Hadda waxaad wax ka baran doontaa maskaxyada qaarkood oo u oggolaanaya laabta inay adkaato, xoojiso, maqaarka cusub oo casaan leh, ka sii badan kordha size.
Nuqulada naaska
Ka hor inta aanad ku daboolin maaskarada xabadka, waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso maqaarka, sababtaas awgeed waxaan u adeegsanaa xawaashka fudud ee diyaarintiisa.
Berry Scrub for Root
Half galaas ah raspberries iyo strawberries sida aad u baahan tahay inaad ku cajiinka iyo ku dar 2 qaado oo saliid saytuun iyo 1 malab. Iska ilaali isku walaaq oo codso maqaarka qoorta iyo xabadka. Si taxaddar leh u fajacsan laabtaada laabtaada si aad u dareentid wax yar oo jajab ah, ka dib markaan 15 daqiiqo, ka tag jarjirka jirka kuna dhaq biyo. Haddii aysan jirin miro cusub, markaa waxaad isticmaali kartaa barafaysan, laakiin marnaba ha ku ridin feeraha qabow.
Si aad u diyaariso jilicsan, jilicsan oo jilicsan, yicib iyo subag , qaado 2 qaado oo ah miraha la jarjaray iyo badarka, walaaq oo ku dar saliida badhkeed. Kaadi isku dar ah laabta iyo qoorta, oo aan aheyn hal mar. Iska ilaali hal naas oo naas ah, ka dibna mid kale iyo wixii la mid ah. Marka aad codsanaysid shubka, si taxadar leh u duugista maqaarka - habka waa ineey socotaa 15 daqiiqo. Marka dhammaan xaashida la buuxiyo, ku dhaaf 10 daqiiqo oo biyo raacina biyo.
Noocyadaas, marka lagu daro nadiifinta maqaarka, waxay si wanaagsan u saameeyaa sida maskadaha - dib u soo celi naasnuujinta, nadiifinta, qoyaan iyo nuujin, oo calaamadee calaamaduhu way yar yahiin.
Faalooyinka adag iyo naas-nuujinta
Maaskaga quudinta leh dhogorta yaryar ayaa si khafiif ah u saameeya maqaarka naaska, wuxuu joogayaa fir fircoon, qoyan iyo dhoobo. Qaado laba qaado oo jajab ah oo ku shub hal galaas oo biyo karkaraya. Ha qaataan 20 daqiiqo oo codsan laabta iyo qoorta Kashitsun. Marka maaskusku gebi ahaan qalalan yahay, biyo raaci biyo.
Xooga laabta laabta iyo samee maaskaro fara badan oo liin iyo macaan . Ku qaado qaaddo liin ah oo ah borooti liin 2 kiriim ah - ku dar isku dar ah 20 daqiiqo maqaarka naaska, marka laga reebo ibta naaska. Ka dib, ku dhaq biyo diirran.
Maskaxaha naaska kor u kaca iyo dhaqdhaqaaqa koritaanka
Qaado spoonful of casiirka aloe, sida faraslayaha on biyaha, 10 dhibcood oo ah dhogorta iyo 4 dhibcood oo saliid ah lagama maarmaanka ah ee geranium iyo liin. Isku qas oo ka codso naaska 2 jeer maalintii. Ku dar qasac ku shub dhalada qaboojiyaha.
Si aad u samayso maaskaro, qaado qaaddo subag, qaaddo hilib elandhedar ah iyo nus nus qaado oo malab leh, isku dar, nadiifiso naas nuug oo ku dabool maaskaro 15 daqiiqo.
Wakiilo badan oo ka mid ah galmada caddaalad ah waxay ku doodaan in subaga kookaha uu kordhiyo laabta. Waa in lagu daboolaa aagga kore, wax yar ka hooseeya inta u dhaxaysa naasaha. Postnosneseniya waxay u baahan tahay in ay duubaan meelahaas ilaa 15 daqiiqo. On naaska laftiisa laftiisa ma aha lagama maarmaan, laakiin maqaarka waxaa si fiican u soo kabanaya.
Miisaska lagu xoojinayo laabta
Maskaxyada leh algae waxay leeyihiin saameyn togan naaska, xoojinta, sidoo kale, waxay qaadaan calaamadaha fidinta. Qaybta budada ah ee algae waa in lagu qasi karaa saliid saytuun ah ama labeen dhanaan ah waxaana loo diraa maqaarka naaska, marka laga reebo ibta naaska. Ka dhig maaskaro 20 daqiiqo, ka dibna ku maydho qubeyska.
Sosmetanoj maaskaro ayaa xoogaa naas nuujinaya. Qaado nus koob oo jiis cusub oo aan saliid lahayn, qaso labeenta labeenta si aad u soo baxdo gruel, oo ku dar qaaddo malab. Ku rid maskarkaaga laabtaada ilaa 20 daqiiqo.
Maskaxda leh kareemada waxay kordhinaysaa cufnaanta xabadka waxayna xoojineysaa qaadashada 3 qaaddo oo ah kareeco dufan leh, 2 soodhiyo cayriin ah iyo spoon leh sokiinon cusub. Si kasta oo aad u fiican u qalloocso adigoo adeegsanaya culus adoo isticmaalaya dhaqdhaqaaqa maskaxda Qabo ilaa 25 daqiiqo oo biyo raaci biyo raaci.
Si aad u naaqusho maqaarka naaska oo aad siisid dheelitirnaanta iyo dabacsanaanta, bakeeriyada iyo kareemka waa la karin karaa kari kartaa hal baraf oo dhar ah, nadiifi, balaasti la shiiday oo ku dar malab, kareem badan iyo 50 ml oo saliid ah. Iska ilaali maaskaro diiran ilaa 20 daqiiqo laabta. Taas ka dib, ku dhaq biyo iyo saliida maqaarka leh kareemka nafaqada leh.
Waxay ku soo celin doontaa naas nuujinta dhoobada quruxda badan . Qaado 3 qaado oo dhoobo ah, ku walaaq biyaha si aad u hesho cufnaan la mid ah kareemka, kuna dar 2 qaado oo malab ah. Iska ilaali isku dar ah kuna dabool maqaarka xabadka iyo qoorta. 20 daqiiqo ka dib biyo raaci. Glynumozhno qaado midab kasta - casaan, buluug, madow, caddaan ah, casaan, cagaaran. Miisaannada noocan ahi waxay u oggolaanayaan naasahaaga inay dib u soo ceshadaan jilicsanaanta iyo adkeysiga, sidoo kale, dhammaan dhirbaaxada iyo dhirbaaxada wanaagsan ayaa la dhajin doonaa.
Maaskarada naas-nuujinta
Dumar badan ayaa isticmaala buruun Riix, oo kor u qaada laabta kuna hayso si ay u soo baxdo meel aad u qurux badan oo qurux badan. Maaskulku wuxuu helay magac isku mid ah, sababtoo ah saameyn isku mid ah oo loo yaqaan 'ovozvakt' - ka dib qaabsocodkan, uma baahnid inaad adkeyso naasahaaga xarkaha garabka iyo taageerida qalabka. Marka hore, ku samee bakeeriga biyaha karkaraya (haddii aad qallajiso, ka dibna nadiif ah, iyo haddii cusub, ka dibna qaado), dabool oo ha u fadhiisto 20 daqiiqo. Hadda, ku qubeyska biyaha, kulaylka adhiga ah ee almond ama saliid saytuunka ah iyo ku dar nus nus beedka ah ee beeswax, ha u dhalaalaan. Marka mestanostoyatsya, adkee, qaso wax, saliid iyo qabow yar. Marka isku dar ah diirimaad noqoto, ku dar 2 dhibcood oo ah lebbiska saliida muhiimka ah, eucalyptus ayaa lozenges. Isku qas oo isticmaal maaskaro naaska qalalan. Ka dib 20 daqiiqo, isku dar ma uusan raacin, laakiin ka saar maro qoyan leh saliid ama saliid saytuun ah.
Faalooyinka loogu talagalay jilbaha
Maaskarada maskaxda ayaa si fiican u nuugaya naasaha sarreysa. Qaado ukun ceeriin ah, nus dufanka fiitamiin E iyo saliid ka sameysan caano-fadhi, dufan iyo duugis. Maaskaro 20 daqiiqo, ka dibna ku tiri qubeys diirran.
Saameyn wanaagsan wuxuu siinayaa maska leh malab ption iyo khamriga camphor . Qaado 15 ml Vaseline, isla cabirka khamriga, 2 qaado oo malab ah, 2 qaado oo saliid saytuun ah, nus ah qaadada oo lagu faafiyo tufaax (marigold, nut, chamomile) iyo qajaar. Si fiican u ilaali 30 daqiiqo maqaarka, malabka naaska waa malab, kaas oo ka kooban casiirka dhirta, waxaa lagu baaraandegay cayayaanka. Waxay ka baxaan qurubyo macaan oo ubaxyo ah iyo caleemo, marka laga reebo inay ka sameeyaan malab-dheeh, iyo tan oo dhan waxaa lagu baaraandega shinni malab.
Maskaxyada leh ceelka iyo arbushom waxay ku hayaan adkaysiga iyo xoogga xabadkaaga. Qaado qashir ka mid ah hal qayb oo qaraha ah iyo qulqulaya blender leh caleem ceeriin ah iyo spoonful caano ah. Ku dabool maaskaro laabta ilaa 20 daqiiqo. In blender ah, garaaci saxarka of gabal ah qaraha leh beedka iyo subagga iyo beedka malab. Ku dhaqaaq dhaqdhaqaaqa maskaxda ilaa 20 daqiiqo. Mid ka mida wejiga labaad ayaa lagu dhaqaa qubeys diiran.
Xabadka basal-malab
Nooca naasku wuxuu hagaajin doonaa baraf basal-malab. Qaado nus nus oo basbaas ku daadi khudaarta, tuujin juuska iyada oo loo maro cheesecloth, ku dar fawaarta iyo ku dar isku dar ah galaas biyo ah oo saafi ah. Ku shub qalajiyo iyo u dir qaboojiyaha. Xidid xabadka leh barafkan subixii iyo fiidkii.
Saameyn badan oo ka yimaadda maskeelka ayaa noqon doona, haddii ka dib sawiridooda, ku duub laabta filimka oo soco ilaa inta ay ka dhamaanayso (20 daqiiqo). Dhamaan maskaxaha waa in la codsadaa si aan walaxku u taaban naaska. Ka hor inta aadan codsan maaskarada, hubi inaadan lahayn xasaasiyad alerjiyo ah alaab gaar ah.