Sida loo doorto liinta saxda ah

Xuubka ayaa maalin kasta la xiraa dumarka badankood. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad dareentid raaxo, fiiri habboon, ka sokow, qaybtan qayb ka mid ah xidhitaanku badanaa ma keenaan wax dhibaato ah. Haddii aad taqaanid sida loo doorto xuubka, waxaad si macquul ah u xoojin kartaa qaabka iyo xajmiga naaska iyo xitaa si aad ah u bedeli kartaa iyaga si fiican.

1. Taageero naaso
Waxaa jira siyaalo kala duwan suuqa. Laakiin waxay u kala qaybsanyihiin labo qaybood - lafo iyo la'aan. Dumar badan ayaa doorbida madow jilicsan iyadoon lahayn qalfoofka, maadaama ay u muuqdaan kuwo iyaga u roon. Laakiin tani waa qalad weyn, sababtoo ah buruunyadani ma bixiyaan taageero nagu filan, taas oo keenta in la isku fidiyo iyo maqaarka maqaarka iyo adipose unugyada, kuwaas oo naasku ka kooban yahay.

2. Aan ku jirin cabbirka
Marka aad ka fekereyso sida loo doorto xuubka, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid cabbirka. Xaraarad aad u liidata kuma filna naas nuujinta, taas oo macnaheedu yahay inuusan ka ilaalineynin suurtogalnimada qaabka iyo xajmiga. Haddii looska uu aad u yaryahay, waxa uu abuuri doonaa lakabka jilicsan ee dhabarka, taas oo ah mid aan la aqbali karin, gaar ahaan haddii aad jeceshahay inaad adigu jeceshahay.

3. Ma aha da'da
Waa inaad ogaataa in inta lagu guda jiro nolosha haweeneyda, ay u beddeli karto tiradeeda dhowr jeer, taas oo micnaheedu yahay in xajmiga naaska. Waan luminahayna waxaanu helnaa miisaan, korriin iyo caruur nuujin, sidaa daraadeed ma ahan wax la yaab leh in naaska uu isbedelo. Sidaa darteed waxaa muhiim ah in si dhow loola socdo isbeddeladan, loona doorto lafo yar oo aan cabbirkiisu ahayn, laakiin sidoo kale waxay ku saleysan tahay baahida. Waxaa jira walaalo gaar ah oo loogu talagalay hooyooyinka kalkaalinta, haweenka uurka leh iyo kuwa si firfircoon ugu lug leh isboortiga. Faahfaahinnada kala duwan ee dharka isgaadhsiintu waxay kuu oggolaanayaan inaad qurux badan u fiirsato waqtiyo kala duwan oo nolosha ah.

4. Tayada
Tayada qalfoofkaagu wuxuu ku xiran yahay caafimaadkaaga. Ha iibsan qiimaha hoose ee dukaamada raqiis ah. Sida caadiga ah, ma bixiyaan alaab tayo leh. Waxaa fiican inaad lacag ku qaadato lacag yar, laakiin hubso in laftirka laga soo saaro dharka wanaagsan, oo leh shey lagu kalsoonaan karo iyo baalal, wuxuu socon doonaa waqti dheer oo aan lumin doonaa muuqaal muuqaal leh.

5. Koobabka
Dhab ahaan, haweenka qaarkood waxay iloobaan in xayawaanku u baahan yahay in la doorto oo keliya mugga naaska, laakiin sidoo kale mugga koobabka. Haddii naasuhu aad u yar yihiin koobka, maqaarku wuu kala bixin karaa, laalaabkii ayaa laga yaabaa inuu muuqdo. Haddii naasku ku weyn yahay koob, ka dibna wuxuu u muuqan doonaa fool xun, ma dareemi doono taageerada lagama maarmaanka u ah laabta.

6. Tiknoolajiyada cusub
Tiknoolajiyadda casriga ahi waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka samayso maadooyin kala duwan iyo siyaabo kala duwan. Sidaa darteed waxaa jiray dhar gows ah, naxaas, oo ka samaysan walxaha nuugaya. Way fiican yihiin haddii aad u baahato inaad abuurto shucuur la'aanta dharka, haddii jidku aad u kulul yahay. Laakiin maadooyinka noocan oo kale ah kuma habboona isticmaalka maalin walba. Looma habeynin qaab nololeed firfircoon, ma taageersanaan naaska, si aysan uga hortagin faafinta unugyada waxayna keeni kartaa qaabka naaska si ay u sii xumaato.

7. Isugeynta dharka
Intaa waxaa dheer. in xuubka uu taageerayo laabta, waxa kale oo uu gacan ka geysanayaa abuurista muuqaal gaar ah - cayaaraha, jilicsan ama aamusan. Xaaladda adag ee xafiisku kuma habboona lafo, taas oo si weyn u kordha oo furan laabta. Way fiican tahay inaad doorato qaab cusub oo xiran. Xirfadahan noocan oo kale ah kuma habboona isboortiga. Laakiin dhinacyada, boodhka caqli leh ayaa noqon doona xalka ugu fiican. Dad badan ayaa u maleynaya in xayiraadu ay tahay in laysku daro dhar ma aha oo kaliya qaabka, laakiin sidoo kale marka la eego wax soo saarka, laakiin tani waxay tahay su'aal dheeraad ah oo shakhsiyadeed.

Sida loo doorto xayawaanku kuma filna. Dharka santuuqa looma arko, laakiin leh noocyo casri ah ee casriga ah waxaa had iyo jeer fursad loo helaa in uu helo mid ku guuleysan kara xaalad kasta, munaasabad kasta oo kugu habboon.