Maxay tahay nadiifiyaha?
- Waa inaysan ku dhicin maqaarka.
- Way wanaagsan tahay in aad ka soo bixiso qurxintaada.
- Waa inay ahaato mid aad u yar on maqaarka.
- Hayso pH -5 si fiican
Oo wax kasta oo aan daahir ahaynna saas kuma ashtari. Laakiinse sinaba ha u gabbanina ama carmalka, oo shuqulkiisa oo dhanna isagu ma leh.
Haddii sheyga uu keeno qallajis, dhidid, casaan, cuncun iyo dhibaatooyin kale, ka dibna tani macnaheedu waa alkali ama asiidh, ka dibna kuma habboona laguna xadgudbo pH caadiga ah.
Waa noocee nadiifiyaasha aan doorto?
Mousses, foams, jellar iyo qurxiyo kale oo lagu dhaqo. Sida dhaqidda, waxaad dooran kartaa wax aan caadi ahayn, tusaale ahaan, saliidda hydrophilic, lithocomplex, ama waxaad qaadan kartaa dufan yaryar oo fudud, sababtoo ah waxa kale oo loo isticmaali karaa dhaqidda.
Ha u baahan tahay kareem ama caano si aad uga saarto qurxinta?
Laakiin isku day inaad ka fekerto magaca, maxaa yeelay waa "kareemka lagu rido jimicsiga"! Tani waa daaweyn loogu talagalay inay soo saarto oo jilciso qurxinta, loomana jeedo nadiifinta wajiga.
Oo sidee baan u isticmaalnaa kareem si aan uga qaadno qurxinta? Waxaan kaliya ku dabaqi karnaa badeecadaha wajiga, waxaan sugnaa alaabta la isku qurxiyo si loo kala gooyo, ka dibna waxaan wax walba ka saari karnaa suuf. Waxa aan ka tirtireyno intaadan sameynayno waa isku dhafka caanaha, samaynta iyo wasakhda. Laakiin maaha qof keliya ee adduunka ka tirtiri kara iskudhafkan, si aan waxba looga hadlin wajiga.
Intaa ka sokow, kareemka iyo caanaha waxaa lagu sameeyaa saldhigga kareemka, tanina waxay raacdaa in filim saliid ah lagu sameeyay maqaarka wajiga, taas oo aan waxba ka tarin nadiifinta maqaarkaaga.
Dhakhtarrada maqaarku waxay kugula talinayaan inaad isticmaashid kareem ama caano sida ka-soo-saarka ka-soo-saarka, ka dibna raaci wax kasta oo kale, nadiifi maqaarkaaga dhaqidda. Waxba, si daacad ah, ma beddeli karto biyaha.
Saabuunku kuma habboona nadiifinta.
Dhakhaatiir yaryar oo badan ayaa ku taliya saabuun si loo nadiifiyo. Dhammaan dhibicdu waa in saabuuntu ay aad u badan yihiin maqaarka waxayna ku jiraan waxyaabo badan oo alkali ah. Maqaarka ka dib saabuun ayaa u muuqda mid xanaaqsan. Ma xasuusataa sida loo dhaqay saabuunta derbiyadaada qubeyska ah nooca taabashada - calaamadihii ka soo baxay xumbada? Adiga kaliya ma maydhin karo qubeyska. Dhammaan tani waxay ku jirtaa maqaarka. Biyaha ma ogola in si dhammeystiran looga dhaqo saabuunta maqaarka, laakiin marka ay biyuhu adag tahay, xaaladda halkan waxay noqoneysaa mid aad u adag.
Imisa jeer ayaan nadiifin karaa maqaarka?
Maqaarkaaga ayaad nadiifin kartaa laba goor maalintii marka aad seexanaysid subaxda iyo ka hor wakhtiga hurdada ee fiidkii. Sally Penford dermatologist sida: Jennifer Aniston, Courtney Cox iyo Juliana Moore waxay kugula talinaysaa in aad u baahan tahay in aad nadiifiso maqaarkaaga afar jeer maalintii: laba jeer subixii, iyo sidoo kale laba jeer fiidkii. Maxaan u baahanahay inaan laba jeer ku nadiifiyo? Sababtoo ah marka ugu horeysa maqaarka maqaarkiisa waa la nadiifiyaa, mar labaadna waxaa jira nadiifinta qoto dheer ee maqaarka. Shakhsi ahaan, waxay isticmaashaa laba wakiil oo kala duwan oo loo nadiifiyo, sababtoo ah waxay nadiifinayaan maqaarka si kala duwan.
Ha iloobin inaad iska nadiifiso maqaarkaaga markaad aad u seexanayso waqti aad u dheer. Haddii aadan daahin maqaarka, waxay keeni doontaa dhibco madow iyo finan.
Hadda waxaan ognahay sida loo nadiifiyo maqaarka wajiga ee guriga iyo sida loo ilaaliyo maqaarka nadiifka ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato si sharci ah si aan isku dayin in aadan taaban wajigaaga gacmo wasakh leh. Hadday suurtogal tahay, wajigaaga ha taaban wax wasakh ah. Tusaale ahaan, tuubada taleefanka badan ee bakteeriyada ayaa ku nool, xiriir joogto ah oo tuubada ayaa keeni kara cuncun kala duwan. Hadda qof walba wuxuu leeyahay telefoonkiisa gacanta isaga oo wanaagsan. Xalka ugu fiican ayaa ah ka hor inta uusan wada hadalka tirtirin tuubada nalka qoyan.