Hagaajinta sunta ayaa si wayn u beddeli karta wejigaaga, samee muuqaal cad oo xitaa ku soo noqoshada dhalinyarada. Laakiin ha ilaawin in saameynta wanaagsani ay muuqan doonto oo kaliya marka si habboon loo riixo.
Teknoolajiyadda saxda ah ee saxda ah
Waxay u egtahay in ay jirto dhibaato? Gaadhay iyo cambaareyaal waxayna saareen wax kasta oo u muuqda mid adag. Laakiin haddii aad sidan u malaynayso, waad sii joogi kartaa sunada oo dhan, waana in aad mar labaad ugu yaraan laba bilood ku qaadataa timaha warshadaha. Sidaa darteed, waxaan u hoggaansami doonnaa qorshe gaar ah oo ficil ah, si markaasi looga soo wareejiyo suugaanta guriga oo ahaa lacagta ugu badan.
Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad doorato qaabka suugaantaada marka loo eego nooca wajigaaga:
- Sunnooyinka wareegsan waxay ku habboon yihiin wejiyada saddex geesood leh iyagoo leh wejiyo ballaaran iyo qanjirro dhuuban;
- Koofiyadaha leh jajab yar, xoogaa yar oo ka soo baxa barxadda dibedda si ay u eegaan wajiyada wareega;
- Jabtada isku midka ah, waxay ku dhow tahay bartamaha maqalka, waxaa loo sameeyaa wejiyo dhinac ah si aad u jilciso xagasha hoose ee qanjirka, wajiga ovalaha nooc kasta oo harag ah ayaa ku habboon, laakiin jajab yar oo u dhow dusha ka baxsan qotodheerka waa in la sameeyaa si loo jilciyo oval yar yar;
- Haddii dhererka la jeexo, markaa waxa fiican in la doorto suno toos ah oo aan lahayn wax kiciya.
Haddii aadan garanaynin sida loo go'aamiyo qaabka wejigaaga, waxaad ku istaagtaa muraayada horteeda, isha ku dheji oo wejigaaga ku sawir galka khadka leh qalin. Sidan oo kale, waxaad u aqoonsan doontaa qaabka wajigaaga isla markiiba waxaad bilaabi kartaa in aad saxdo sunta guriga.
Tallaabada xigta waxay noqon doontaa in la go'aamiyo foorarka suunka. Si tan loo sameeyo, isticmaal qalin. Markaad ku xirto waxa la siman sanka, waxaad ogaan kartaa asalka jilicsanaanta, oo tilmaamaya garaac ahaan - xariiqda leexdadu waa inay noqotaa, oo ay ku xirto qalin sanka ka soo baxa geeska indhaha waxaad aqoonsan doontaa meesha ugu dambeysa ee qadarka indhaha.
Sidee si sax ah u siibtaa haraggaaga
Qaar ka mid ah gabdhaha aadka u daran ayaa doorbidaya inay gebi ahaanba xiiraan dariishadooda, iyo meel ay ku barbaaraan kuwa cusub. Laakiin habkan oo kale waa qalad. Haddii aad sidaas samaysid, timahaaga cusub ee sii kordhaya ayaa noqon doona mid adag oo hagaajinta kore ee sunnayaasha leh cirbadaha waxay keeni karaan dhibaatooyin badan. Sidaa daraadeed, tixgeli fursadaha sida loo saxo iyo si wanaagsan u ruxayso indhahaaga.
Caweysi
Mawduuc
Ka dib marka la saxo, waa lagama maarmaan in la nadiifiyo maqaarka cidhiidhiga ah. Marka hore, sunnuhu waa in lagu tirtiraa tonic ama kalluunka qamriga, ka dibna saliid ka dhigo kareemaad saliid leh saliidda cuntada.