Xaqiiqda ah in dareenka diidmada ah ee badanaa lagu muujiyo, ama ka xun, gudaha ku dhuuntaan. Dhanka kale, qosolka caadiga ah ee wadnaha ah wuxuu ka badbaadin karaa qofka dhibaatooyinka qaarkood, iyo sidoo kale dhibaatooyinka la xiriira caafimaadka. Ka hor intaan la qarxin raaxaysiga, qosolka daacadnimada, niyadjabku ma istaagi doono, adduunkuna wuxuu noqon doonaa mid cajiib ah, halkii uu ka noqon lahaa colaad iyo caajis.
Carruurtu way ka qoslaan marar badan, sababtoo ah kama baqayaan inay ku dhufaan sumcaddooda ama ixtiraam la'aanta iyagoo qosliyay farxad iyo sharaf la'aan. Waxaa xitaa loo tixgeliyey in ilmo lix bilood jir ah, haddii uu caafimaad qabo, dhoolo galo oo qoslo ugu yaraan 300 jeer maalintii.
Iyo immisa jeer ayaa qaangaaradu qoslaan? Nasiib daro, inta badan, waxay ka jawaab celinayaan weedha soo socota: "iyo waxa laga rabo? ". Sida laga soo xigtay cilminafsiga cilminafsiga, tani waa bulsho ahaan xaalad ahaaneed iyo astaamo aad u sarreeya. Habdhaqanka dhibaatooyinkani ma xallilaan, dhibaatooyinkuna waxay noqdaan kuwo ka sii weyn, sida kuwa la mid ah sida soo jiidata.
Qalabka daaweynta ee qosolka
Qosolku waa mid waxtar u leh qof walba, maadaama uu leeyahay guryo badan oo bogsiinaya. Qosolku wuxuu sameeyaa, xitaa markaan ka fogeyno madadaalo, dareemo fiicnaan. Gabadhu waxay ka caawisaa inay yareyso tirada hormoonada walbahaarka iyo walbahaarka, xoojinta nidaamka difaaca, iyo horumarinta xanuunka badan ee xanuunka.
Cilmi-baadhayaasha dibedda, iyadoo la adeegsanayo hababka cilmi-baarista ee ugu dambeeyay waxay xaqiijiyeen in habka qosolka, maskaxda iyo nidaamka dareenka ay helaan niyad-jebin leh saameyn ku leh shaqadooda. Intaa waxaa dheer, qosolka wuxuu saameyn ku yeelanayaa caafimaadka guud ahaan guud ahaan. Waxaa la xaqiijiyaa in dadka xanuunka badanaa u caroodaan oo qosol badan ayan garanaynin niyad-jabka, oo ay aad u yar yihiin.
Ma qosol badan yahay
Ilaa 2000-sano ka hor, Hippocrates ayaa xusay in sheeko farxad leh oo isdaba-joog ah oo casho ah ay hagaagi karto dheef-shiidka. Dhaqan ahaan waa sidan, sababtoo ah markaan si qosol leh ugu qoslno, murqaha caloosha ee caloosha ayaa adkaynaya, tanina waxay sii adkaysaa murqaha muruqyada siman ee mindhicirka, iyada oo gacan ka geysaneysa in laga saaro sunta iyo sunta. Sidaas awgeed, qosolka waxaa lagu magacaabi karaa nooca jimicsiga ee mindhicirka, mana aha lagama maarmaan in la qoslo xilliga cuntada.
Endorphins waa hoormoonada farxad, naga yareynta niyadjab iyo murugo, xorna qosol.
Ka hor intaan qoslin oo qiiro leh, hargabka iyo infekshannada dib u soo noqdaan, sida qosolka ayaa soocaya unugyada difaaca si loo hormariyo, oo iyaguna jirka ayay ka ilaaliyaan bakteeriyada iyo fayraska. Intaa waxaa dheer, qosolku wuxuu kordhiyaa tirada kordhaysa ee leukocytes, waxayna la dagaallamaan infakshannada kala duwan, iyo xitaa cudurrada dabiiciga ah.
Saamaynta Laxashada ee aragtida
Seynisyahanada Australiya waxay sameeyeen sahan cajiib ah - qosolku wuxuu badali karaa fikradda adduunka ku xeeran si fiican. Qosolka, u dhaqmida aragtida aragtida, waxay noo ogolaanaysaa inaan eegno waxyaabaha leh labada dhinac, iyo sida loo arko inay yihiin. Xaaladda caadiga ah, wax walba waa ay u dhacaan si kala duwan - indhaha ayaa u diraan "sawir" si kala duwan oo kala duwan, iyo inkasta oo maskaxdu ay si dhakhso ah u bedeli karto, si kastaba ha ahaatee, waxyaabaha agagaarka ah iyo dhacdooyinka lama garanayo si sax ah. Waxaa jira xitaa muuqaal qosol ah, laga yaabee, xitaa waad maqashay: "Indhahaygu way furmeen."
Gabadhu waxay ilaalisaa, ka hortagtaa cudurrada
Dhakhtarrada wadnaha ee Maraykanka, intii lagu jiray baadhitaanka laba kooxood oo dad ah, ayaa soo gebogebeeyay qosolka, oo ku darsaday cadaadiska dhiig karka, waxay ilaalin kartaa wadnahayaga, taas oo gacan ka geysaneysa yareynta khatarta ah suuxdinta cudurada kala duwan. Kooxda koowaad ee dadku waxay ahaayeen dad caafimaad qaba. Kooxdii labaad waxaa ku jiray nuucyo. Inta lagu guda jiro sahaminta waxaa la ogaaday in kala badh ka mid ah naqshadaha inta lagu guda jiray noloshu ay ku qososhay in yar oo ka badan dadka caafimaadka qaba ee isku mid ah da'da.
In kastoo saynisyahadu si buuxda u sharaxi karaan qosolka ay ka hortagayaan dhacdooyinka cudurada, laakiin hal shay oo ay sharaxaad ka bixiyeen: Sababtoo ah cadaadiska neuro-maskaxda, caqabadaha difaaca ee xididdada dhiigga ayaa waxyeelloobay, taasina waxay sababtaa sameynta kaydadka kolestaroolka, isku darka baruurta, bararka. Oo sidaas darteed, dhacdo ee cudurada wadnaha, korodhka weerarada wadnaha. Sidaa darteed, waxay soo baxday, in laga saaro cadaadiska maskaxeed, qosol, sidaas, waxay ka hortagtaa jiritaanka cudurada. Sidaas daraadeed, qosolka, dhoola-cadeyn, muuqaal wanaagsan oo nolosha ah ayaa loo tixgelin karaa hab nololeed caafimaad leh
Cilmi-baarayaasha ku jira daraasaddan cilmibaadhistu waxay ku celcelisey faa'iidooyinka saameynta qosolka caafimaadka. Aan soo qaadno tusaale, marka la daawanayo majaajo ama melodrama, wareegga ayaa wareegsanaya siyaabo kala duwan, haddii qofku eego melodrama, wareegga dhiiggu wuu yaraanayaa, haddii majaajiladu ay eegto wareegga dhiigga waa caadi. Cudurka macaanka ee ilaaliya isla cunto, ka dib daawashada majaajilooyinka, waxaa jiray hoos u dhac ku yimid heerka sonkorta dhiigga. Haddii bukaanka loo oggol yahay inay dhagaystaan macluumaad aan xiiso lahayn, ka dibna wax horumar ah ma jirin.
Norman Kazins oo aqoonyahanno ka soo jeeda Maraykanka, oo la il daran xanuun daran oo lafdhabarta ah, qosol ayaa xitaa yaraysay xanuunka. Waxa uu ogaaday in laga soo daawaday jilicsanaanta joornaalada uu ku fiicnaaday, wuxuuna awoodaa inuu, daawo qaato, seexdo. Ka dib kormeerkan, wuxuu ku darey daaweynta daaweynta bukaanada qaba cudurada la midka ah. Kadibna wuxuu abuuray koox baaritaan ku sameyneysa saameynta daweynta qosolka.