Tani dhab ahaan ma sidaas baa? Waxaa loogu talogalay qaar aan la garanayn, waxaa cad in bayaankan iyo ballanqaadyada si wacan loo kordhiyo iibinta kiriimka iyo jeleska finanka.
Maxaa badanaa natiijada si dhakhso leh oo joogto ah uusan u dhicin?
Dhab ahaan, finan, finan, majaajilooyin - ma aha oo kaliya dhibaatada quruxda leh ee ka soo baxa muuqaalka maqaarka. Si degdeg ah oo si joogta ah looga takhaluso finanku, waxaad heli doontaa qurux, laakiin ma fududa inaad sameyso. Ugu horreyntii, dhibaatooyinka maqaarka ayaa sheegaya in qofku aanu ahayn nidaam hormoon. Cudurka finanku wuxuu u muuqan karaa sababtoo ah heerka sare ee testosterone, taas oo si gaar ah khatar ugu ah gabdhaha iyo haweenka. Sababta kale ee ugu badan ee finanku waa dhibaatooyin ku yimaada habka dheef-shiidka, oo loogu yeero quficinta jidhka. Haddii, marka lagu daro finanka, waxaad ku xanuunsanaysaa calool-fadhiga - sida ugu dhakhsaha badan, si dhakhso ah iyo si joogta ah uga takhalusi kara finanka waxaad ku ogaan kartaa oo keliya adoo hagaajinaya dheef-shiid kiimikaadka ah iyo nadiifinta mindhicirada cuntada ka soo baxda cuntada. Si dhakhso ah uga takhalus finanka oo u badbaadi natiijada wakhti dheer haddii aad marayso baaritaan caafimaad oo aad daaweyso sababaha, oo aan diirada saarin baaritaanka
Ka-tirtir waxyaalaha finan, marka lagu daro dhammaan hababka daryeelka ee la og yahay, waxay gacan ka geysan doontaa in ay u hoggaansamaan cunto gaar ah. Ugu horreyntii, waa inaan iska ilownaa dhamaan macmacaanka. Keega, keega, shukulaatada, marmalade, marshmallows, sonkorta cad waxay kuu oggolaaneysaa inaad si dhaqso ah uga takhalusatid finanku, markaa ka saar cuntooyinka xilliga daaweynta. Dhab ahaan si aad u xaddiddo waa lagama maarmaanka lagama maarmaanka ah, bariiska cad iyo macaroni ka soo burqaday. Qaar ka mid ah macaanku waxay keenaan falgal xasaasiyad iyo finan, sidaas darteed bedelka macmalka ee sonkorta ayaa sidoo kale laga rabaa in laga tago. Cunto isku dhafan oo dufan, barootiin iyo carbohydrates waxay ka caawisaa in laga takhaluso finanka muddo dheer. Si looga hortago maqaarka kor u kaca, waxaa lagula talinayaa inaadan cunin tiro badan oo cuntooyin la kariyey. Si dhakhso ah oo joogto ah uga takhalusaan finan yaryar ayaa kaa caawin doona inaad diido soodhada macaan. Sidaa darteed daaweynta finanka iyo qadada cuntooyinka degdegga ah ma'aha mid la mid ah.
A wakiil ah biologically firfircoon, si dhakhso ah iyo si joogto ah uga takhalusi finan, yihiin beerta beerta. Laakiin qaado digniin, gaar ahaan gabdhaha u nugul dufanka. Qiyaasta xad-dhaafka ah ee khamiirka brewers ayaa si firfircoon u kicinaysa rabitaanka cuntada, way adagtahay in laga takhaluso dareenkeeda sida gaajada. Qaadashada khamriga aadka u badan, waxaad halis u tahay inaad qaaddo miisaan xad dhaaf ah. Waxa kale oo aad qaadan kartaa fitamiino leh waxyaabo kordhay oo ah fitamiin B.
Waxaa suurtagal ah in lagaa caawiyo qiyaasta aan la fileynin sida nasashada goobta saxda ah. Haddii aadan qabin wax finan ah, waxaad tagtaa badda diiran. Hawada badda, qorraxda qorraxda iyo cuntada, hodan ku ah iodine ayaa sidoo kale kuu oggolaaneysa inaad si degdeg ah oo joogto ah uga saarto finanka. Ma jiro wakhti fasax aan caadi aheyn? Cosmetology casriga ah ayaa kuu oggolaanaya inaad si haboon u sameyso magaaladaada. Tag musqulaha, u gudba ugu yaraan 10 jeer kulaylka qoraxda 4-6 daqiiqo gudaha turbosolarium qumman, tani waxay kaa caawineysaa inaad dhakhso u bogsato finanka.
Dabcan, waxaad isticmaali doontaa maaddada kareemka gaarka ah ee maqaarka dhibaato leh. Qalabka tayada sare leh iyo waxtarka leh ee caawiya si wax ku ool ah oo si fudud loo nadiifiyo wejiga waxaa lagu soo saaraa taxane daawooyin ama farmashiye. Fiirinta maaddooyinka bakteeriyada firfircoon ee muusikada noocan oo kale ah waa mid aad u sarreeya, sidaa daraadeed waa in aad raacdaa tilmaamaha.