Rag badan ayaa ku riyoonaya dhalashada wiil. Si dhakhso ah, haweeney jacayl ahi waxay ku biirtaa riyadan si ay u farxiso ninkeeda oo ay u midoobto qoyskeeda xitaa in ka badan, waxay bixisaa dareen dhan sheekada su'aasha ah sida loo qorsheeyo uurka horey loo sii waday. Waxaa jira fikrad ah in aad wali "ku dalban karto" nooca jinsiga ilmaha. Sidaa darteed, waxaan kuu soo jeedinayaa siyaabaha qorshaha uurkaaga uurka.
Cunto khaas ah.
Si kor loogu qaado uurka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu xukumo sodium iyo potassium ions, halka hoos loo dhigo magnesium iyo kalsiyum. Tani waxay ku talineysaa in ay doorbiddo kalluunka, hilibka, boqoshaada baradho, digir cad oo qallalan, digirta la qalajiyey, lentils, dhammaan digirta inta lagu jiro cuntada, kaliya borotiinka ayaa laga qaadi karaa ukunta. Marka la eego midhaha, waxaad doorbideysaa abrikot, fersken, maraqa, jeeriga, iyo sidoo kale miraha la qalajiyey - abrikotka iyo taariikhaha la qalajiyey. Waxaa loo ogol yahay in lagu cabo shaah, khudradda miraha, biirka, macdanta soodhada. Sidaa daraadeed haweeney isku deyeysa inay uur yeelato ilmo waxay noqon doontaa buskud yar, buskud, bariis, semolina, caano iyo cuntooyin qasacadaysan. Waxaa lagama maarmaan ah in la cuno dhammaan cuntooyinka sida ugu macquulsan.
Isku day in aad ka fogaato biyaha macdanta ah ee cuntada macdanta leh, dhammaan waxyaabaha caanaha laga heli karo, cayayaanka, qolofka, gawaarida, bakeeriyada, baaritaanka ay ku jiraan ukun, alaabada macmacaanka leh ee caanaha, canjeelada, rootiga, geedka. Sidoo kale waa inay ka fogaataa digirta cagaaran, saladh cagaaran, kaabajir cayriin ah, digir, digirta cagaaran, biyaha jilicsan, fuudka, miraha, yicibta, lawska, shukulaatada caanaha iyo kookaha. Cuntada waa in la raacaa bilawga wareegga caadada iyo ujeedada la filayo.
Dabcan, damaanad qaadka 100% uurku weli maaha wiil, laakiin sida tirakoobku u yahay qiyaastii 82%. Ilaa hadda, ma jiro sharaxaad cilmi-baaris oo dhamaystiran ee farsamadan. Inkasta oo loo maleynaayo in hawlihii qalliinka haweenka ee haweenku ay, isbedelka hoormoonka, waa la bedeli karaa, dhammaantoodna waxay saameeyaan unugyada galmada. Waa wax aan lagala tashan karin in cunto ku meel gaar ah qorshaynta uur-qaadida by wiil uusan waxyeello u geysato noolaha hooyada mustaqbalka. Ka dib marka la fahmo, haweeneydu, waxay leedahay wax kasta oo ay rabto (oo ay ku haboon tahay in ilmaha caloosha ku jira).
Ku talin inta badan falalka galmada ee uurka ku yimaada wiil.
Nidaamkani wuxuu ku saleysan yahay xaqiiqda ah in "spermatozoa" ragga labadaba marar badan aad ayey u badan yihiin, laakiin inta badan noloshooda spermatozoa ayaa ka yar. Iyo "dumar" shahwad - ka soo horjeeda. Sidaa darteed, haddii aad go'aansato inaad uur yeelato ilmo ahaan, waa inaad galmo galmo sida ugu badan ee suurtagal ah. Sidaas awgeed marxalado badan oo jinsi ah, xuduud u ah suurtagalnimada ninka - ku jira shahwada waxaa ku jira shahwo "dumar" iyo "rag" spermatozoa ah oo ku habboon, laakiin kan dambe wuxuu qaataa gacanta sarre sababtoo ah dhaqdhaqaaq firfircoon iyo tiro badan.
Marka laga hadlayo galmada dhifka ah, foojignaanta "spermatozoa" oo dumar ah ayaa si weyn u kordheysa, korodhka cimilada waxay ka ciyaaraan doorka halkan.
Habkani, si uu u qorsheeyo uur qaadida wiil, wuxuu qaataa 70-80% dammaanad.
Sannado xitaa da 'yar.
Daraasadaha mid ka mid ah wakiilada daaweynta kale Elena Shavrina ayaa muujisay in jinsiga ilmaha uu si toos ah ugu tiirsanaan karo da'da hooyadiis. Sidaa daraadeed, fikradeeda, waxaa suurtagal ah in wiil lagu umulo sanadaha xitaa nolosha haweenka bilaha ah: Maarso, Julaay, May, Janaayo, Sebtembar, Noofembar. Sanadihii ugu dambeeyay noloshooda, waxay u badan tahay inay uur yeelato wiil bishii Febraayo, Noofembar, Juun, Oktoobar, Agoosto iyo Febraayo. Marka gabadhu uur yeelato, jadwalkeeda aan caadiga ahayn wuxuu u shaqeeyaa si sax ah. Habkani sidoo kale ma aha 100% mid waxtar leh, waxaa kaliya oo waxtar leh haddii qof dumar ah ay ku dhalaalayso bartamaha bisha.
Nidaamka cusbooneysiinta dhiigga.
Nidaamkan sidoo kale looma yeedhi karo dhaqameed, hase yeeshee waxaa badanaa loo isticmaalaa in la qorsheeyo uurka horayba wiil.
Si loo bilaabo, waxaa lagama maarmaan ah in la xisaabiyo da'da labada waalid si saxsanaanta maalinta. Heerka xiga, da'da hooyada waxaa loo qaybiyaa saddex, iyo aabaha afar. Tirooyinka muusiga ah ee la helay waxay muujinayaan inta jeer ee dhiigga la cusbooneysiiyo jirka bini'aadamka - afartii sanaba mar ee ragga, iyo seddexdii sano ee haweenka ah. Taas waxaa la mid ah, waa in aan tixgelinnaa xaaladaha dhiig-luminta dhiigga - qalliinka, dhiig-shubka, dhalmada. Jajabyada la soo saaray ayaa la barbardhigayaa, jinsiga ilmaha mustaqbalka waxaa lagu qeexay jinsiga waalidka leh barta culus ee biorhymmical (iyo sida ku cad, dhiigiisa "cusub"). Ma jirto xaqiiqo muhiim ah, haddii hooyadu leedahay saameyn xun Rh, ka dibna wax waliba waxay u muuqdaan kuwa iska soo horjeeda, inta hartayna ka yar. Sida caadiga ah saadaasha ayaa leh heer aad u sareysa oo ah 68% ilaa 98%.
Lamaanayaasha qaarkood waxay isku dayaan in ay barnaamijka jinsiga ilmaha u bartaan iyagoo leh duruuf gaar ah inta lagu jiro ficil galmo. Sidaa darteed, si aad u qorsheysid uurka, marka loo eego wiil, booska ugu fiican waxaa loo tixgeliyaa "nin ka danbeeya".
Mid ka mid ah hababka la soo bandhigay, ma awoodi doonaan inay ku siiyaan 100% damaanad. Laakiin waxa ugu muhiimsan: lammaanaha waa in ay is caawiyaan midba midka kale, hubaalna ku raaxaystaan iskaashiga. Kaliya macaawin firfircoon oo u dhaxeeya waalidiinta mustaqbalka, waxaad ka bixi kartaa dabeecadda oo sugi kartaa dhalashada wiil yar oo yar.
Xasuuso in marka la eego ubadkiisa, aysan suurtogal ahayn in la bedelo jinsigiisa. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay si adag uula talinayaan lamaanaha si buuxda illoobaan fikradda qorshaynta galmada. Haddii kale, ilmaha, xitaa dhalashada ka hor, waxay dareemi doonaan rabin.
Haddii arinta dhalashada ee khasabka ah ee wiilka uu yahay mid aad u xun, oo fiiro aad u badan ayaa la siiyaa isaga, waxaa kuu fiican inaad ka tagto fikirka qorshaynta. Xaqiiqdii, marka laga hadlayo dhalashada gabar, waalidiinta ayaa laga yaabaa inay niyad jabaan, ilmuhuna ma heli doono daryeel habboon.
Laakiin weli, haddii ilmahaagu soo dhaweynayo - tani waa farxad weyn, mana aha mid ku xiran jinsiga ilmaha.