Maqa maqaarka
Maaskeelka leh bakeeriga (waxaa lagu diyaari karaa jajab digaag ah oo ku dhex jira Booqdaha kafeega ee gobolka oo bur ah) nafaqo maqaarka, waxay ka dhigtaa mid jilicsan oo dheellitiran, baabi'inaysa barar. Si taxaddar leh u walaaq malab, glycerin, qaadato qaybo siman; oatmeal iyo casiirka aloe. Isku-darka soo-baxa waxaa lagu dabaqaa maqaarka ilaa 15 daqiiqo. Codso maaskarada 2 jeer toddobaadkii hal mar. 3 bilood kadib, ku celceli koorsada. Maqaarka wanaagsan wuxuu nuugaa maqaarka oo ku darayaa fitamiinada maaskariiga tufaaxa. Ku calaamadi tufaaxa huurka, ku dar 2-3 dhibcood oo saliidda cirridka ah, isku dar oo u dabool wajiga. 15 daqiiqo ka dib, ku dhaq biyo diirran.
Yoogurtada lafdhabarta
Maqaaradaha maqaarka iyo timaha, feerka waxaa jira noocyo kala duwan, laakiin ma aha in dhammaan soo saarayaasha waa in lagu kalsoonaado. Habka ugu fiican ee looga tagi karo khatarta ka iman karta qaybaha soo saaraha waa inaad adigu sameysid oo aad dhejisid naftaada. Cuntada caanaha-caano ayaa ah qoyaan badan oo maqaarka ah. Si fiican u isku dar 3 tbsp. l. yoogaanka guriga lagu sameeyey, 1 tsp. avokado saliida iyo vanilla yar. Ku walaaq qashinka qaboojiyaha. Codso emulsion ku jirta lakabka qaro ee wajigaaga ilaa 20 daqiiqo. Qaadashada boogta oo lagu qooyey decoction of chamomile. Ka dibna duugista mashiinka dhaadheer.
Miisaanka caanuhu waxay ku habboon yihiin nooca maqaarka iyo timaha: dufanka caanuhu waxay kor u qaadayaan dib-u-dhalashada, borotiinnada ka ilaaliya qalitaanka, fiitamiinu waxay dib u soo noolaanayaan.
Saloon guriga
Maqaarkaaga, ciddiyahaaga iyo timaha maalin kasta waxay la kulmaan arrimo badan oo taban, sidaas darteed waxay u baahan yihiin nafaqo dheeraad ah iyo qoyaan. Si loo gaaro natiijo aad u fiican wuxuu kaa caawinayaa maaskarada oo ku saleysan qaybaha dabiiciga ah, iyo sidoo kale shirkadaha qurxinta shimbiraha.
Barnaamijka SOS-ka ee timaha
Barnaamijka dib u soo celinta gaarka ah ayaa ku soo celin doona timaha xoogga leh. Ka hor intaadan maydhin, saliinka (ama saytuunka) saliidda ku shub timaha, madaxaaga ku qoyso biyo diirran oo ku riix shukumaan. Tag saacad.
Ka dib markii aad ku dhaqdo shaambo, ku dabool caanaha isdifaacay ama ukunta garaacaya timaha 15-20 daqiiqo. Ku dhaq biyo. Si aad u bixiso iftiin, timahaaga ku shiisho shaah xoog leh (timo mugdi ah), gumeysi ah ubaxyo lime ah ama chamomile (timaha iftiinka).
Raaxo dabiiciga ah
Daryeelka gaarka ah wuxuu u baahan yahay maqaarka jirka oo dhan, ma aha oo keliya gacmaha iyo wejiga. Aagagga khatarta ah ma aha mid ka reeban - tani waxay tahay, halkii ay mudnaanta koowaad lahayd. Ka dib oo dhan, maqaarka halkan waa mid aad u jilicsan oo xasaasi ah. Xaaladdan, waxaan kugula talin maynayn maskooyinka, laakiin qubeyska dhirta, tusaale ahaan, leh chamomile. Waxyaabaha, oo ay ku jiraan wax soo saar oo ku saabsan chamomile, sharaf gaar ah. Waxay jilicsan yihiin maqaarka, yareeyaan bararka iyo casaanka, soo saaraan saameynta jeermiska, kicinta cusboonaysiinta unugga. Naturella calaamad u ah, oo ay dhiirigelisay rabitaanka dumarka, gaajada daryeelka dabiiciga ah iyo casriyeynta maalin kasta, waxay soo saartey qalab nadaafadeed oo loogu talagalay maqaarka ugu jilicsan. Khadka ayaa soo bandhigaya gaasaska maalinlaha ah, iyo sidoo kale gogolado maalmo muhiim ah. Dhammaan alaabooyinka waxaa ku jira maaddada "chamomile extract" waxaana lagu sameeyaa fiilada asalka dabiiciga ah. Tani waxay damaanad qaadaysaa ilaalinta waxayna ka takhalusi kartaa dareenka xitaa maqaarka ugu nugul, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah aagagga sokeeye. Noocyada maalinlaha ah waxay bixiyaan dareen ah dabiiciga iyo korniinka. Aad bay u yartahay in ay ku sii sugnaadaan inta badan aan la arki karin. Caraf udgoon ee chamomile ayaa kula socon doona maalinta oo dhan. Noocyada caadiga ah iyo khafiifinta khafiifka ah ee maalmaha muhiimka ah waxaa lagu soo bandhigaa laba nooc: Sida caadiga ah "nalka" iyo Maxi, marka loo baahdo ilaalin gaar ah. Lakabka sare ee jilicsan iyo baalasha ka sameysan qalabka asal ahaan dabiiciga ah waxay ku fiican yihiin maqaarka ugu jilicsan, iyo kareemka-kareemka leh kareemka chamomile, kaas oo ku jira gaaska, wuxuu ka caawiyaa ka hortagga cuncunka. Ku soo dhowow dabeecadda adiga oo gargaar ka helaya Natiijada Naturella-khabiir ku ah daryeelka maqaarka dabiiciga ah! Muhiim!
5 xalka ugu sarreeya maqaarka quruxda badan
Si aad u faafiso quruxda iyo dhalinyarada, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso caafimaadka maqaarka. Go'aamiya cilladda dhibta kuu gaysa. Ka dibna ka takhalusi cilladaha yaryar iyo iftiin!
Si kastaba ha ahaatee, way sahlan tahay in laga hortago muuqaalka boosaska udugga. Ugu horreyntii, iska daa qoryaha oo hoos u dhig waqtiga wakhtiga qorraxda furan. Xitaa kaliya ka baxa guriga dhowr daqiiqo maalinta qorraxda, ku rid koofiyado leh cufur ballaadhan, isticmaal kareemka oo leh waxyaabo ilaalin sare ah oo ka soo horjeeda cadceeda. Ku dar cuntooyinkaaga cuntooyinka leh antioxidants (fitamiinada E iyo C, shaahaaga cagaaran), oo ka hortagaya abuurista dhibco dhexdhexaad ah, xannibay tallaabooyinka xagjirnimo lacag la'aan ah maqaarka.
Laalaabyada wanaagsan
Sababta: qorraxda, habka gardarrada macneheedu waa in lagu maydho, wejiyo muuqaal ah.
Xalka. Ku dabool kiriimyada jilicsan - dhuxusha. Tani waxay jilicsanaan doontaa maqaarka waxayna ka dhigeysaa maqaar aan muuqanayn. Ma aha mid xun, haddii dheefshiidka ayaa ku jiri doona retinol, kicinta wax soo saarka maqaarka ee maqaarka. Waa muhiim inaad ka ilaaliso maqaarka ka soo horjeeda iftiinka qoraxda: hubso in dhammaan kiriimyada maalinlaha ah ay ku jiraan filter. Si aad uhogasho saaxiibtinimo ah looma shubo dhirbaaxo cusub, la qabsasho waji-jimicsi (jimnooloojiyada wajiga). Laakiin way ka fiicantahay in laga takhaluso caado-qabsiga ama bushimahaaga ku cadaadi!
Cream laga bilaabo jabkii ugu horeeyay iyo calaamadaha daalka "Code of Youth" oo ka socda L'Oreal ayaa kuu oggolaanaya inaad ilaaliso quruxda, dhalinyarada iyo maqaarka.
Maqaarado ballaaran
Waa muhiim inaad ka fogaato muuqaalka muruqyada ka dib finanka. Haddii baaritaanka finanku wali sii socdo, markaa waxaad u baahan tahay inaad bilowdo daaweyn waqtigeeda.
Isticmaalidda cadarka iyo kiriimyada gaarka ah si aad uga takhalustid nabarrada ayaa kuu oggolaanaya inaad si deg deg ah oo si fudud dib ugu soo kabato maqaarka oo saafi ah.
Lime dhalintaada
Miyuu daalka guga ku dhibayaa? Ha liqin cantoobo faytamiino ah! Habka sahlan ee lagu kalsoonaan karo waa inuu cuno khudradda iyo miraha. Gaar ahaan faa'iido leh waa citrus, hodan ku ah fitamiin C, folic acid. Waxay sidoo kale ku jiraan limonoids oo xannibaya kororka unugyada malignantiga ah. Aad bay u xiiso badan tahay marka la eego, lime waa "qaraabo" dhow ee liin ah. Beerta cagaaran ee cagaaran waa mid aan qiimo lahayn oo wadnaha, xididdada dhiigga, ilkaha iyo cirridka (waxay ka hortagtaa qulqulka tartararka waxayna ka hortagtaa dhiigbaxa). Lime waxaa loo isticmaalaa qayb ka mid ah waji-mareenka - wuxuu cadeynayaa maqaarka wuxuuna kor u qaadaa soosaarka kollimada. Midab cajiib ah ayaa ka hortageysa oo daweynaya xididdada xajmiga (gooyaa maraqa ayaa lagu dabaqaa meelaha dhibaatada leh).