Sixitaanka saxaaxa: daaweynta saloon ama daryeelka guriga

Xitaa gabdhaha leh muuqaalka muuqaalka saxda ah ee jilicsan ayaa kufilmaamaya muuqaalkooda, oo aan lagu guulaysan karin suunka sunta. Laga soo bilaabo aragtida nafsaaniga ah, indhihiisa ma aha qurxinta qofka, laakiin waa habab lagama maarmaanka u ah ilaalinta saamaynta bay'ada dibedda. Xaqiiqdii, indhaha ayaa indhaha ka ilaalinaya dhididka iyo dareerayaasha kale. Laakiin tixgelin sida wax aad u faa'iido leh maaha mid u qalma.

Hagaajinta sunta ayaa si wayn u beddeli karta wejigaaga, samee muuqaal cad oo xitaa ku soo noqoshada dhalinyarada. Laakiin ha ilaawin in saameynta wanaagsani ay muuqan doonto oo kaliya marka si habboon loo riixo.

Teknoolajiyadda saxda ah ee saxda ah

Waxay u egtahay in ay jirto dhibaato? Gaadhay iyo cambaareyaal waxayna saareen wax kasta oo u muuqda mid adag. Laakiin haddii aad sidan u malaynayso, waad sii joogi kartaa sunada oo dhan, waana in aad mar labaad ugu yaraan laba bilood ku qaadataa timaha warshadaha. Sidaa darteed, waxaan u hoggaansami doonnaa qorshe gaar ah oo ficil ah, si markaasi looga soo wareejiyo suugaanta guriga oo ahaa lacagta ugu badan.

Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad doorato qaabka suugaantaada marka loo eego nooca wajigaaga:

Haddii aadan garanaynin sida loo go'aamiyo qaabka wejigaaga, waxaad ku istaagtaa muraayada horteeda, isha ku dheji oo wejigaaga ku sawir galka khadka leh qalin. Sidan oo kale, waxaad u aqoonsan doontaa qaabka wajigaaga isla markiiba waxaad bilaabi kartaa in aad saxdo sunta guriga.

Tallaabada xigta waxay noqon doontaa in la go'aamiyo foorarka suunka. Si tan loo sameeyo, isticmaal qalin. Markaad ku xirto waxa la siman sanka, waxaad ogaan kartaa asalka jilicsanaanta, oo tilmaamaya garaac ahaan - xariiqda leexdadu waa inay noqotaa, oo ay ku xirto qalin sanka ka soo baxa geeska indhaha waxaad aqoonsan doontaa meesha ugu dambeysa ee qadarka indhaha.

Sidee si sax ah u siibtaa haraggaaga

Qaar ka mid ah gabdhaha aadka u daran ayaa doorbidaya inay gebi ahaanba xiiraan dariishadooda, iyo meel ay ku barbaaraan kuwa cusub. Laakiin habkan oo kale waa qalad. Haddii aad sidaas samaysid, timahaaga cusub ee sii kordhaya ayaa noqon doona mid adag oo hagaajinta kore ee sunnayaasha leh cirbadaha waxay keeni karaan dhibaatooyin badan. Sidaa daraadeed, tixgeli fursadaha sida loo saxo iyo si wanaagsan u ruxayso indhahaaga.

Ka dib marka la saxo, waa lagama maarmaan in la nadiifiyo maqaarka cidhiidhiga ah. Marka hore, sunnuhu waa in lagu tirtiraa tonic ama kalluunka qamriga, ka dibna saliid ka dhigo kareemaad saliid leh saliidda cuntada.

Dajinta muuqaalka sawirada (qaybta 1)

Dajinta muuqaalka sawirada (qaybta 2)