Talooyinka carruurta
1. Golaha "Cunto"
Wali ma aadan furin indhahaaga, hooyaduna waxay ku qaadatay jikada, halkaas oo ay ku jirto saxan leh boorash. Laakiin ma jecleysana tan iyo carruurnimada. Nafaqeeyayaalku waxay ku qanacsan yihiin in Boorashku uu yahay fursad aad ku ilaalin karto sawir macquul ah. Waxay ka ilaalisaa cuncunka oo si fiican u fidi kara jirka. Saynisyahanada Maraykanku waxay caddeeyeen in boorashka uu ka caawiyo sidii uu ula dagaallami lahaa dufanka caloosha ee caloosha.
2. Golaha. "Ha la hadlin wakhti dheer telefoonka"
Markaad telefoonka kala hadashid, waxaad jiidaysaa tuubadaada. Tuubadu waa ilaha bakteeriyada kala duwan, iyo jahwareer dheer ayaa xanaaqa maqaarka, taasoo keenta caabuq.
3. Guddiga "Ka saar dhibaatooyinka foolka ka foolka"
Halkaan waa halgan weligeed ah ee ku saabsan xukunka aad ku dooranayso qaabkaaga. Hooyooyinka ayaa muujinaya dabeecad, caruurtu waxay diidaan inay wax ka bedelaan muuqaalkooda oo ay raacaan isbeddellada miisaanka. Dufanka ka yimaada maqaarka oo ay weheliso alaabooyinka styling waxay keeni karaan barar ah maqaarka wajiga. Haddii aad haysato timo qashin ah ama bangiyo, markaa waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho kiknoolajiyada aan ku jirin silikoon iyo saliida.
4. Golaha. "Sigaar joojinta"
Miyuu ku shaqeynayaa si uun? Doodda ku habboon taladaan waxay soo jeedinaysaa in sigaarcabku uu kordhinayo saacadahaaga noolaha. Taasi waxay u horseedi doontaa xaqiiqda ah inaad u eegi doonto dhowr sano ka weyn. Jidhka oo leh suuq kasta oo sigaarka ah qiyaas weyn oo sun ah ayaa dhici doonta, xagjirnimo lacag la'aan ah ayaa soo baxaysa. Oo waxay u horseedi doonaan muuqaalka hore ee maqaarka. Sababtoo ah sigaar cabista, maraakiibta dhuuban, maqaarka ayaa u muuqda kuwo aan nooleyn oo aan helin nafaqo ku filan. Nabaradu waxay u muuqdaan inay ka soo baxaan geesaha bushqada sababtoo ah budo badan.
5. Golaha "Ha shaki gelin, haddii kale waxaa jiri doona maqaarka"
Oo runtii waa. Wejigaaga looma dhigi doono mid deg deg ah. Dhaqdhaqaaqyada u muuqda maalin maalin kadib waxay calaamadeeyaan wejiga wajiga. Haddii aad si joogta ah u foorarsato, waxaa ugu dhakhsaha badan kuu yeelan doonaa lafdhabarta lafdhabarta ee wejigaaga. Ha ku taageerin dhabankaaga dufankaaga, indhahaagu ma lahaan doono lakabyo qurux badan. Foosha muruqyada wajiga waxay sababi doontaa maqaarka si loo yareeyo, u fidiyo. Taasina waa dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda ee ay sababaan jabbadaha.
Taladani waxaad maqashay tan iyo carruurnimada. Ku saabsan arrintan, iyada oo leh isweydaarsi xasiloon, hooyada ayaa ku xasuusineysa marka cimiladu qabow tahay. Haddii aad ku socoto iyada oo aanad lahayn, waxay u horseedi doontaa hypothermia ee jirka, natiijada, difaacidu waxay yareeyaan khatarta cudurada fayruska ee kor u kaca. Laga soo bilaabo qabow, weelasha madaxa ayaa cidhiidhi geli kara, dhiigga ayaa laga yaabaa in uu dhibsado, tani waxay dhalin doontaa neuralgia ee dareemayaasha iyo wajiga wajiga.
7. Golaha. "Fariiso sida gabadha"
Oo halkan ma aha mid ku saabsan dabeecadda wanaagsan, waxa ku saabsan caafimaadkaaga. Haddii aad fariisato "lugta cagta, tani waxay kordhisaa muuqaalka muuqaalka lugaha ee lugaha. Markaad lugaha ka gudubto, waxaad cadaadis saareysaa xididka. Si fiican u fadhiiso, laakiin isla markaa "isku laab" lugahaaga oo ka hooseeya jilbahaagu, oo aan saameyn ku yeelan karin caafimaadka xididdadaada.
8. Golaha. "Ha isku dhuuqin finanka"
Ha taaban finan, sababtoo ah hooyada kuguma talinayso wax xun. Haddii aad ku cadaadiso goobaha caabuqa, tani waxay kaa caawineysaa inaad hubiso in "alaabta nadiifka ah" ay ku socoto dhammaan jihooyinka, taas oo kordhin doonta cabirkeeda, kicinaysa bararkeeda iyo guduudasho. Laga soo bilaabo waxa neefku ka bogsanayo waqti dheer. Saliid iyada leh cadar leh cortisone.
9. Golaha. "Iska daa TV-ga oo fur"
Filimka waxaa lagu arki karaa wakhti dambe iyo diskkiisa, waxaana lagu soo celin karaa wareejinta. Dhiirig yar yar ayaa caadi u ahaanaysa socodka dhiigga ee maqaarka iyo hagaajinta niyadda. Markaad kacsan tahay, heerka cortisol wuxuu kici karaa, tani waxay keentaa walaaca iyo niyadjabinta, in ay sii xumaato qulqulka iyo muuqaalka finanka. Samee jimicsiyo. Waxay ku caawinayaan inay "dhexdhexaadiyaan" isbedelka cortisol iyo maqaarkaaga iyo jidhkaaga ayaa si fiican u eegi doona.
10. Golaha. "Dhaqso u labisan dharka"
"Meeshii ay xitaa kululaato," waxaad ujirsan tahay oo aad garbahaaga ku garaaci kartaa bambo casri ah ama qashin. Xuubinta jaakadaha gaaban waxay keenaysaa kuleylka jirka waxayna keentaa xanuunka dhabarka hooseeya, kalyaha oo aan shaqayn, cystitis. Cawaaqooyinka soo noqnoqonaya ee ku socda dhar iftiin ah oo ku wareegsan magaalada waa cayayaanka nidaamka jimicsiga. Ma ogtahay sababta gabdhaha yaryar ee yar yar ee lafaha lumbar ay leeyihiin kayd kayd ah. Laakiin sababtoo ah jirka ayaa caawimaad ka ah lakabka dufan wuxuu isku dayaa inuu ilaaliyo xubnaha gudaha ka yimaada hypothermia. Sonkorta dhiigga ka dib ayaa xanuujisa cudurrada infakshanka.
Hadda waxaan ognahay waalidiinta kugula talinayaan caruurtooda.