Cilladaha keena daahitaan bil kasta
Haddii baaritaanka uurku muujiyo natiijo xun, markaa waa inaad si dhab ah u fekertaa caafimaadkaaga. Kadib, haddii aanad tixgelin "xaaladda xiisaha leh", markaa calaamadahani waxay muujinayaan in aad jabtay dheelitirka hoormoonka, ama geedi-socodka bararka ee xubinta miskaha.
First of all, waxaad u baahan tahay inaad booqato takhtar si loo dhiso baaritaanka saxda ah. Xaaladaha badankood, cudurka waxaa dhab ahaan lagu ogaadaa kormeerka muuqaalka. Mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad gudbiso ogaanshaha ultrasound ama sameynta baaritaanka hormoonnada. Dareenka gaar ah waa in la siiyaa falanqaynta baaritaanka testosterone, tan hormoonka labka jinsiga ayaa awood u leh inuu xakameeyo hawsha ugxan-sidaha, taas oo joojineysa caadada dhiigga iyo koritaanka cyst.
Sidoo kale, mid ka mid ah waa inuusan dayacin xaaladdaada dareenkaaga, sida walaaca dheer iyo niyadjabku sababi karo cudurkaan. Maxaan dhihi karaa, farxad caadi ah ka hor imtixaanka ama kulanku dib u dhigista imaatinka "maalmahan" bil dhan. Sidaa daraadeed, isku day in aad qaaddo daawada dabiiciga ah ee ku salaysan dabiiciga ah mudo gaaban ama khibrado.
Muhimmuhu waa sidoo kale sida aad ugu labisto cimilada qabowga ama qabowga ah. Nacfadu waa qurux, laakiin runta adag ee nolosha ayaa soo jeedinaysa in gabdhaha aan qaangaarka ahayn ay soo baxaan inay aad u yaryihiin. Sidaa darteed, ha ka labalabeynin in aad diirimaad samaysatid jilicsan ama boogaha. Sii jacket oo aan daboolin dhabarka hoose, xitaa haddii ay ka soo jeedaan dharka ugu dambeeyey.
Hababka lagu daaweeyo caadada dib u dhaca ee guriga
Ka dib markii aan go'aaminnay sababaha ugu muhiimsan ee daahitaanka caadada, ma dhibayso in laga hadlo sida dhibaatadan loo xaliyo.
Daaweynta ugu fiican ee ka caawisa daaweynta iyo kahortaga cudurrada dumarka badankood waa faleebada ilmo-galeenka oo leh hogaan. Xaqiiqdu waxay tahay in warshadani ay ka kooban tahay tiro badan oo ah phytoestrogens (noocyada dabiiciga ah ee hormoonka haweenka), kuwaas oo awood u leh in ay si guul ah u daweeyaan jirrooyin badan oo ka mid ah hababka taranka, oo ay ku jiraan midaan. U qaado sida ku qoran tilmaamaha.
Qaabka labaad ee daaweynta, oo lagu tijaabiyey jiilkii aabaheena, waa maraq chamomile ah. Dhibaatadani waxay kugu haboon tahay haddii sababta caadada caadadu ay tahay xanjo ama ugxan-daro. Cab mar walba subax kasta calool madhan.
Hase ahaatee, waxan ka digaynaa in waxqabad kasta ee arrimaha caafimaadka la xiriira ay ka fog tahay nabadgelyo. Sidaa darteed, ugu horreyntii, iska qor inaad ballan la sameyso dhakhtarka dumarka. Dib-u-dhaca marxaladda ma aha cudur madax-bannaan, laakiin waa muujin cudurro kale, markaa waxaan kugula talineynaa inaad sida ugu dhakhsaha badan u sheegto. Ugu dambeyntii: isku day inaad si fiican u fikirto oo aad u dhoolatid, sababtoo ah waxay sidoo kale ku xiran tahay wanaaggeena!