Cunto-qabtaha miiska diyaafad Miiska munaasabadda, sida caadiga ah, u diyaari salad badan iyo cunto fudud. Iyo inta badan door bidaan horey u yaqaan oo jecel. Si kastaba ha noqotee, liiska miiska xafladaha ayaa kala duwanaan kara cuntooyinka cusub, tusaale ahaan, keega cusbada leh. Keeggaasi uma baahna in la dubo. Waxay diyaariyaan qashinka cusbada leh iyo buuxinta kala duwan. Gaar ahaan waxay ku guuleysteen inay helaan kalluun sigaar cabba. Waxaan isticmaalay salmon casaan ah, laakiin haddii aad si tartiib ah u seexatid oo aad ka iibsatid kabo ama halibut, ka dib marka cuntadu cayayaankaa way ku dili kartaa martida.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Avocado 1 pc.
- Casiirka liinta 2 tsp.
- Kareemka Caanaha 120 g
- Salmon qamadi 200 g
- Crackers cusbayn 300 g
- Cheese adag 200 g
- Tallaabada 1aad Si aad u sameysid cake, waxaad u baahan tahay inaad qaadatid cusbo-qabad cusbo leh, avokado midho, bisad jilicsan (tusaale, Violette, Buko, Philadelphia, Almette, iwm.), Jiis adag, liin liin iyo salmon casaan. Haddii farmaajada bunka aaney cusbo ku filayn, markaa waxaad qaadan kartaa milix yar.
- Tallaabada 2aad Mashiinka fiiqan, gooyo avocado qeybtii lafaha, u rog jajabyada jihooyinka kala duwan, dhageyso dhagaxa ka dibna ka saar tukaanka (waxaad ka saari kartaa saxarka leh shaaha adoo ku dhejinaya dhinaca hoose ee maqaarka hoostiisa oo u dhaqaaqaya isla jihadaas).
- Tallaabada 3 Iska yaree saxarka oo ku rid baaquli leh jalaatule iyo liin.
- Tallaabada 4-aad ee loogu talagalay qashinka gobolka ee koollada. Haddii loo baahdo, waxoogaa cusbo ah.
- Tallaabo 5 Iska yaree hilibka ee salmon-ka casaanka ah qaybo yaryar.
- Talaabada 6 Dhibcaha - saldhigga keegga waa in lagu daraa koollada.
- Tallaabada 7aad Baakada sare waxay dhigtaa xayawaanka kalluunka.
- Tallaabada 8 Kalluunka ku dabool bacda soo socda iyo sidoo kale ku dheji kalluunka iyo kalluunka. Mar kale ugu daa qallajiye.
- Talaabada 9 Si aad u jajabiso jiiska adag ee huurka.
- Talaabada 10aad Daboolka sare iyo dhinacyada ka mid ah meelaha banaan oo leh jinka iyo duudda jiiska. Keegga ayaa la dhigaa 2 saacadood (way ka dheeraan kartaa) qaboojiyaha loogu talagalay dabaysha.