. Iyo ka mid ah aphrodisiacs macaan, waxaa jira wax ka fiican malab iyo shukulaatada. Kama dambaysta ma aha oo kaliya inuu kobciyo niyadda iyo wanaajiyo codka jirka. Shukulaatada waxay keenaysaa soo saarista dopamine - nurotransmitter oo u oggolaanaya in haweenku ay la kulmaan soo jiidashada xooggan ee galmada. Kordhinta rabitaanka galmada waxay ka dhigi kartaa malab sababta oo ah maadada sare ee boron, oo kaalin muhiim ah ka ciyaara metabolismka carbohydrates, dufanka, tiro fiitamiin ah iyo hoormoonyo waxayna saameeyaan hawsha unugyada qaarkood. Kala saarista yaraanta boronku waxay hagaajineysaa niyadda. Waxaa jira rabitaan galmo. Cuntada isku midka ah, iyo sidoo kale cuntooyinka kale ee badda, kalluunka iyo algae waa in lagu soo rogaa cuntada si looga fogaado yaraanta hormoonnada tayroodh. Taasi waa, iodine, oo sidoo kale ka jawaabeysa libido.