Mararka qaar waalidiintu waxay iloobaan in qolka ilmuhu uu yahay adduunkiisa, oo isku daraya quruxda kaliya, meel banaan oo badan iyo jahwareer, laakiin sidoo kale dareemid nabadgelyo buuxda. Inta badan dhammaantood, bayaankani wuxuu khuseeyaa gabdhaha. Sidaa daraadeed, waxaan ka fakareynaa waxa habboon in naqshadeynta qolka carruurta ee gabdhaha, ay go'aansadeen in ay ku siiyaan talooyin ku saabsan nooca qolka carruurta u noqon doonto gabadhaada ugu jecel iyo waqti isku mid ah hooyo.
Goobta naqshadaynta gabar
Markaad naqshadayso qolka carruurta ee gabdhaha, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho nidaamka midabka. Midabka ugu fiican ee xannaanadu waa gogol jilicsan. Xasuuso in inta aad ku qaadato qolka, ilmuhu waa inuu ka nastaa aduunyada dibedda, iyo dhawaaqyada isdifaacay, waxay hoos udhigaan ciriiri cad iyo madow oo leh midabyo jilicsan oo jilicsan, waxay gacan ka geystaan arrintan. Nidaamkan noocan oo kale ah wuxuu leeyahay saameyn aad u wanaagsan carruurta iyo miyir-qabkooda.
Markaad dooranayso xarfaha ku yaal qolka caruurta, dooro xulashada ikhtiyaariga ah ee fudud iyo midabada midabada badan. Doorashada mid ka mid ah midabadan, waxaad si sahlan u buuxin kartaa gudaha gudaha qalab kala duwan, tusaale ahaan, saacadaha derbiga, kuwaas oo leh midab ah qaabka mawduuca carruurta, sawirada muraayadaha, sawirrada, muraayadaha, muraayadaha. Marka la eego, sawirada sawirada gabadhaada ayaa hubaal ka heli doonta meel qiimo leh oo dhamaystiran naqshadda qolka. Wixii hal abuur leh, waxaad dooran kartaa qayb gooni ah derbiga ama geeska.
Ha dhigin kombiyuutar ama telefishin qolka caruurta. Si taxaddar leh u fiiri meesha sariirta. Si kastaba ha noqotee, si kasta ha ahaato, sida qatarta ah ee ay u dhawaaqi karto, way fiicnaan laheyd haddii aad dhigto sariir labanlaaban qolka gabadha. Sida laga soo xigtay khabiirada, qolkooda ayaa wiilasha inta badan waqtiga ciyaarta ku ciyaaraya, laakiin gabdhuhu dooro sariir oo ciyaaraha. Maxaad u dhigi meeshan madadaalo sariir weyn (iyo ka sii badan, ka sii wanaagsan) in gabadhaadu ay ciyaari karto, akhriso, ama qorayso xusuusqorka shakhsi ahaaneed.
Guryaha qolka carruurta
Marka lagu daro sariirta, qolku waa inay ku jiraan waxyaabo kale oo alaabta guriga loogu talagalay carruurta, sida: buugaagta buugga, sanduuqa ama xabadka si loogu xareeyo waxyaabaha, miiska iyo miis. Sida habka gabadh yar ayaa runtii u baahan tahay miis, taas oo ay tahay in ay la macaamiliso ama la cayaarto ciyaaro ku ciyaaraan ciyaaraha jimicsiga (cabitaan shaah ah, bandhigyo, iskoolka).
Gabdhaha da'da iskuulka ka hor waxaa aad u muhiim ah in la horumariyo caadada amar goos goos ah. Sababtan awgeed, qolka gabadheeda waa inay noqotaa meel gaar ah, halkaasoo ay ku qasban tahay in ay alaabteeda siiso marka ay la ciyaareyso. Tani waxay noqon kartaa golo wasiir, shelf ama siyaabo gaar ah oo loogu talagalay ciyaaraha. Doorashada alaabta, waa lagama maarmaan in la hagaajiyo xaqiiqda ah in ay tahay in si aan caadi ahayn loo qurxiyo loona beddelo gudaha gudaha qolka ilmaha. Sidaa daraadeed qoob-ka-ilaaliyaha kaydinta alaabada lagu ciyaaro waa inuu ahaadaa midabyo dhalaalaya oo leh qaab aan caadi ahayn iyo mid qalad ah. By habka, qurxinta qurxinta leh la saaro dhagaxyada ku siin doonaa asalka ah gudaha asalka ah.
Marka laga reebo miisaska iyo walxaha kale ee alaabta guriga, waa in muraayad yar oo qolka gabadha la dhigo, taas oo la dhigo miiska maskaxda carruurta. Xasuusnow in tan iyo caruurnimada hore, dhammaan gabdhaha waxay xiiseynayaan qurxinta, taas oo ka caawisa inay noqdaan kuwo kalsooni ku leh noloshooda dadka waaweyn.
Qurxinta qolka carruurta ee gabdhaha
Dhammaan midabada midabka leh, iyada oo qolka carruurta ay ka heli doonaan muuqaal aan caadi ahayn iyo xaflad, ayaa si sahlan loo samayn karaa adiga. U iibso maro leh qaab qurux badan oo ay ku caawiso in la gooyo dhabarka sariirta, kuraasta, kursiga armaajada, nalalka iyo xarkaha muraayadaha. Laga soo bilaabo dhar isku mid ah, waxaad ku dhejin kartaa buste on sariirta, barkimo on barkimooyinka. Waxaad ka heli doontaa gudaha qolka caqli ahaaneed oo dhab ah.
Qalabka qabsashada naqshadeynta qolka carruurta ee giriiga ah
Taabashada kama dambaysta ahi waxay u dhigantaa midabka ku habboon ee midabada qurxinta dibadda, boorsada ama boorsada kursiga. Qolka aad ku yar tahay gabadhaada yar waxaa loo tixgelin karaa dhamaystiran.