"Sapun," sida farshaxanka dhunkashada .
Xataa Japan qadiimiga ah, in ka badan hal mar ayaa la sheegay oo ku saabsan sifooyinka bogsiinta ee dhunkashada: ay faa'iido u leedahay caafimaadka aadanaha. The Japanese waxay rumaysnayd in faa'iidada ugu weyn ee muhiimka ah ee dhunkashada ay ku jirto awoodda ay ku qaadato labadaba nin iyo haween awood leh. Waxaa intaa dheer, waa dhunkasho, dadku waxay ku heli karaan raaxaysi aan la ilaawi karin oo farxad leh habkan. Halkan waa tusaha koowaad ee faa'iidooyinka kiiskan aan caadiga ahayn ee caafimaadka. Jidka dhexdiisa, kaliya munaasabaddan, waxay ahayd Japan oo soo bandhigtay farshaxanka sida "sepun", taas oo macnaheedu yahay, turjumidda ka soo jeeda Japan, farshaxanka caresses iyadoo la adeegsanayo luqadda iyo dhunkashada laftiisa. Waa farsamaynta dhunkashada loo yaqaan "sapun" waxaa ku jira noocyo badan oo dhunkasho ah (dhunkashada roobka, dhunkashada dabka, dhiciska, nafaha iyo kuwo kale). Inta badan, waxay ahayd Japan, ka hor aqoonyahanada shaybaarrada ugu caansan iyo jaamacadaha caalamka, waxay aqoonsadeen dhunkashada oo keliya ma ahan sida jannada jilicsan, laakiin sidoo kale waa hab wax ku ool ah, taas oo faa'iidooyinka caafimaadka ee weyni qarsoon yihiin.
Faa'idadu ma aha oo kaliya nafta .
Dhamaan kuwa dhunkashada, kuwa ugu fiican ee waxtarka u leh caafimaadka, waa dhunkasho dheer oo qiiro leh, inta lagu guda jiro carrabka iyo dibnaha si firfircoon uga qayb qaataan. Waxay yihiin "mideynta, sida, qoob ka ciyaarka ee qoob ka ciyaarka dabka iyo dabacsanaanta." In sayniska "sepun", sida dhunkashada, sida caadiga ah, waxaa loo yaqaan "dhunkashada nafsadda", laakiin dhab ahaan, dhunkashada this for caafimaadka wuxuu ka caawiyaa wax badan oo ka badan nafta. Dunideena, dhunkashadani waxay leedahay dhamaan magac caan ah iyo aan caadi ahayn - dhunkashada Faransiiska, oo loo tixgeliyo nooca ugu caansan ee dhunkashada Yurub. Sidaa darteed, ka hor inta aanad u tagin farmashiyaha kiniiniyada kala duwan iyo dharka, iyaga oo rajeynaya ficilladooda wax ku oolka ah, ma fududa in aad dhunkato qofkii aad jeceshahay afka. Waxaadna hubin doontaa sida aad uga takhalustay niyad-jabka, daalka iyo xitaa miisaanka xad-dhaafka ah. Iyo waliba wax walba, waxaad ku badbaadisay lacagtaada iyo waqtigaaga, taas oo u gooni ah qofka aad jeceshahay iyo shaqadiisa. Halkan waxaad leedahay sifooyin ah dhunkasho naxariis leh oo aad la jeceshahay, kuwaas oo muhiim ah inaad muujiso natiijo waxtar leh, ma aha oo kaliya hagaajinta xaaladdaada maskaxda, laakiin sidoo kale jir ahaan.
Haatan waxan ku dheh erayo yar oo ku saabsan calaamadaha ugu muhiimsan ee daaweynta dhunkashada.
Dhunkasho iyo caafimaad .
Kiss therapy, sida laga soo xigtay khubarada, waxay ka caawisaa xaalado aad u badan, kuwaas oo la xiriira dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, labadaba ragga iyo dumarka. Intaa waxaa dheer, dhunkashada lafteedu waxay leedahay liis ay ku qoran yihiin sifooyin wanaagsan oo kaa caawin doona inaad bogsato oo aad illowdo dhibaatooyinkaaga. Sidaa daraadeed, aynu wada mid ah ka fekerno waxa run ahaantii, sida daaweyntu u qarineyso dhunkasho.
1. Dhunkasho waa habka ugu wanaagsan ee loo tababaro nidaamka wadnaha iyo xididada qofka. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay tahay inta lagu jiro dhunkasho in qofka garaaca garaaca uu si dhakhso ah u dhaqso badan yahay, ilaa 150 - 180 garaac daqiiqad kasta oo gabdhaha ah iyo qiyaastii 110-120 garaac halkii labaad. Ka bacdina ma calaamadin culeys. Thanks to this, dhunkashada si wax ku ool ah looga hortago cudurkan sida dhirta dystonia iyo jirrooyin la xiriira wareegga dhiigga ee jirka bini'aadamka.
2. Kisses ayaa ka hortageysa cudurrada sambabada kala duwan. Inta lagu jiro dhunkashada, sambabkeenu waxay bilaabaan in ay si firfircoon uga shaqeeyaan oo ay dhakhso u shaqeeyaan (halkii caadiga ah 20 neefta daqiiqaddii, qofka, dhunkashada, wuxuu sameeyaa 60).
3. Dhunkasho waa suuxin aad u fiican qof. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in inta lagu jiro dhunkashada dadku ay ka soo jeedaan cuduradooda iyo joojiyaan inay xanuun dareemaan.
4. Dareeso - dhunkasho. Kaliya inta lagu jiro isku dhafka dabiiciga ah ee dibnaha, qanjidhada nooca candhuufta ah waxay bilaabaan calyada saafiga ah, taas oo ay ku jirto maadada sare ee cusbada calcium. Waa kuwan cusbada kuwaas oo si wax ku ool ah u xoojiya nabarrada ilkaha, sidaas awgeed ilkaha ayaan u yareyn karnaa ilkaha ilkaha.
5. Intaas waxaa sii dheer, dhunkashada waa cudur ka hortag ah oo ka dhan ah cudurkan sida cudurka ciridka ah. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in habka dhunkashada cirridka la duugo, taas oo keeneysa in laga takhaluso cudurkaan.
6. Dhunkasho waa nooca tallaalka afka. Tani waxay muujinaysaa in habka dhunkashada waxaan helnaa ilaa 20% bakteeriyada kala duwan. Bakteeriyadani way ka duwan yihiin kuwa kale, kuwaas oo ku jira nin. Tani waxay keenaysaa waxqabadka shaqada ee nidaamka difaaca jirka, iyo sida ay tahay horumarinta difaaca gaarka ah.
7. Dhunkasho ayaa sameeya jimicsi wanaagsan. In habka dhunkashada, qofku wuxuu ku tabaraa tamar badan inta lagu jiro dabaasha, oo leh 15 daqiiqo.
8. Thanks to shumiska waxaad si cad u tuuri kartaa miisaan dheeraad ah. Halkan waxaa ku habboon in la ogaado xaqiiqda dhabta ah in inta lagu jiro dhunkasho, qof gubanaya, qiyaastii, 12 calories.
9. Dhunkashada waxay kaa caawineysaa in laga takhaluso lakabka. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in inta lagu jiro dhunkashada qof uu ka qaybqaato hawshan tan 34 muruqyada wajiga, taas oo keenaysa in la adkeeyo maqaarka iyo luminta maqaarka.
10. Dhunkashadu waxay u dhaqmeysaa sida Viagra wanaagsan. Waa habka aad u dhunkato taas oo si aad ah ugu farxi karta labadaba. Waxaa intaa dheer, candhuufta bani'aadamka waxaa ku jira fiyuuso sida saliibiyaha. Enzymekani wuxuu awood u leeyahay inuu kordhiyo rabitaanka galmada ee ka dhaxeeya lamaanayaasha.
11. Dhunkadku waa daaweynta ugu fiican ee niyad-jabka iyo niyad-jilicsanaanta. Nidaamka aadka u dhunkashada waxaa weheliya waxyaabo badan oo ka mid ah falcelinta nukliyeerka, taas oo ay ugu wacan tahay waxa loogu yeero "hormoonada walbahaarka" la burburiyo.
Waa kuwan astaamaha aasaasiga ah ee dhunkashada, kaas oo u dhaqma sidii bogsiiye caafimaad oo wanaagsan. Ereyga, dhunkasho caafimaad!