Talooyin ku saabsan daryeelka guriga ee maqaarka xasaasiga ah

Maqaarka xasaasiga ah wuxuu noqon karaa nooc kasta. Taasi waa, caadi ahaan, iyo qalalan, iyo maqaarka saliidku waxay noqon karaan kuwo xasaasi ah. Laakiin, weli, inta badan waxay u muuqataa in uu noqdo maqaarka qalalan ee wajiga. Milkiilayaasha maqaarka xasaasiga ah si cad uma hinaqin! Oh, imisa kiriim, maaskaro iyo kareemo aad u baahan tahay inaad isku daydo inaad hesho jacaylkaaga, sababtoo ah maqaarka madax-furan oo aad ku ogaan karto xanuunka soo socda ama finanka in alaabta daryeelka maqaarka ee aad dooratay oo keliya. Sidaa daraadeed, waa inaad si taxadar leh uga taxadartaa maqaarkan si taxadar leh oo ka taxadara maqaarka kale.

Daaweynta Saloon ee Daryeelka maqaarka waa badbaado. Waa hababkan caawimaya si ay u taageerto iyada lafdhabar u ah, siiso sheeko muuqaal leh iyo muuqaal caafimaad leh, waxaan qirayaa, habab haboon oo loo xulay qof takhasus leh. Isla mar ahaantaana, maqaarku wuxuu u baahan yahay in la daryeelo maalin kasta: subaxda, fiidkii iyo maalintii oo dhan. Sidaa daraadeed, dhammaan isku mid, waxyaabaha ugu muhiimsan waa hababka guriga ee maalinlaha ah. Hannaanka guriga, talooyinkeena ku saabsan daryeelka guriga ee maqaarka xasaasiga ah ayaa kaa caawin doona.

Waa lagama maarmaan in la ogaado in dareenka maqaarku korodhay uu la xiriiri karo cirridnimada - waa dhalan-la'aan, iyo sidoo kale la heli karaa iyada oo ay sabab u tahay daryeelka maqaarka aan haboonayn, xaaladaha ba'an ee soo noqnoqda, saameynta atmospheric ee waxyeelada leh, iyo sababtoo ah qaadashada daawooyinka. Natiijada, maqaarku wuxuu lumiyaa alaabteeda ilaalinta, si xanaaq lehna uga jawaab celiya dareemayaasha yaryar. Badanaa, isbeddelada hoormoonka ee jirka (uurka, nuujinta, duufaanta) waxay horseedi kartaa xaqiiqda ah in maqaarku uu noqdo mid qalalan oo xasaasiyad leh u ah ciladaha dibadda.

Calaamadaha maqaarka xasaasiga ah waa:

• korodhka xanaaqa maqaarka, oo muujiyay casaan daraadood sababtoo ah aalkolada, walwalka iyo daal, qalabka kareemka cusub oo aan la daboolin;

• ka dib marka la dhaqo, waxaa laga yaabaa in ay dareemaan in maqaarka wejiga uu "gubayo";

• maqaarku wuxuu u muuqdaa inuu si dhakhso ah ugu gubi karo iyada oo la adeegsanayo iftiinka qoraxda;

• maqaarka noocan oo kale ah ayaa u nugul dhammaan noocyada caabuqa iyo finanka, gaar ahaan ka dib marka la qaado xannibaadda ama jirrada.

In kasta oo xaqiiqda ah in warshadaha casriga casriga ah ay bixiyaan noocyo kala duwan oo ah alaabooyin qurxiyo kala duwan oo loogu talagalay daryeelka maqaarka ee xasaasiga ah, ma aha mid aad u fudud in la helo badeecada dhirta midigta ee maqaarkan. Sidaa daraadeed, habka kaliya ee dibadda loo wado ayaa wali isku dayaya, laakiin isla markiiba soo qaado alaabada la isku qurxiyo si taxadar leh, si taxadar leh u darso halbeegga iyo astaamaha badeecada loogu talagalay daryeelka maqaarka.

Talooyin ku saabsan daryeelka maqaarka xasaasiga ah guriga

Daryeelka maqaarka ee calaamadaha isku-buuqsanaanta guriga dhexdiisa waxaa ka mid ah marxaladaha aasaasiga ah ee daryeelka, iyo sidoo kale maqaarka kale ee wajiga. Sidaad ogtahay, tan: nadiifinta, tintid, qoyaan iyo nafaqo. Waxaa muhiim ah in la doorto habab aan habooneyn oo lagu daryeelo maqaarkan. Sidaa darteed, marka aad dooranayso kiknoolajiyada, fiiro gaar ah u yeelo qoraalada: "maqaarka qalalan, maqaarka," "dermatologically tested." Haddii aad isticmaali karto tijaabooyinka alaabta la isku qurxiyo, waxay xaq u yeelan doontaa inaad iibsato kiriim ama maaskaro maskaxda, marka loo eego in lacag lagu qaato saxan qaali ah.

Waxaan qeexnay daryeelka maqaarka ee muhiimka ah. Haatan waxan ku sii jirnaa daryeelka dheeriga ah. Si wanaagsan u saameeya maqaarka xasaasiga ah ee kiriimka geedaha (chamomile, calendula), iyo sidoo kale maaskaro guriga lagu sameeyo maaddooyinka dabiiciga ah.

Tusaalooyinka maskacyada noocan ah waxay noqon karaan:

Maaskaro quudin. Waxay qaadan doontaa ukun, adag-la karkariyey, 1 qaado oo jiis ah baruur dufan, 1 qaado oo malab, 1 qaado oo liin ama casiir ah. Waa lagama maarmaan in laysku daro jiirka, jiiska, malab iyo casiir, ku dabool maqaarka, ka tag 15 daqiiqo, ka dibna biyo raaci biyo diirran. Qalabka ka dib, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daboolo kareemka quudinta maqaarka.

Maaskaro sir ah. Isku qas laba qaado oo labeen dhanaan ah, hal sir ah, hal shaaha oo cabitaan dabacase ah, codso ilaa 15 daqiiqo maqaarka, kadibna biyo raaci biyo diirran.

Inkasta oo cuntooyinka kala duwan ee loogu talagalay maskaxda wajiga lagu sameeyo guriga, annaga, gabdhaha casriga ah, ayaa si sii kordhaya u galmoodaan maskooyinka dhalooyinka iyo tuubooyinka. Iyo, si daacad ah, badeecad tayo leh ayaa ka xun "qolka qurxinta guryaha". Waxaa kale oo lagu daraa jihada koolejka ee kushiinka - waxaa ku jira waxyaabo aan waligeed ka helin jikada gurigaaga. Sidaa darteed, doorashada waa had iyo jeer adiga. Waxa ugu muhiimsan waa in si taxadar leh loo doorto maqaarka kiniinigaaga maqaarka, iyo iyada oo markaa, waxay kuugu mahadcelineysaa muuqaalkeeda iyo iftiinkiisa. Marwalba had iyo jeer qurux badan oo si wanaagsan loo ilaaliyo!