Sida loo helo firfircoonida dhaqanka

Haddaba waa maxay madadaalada inta badan ee naga mid ah? Waqtiga firaaqadu waa marka ugu horeysa ee la qabto hawlaha dadku sameeyaan waqtigooda firaaqada ah, waxa ay rabaan naftooda, farxadooda, madadaalo, madadaalo ama is-hagaajin, laakiin ma ahan faa'iido faa'iido leh.

Waqtiga firaaqada - waqtigani ma mashquulo, taas oo aad si ammaan ah ugu kalsoonaan karto naftaada, laakiin inta badan ma ogaanno waxa loo isticmaali karo. Hase yeeshee, waxaan u baahannahay wakhti lacag la'aan ah si waqtiga firaaqada loogu noolaado nolosheena oo dhan.

Maraykanku waxay sameeyeen daraasado taxane ah oo ay dadka jawaab-celiyayaashu ka jawaabeen su'aasha ku saabsan ku qanacsanaanta xilligooda firaaqada, oo lagu qiyaasey miisaan "dabiici ah - aad u xun". Inta badan dadka la wareystay waxay ku riyaaqeen waqtigoodii firaaqada, tiradooduna waxay ahayd, boqolkiiba boqol waxay ku qanacsan yihiin waqtigooda firaaqada, waxayna muujiyeen aragtidooda isku dhafan. Qiyaastii 9% ka mid ah jawaab bixiyayaashu kuma qanacsanayn waqtigooda firaaqada. Boqolkiiba hal ayaa ku qiimeeyay madadaalada fasaxyada xun xun. Tani waxay muujinaysaa in dadku ay u jimicsadaan wakhtiga firaaqada ah ama waqti wakhti xaadirkooda ku raaxaysta, iyaga oo sameeya waxa u ogolaanaya inay is-dejiyaan naftooda iyo jidhkooda.

Hase yeeshee, waxaa jira kooxo badan oo dadka ah oo aan wakhtiga firaaqada aheyn ay tahay dhibaato dhab ah. Dumarku waxay inta badan leeyihiin waqti yar oo lacag la'aan ah, maadaama ay ku hawlan yihiin shaqooyinka aasaasiga ah iyo gurigooda beeraha iyo korinta carruurta. Haddii aan xisaabta ku darno wakiillada fasalka shaqeeya, markaa waxay leeyihiin shaqo badan, mana jirto waqti ku filan oo lagu bixiyo wakhtiga firaaqada, sida dhab ahaantii, lacag.

Dadka aan shaqeynin waxay leeyihiin waqti badan oo loogu talagalay wakhtiga firaaqada, laakin ku sii wado inta badan daawashada TV, iyo noocyada kale ee nasashada ayaa si fudud loo dayacay. Ka dibna waxa badanaa ka badan yahay la'aanta lacagta, sababtoo ah noocyo badan oo firaaqo ah uma baahna kharash badan, laakiin caadada caadiga ah.

Hawlwadeennada ayaa haya waqti badan oo lacag la'aan ah. Qaar badan oo ka mid ah waxay jecel yihiin hiwaayado cusub, iyaga oo hela hiwaayado, waxay helayaan waxbarasho dheeraad ah (oo iyagu ma aysan maareynin dhalinyarada), kaniisada. Badanaa dadka hawlgabka ah waxay dayacaan ciyaaraha firfircoon, tababarka, iyo waxtar la'aan - ka dib marka firfircoon ee firfircoon ee dadka noocaas ah waxay faa'iido u leeyihiin dareen buuxa oo farxad iyo caafimaad leh.

Waqtiga firaaqada wuxuu saameyn aad u baaxad leh u leh niyaddeena iyo niyaddeena. Waxaa jira tiro badan oo cilmi baaris ah oo ku saabsan mawduucan. Dareenka wanaagsan, oo laga helo madadaalo wanaagsan oo faa'iido leh, wuxuu si weyn u saameeyaa dareenka farxad qofkasta.

Saameynta wanaagsan ee ugu wanaagsan waxaa lagu tilmaamaa qaab bulshadeed oo ah xilli firaaqaha iyo qaab nololeed caafimaad (gaar ahaan - isboortiga). Dhaqdhaqaaqa jirka iyo isboortiga, wuxuu si niyad wanaag ah u saameeyaa caafimaadka iyo mudada dheer, oo ay ka faa'iideysanayaan saynisyahannadu waxay sameeyeen wax ka badan hal bayaan cilmi ahaan loo xaqiijiyay. Jimicsiga jimicsiga bulshada wuxuu yareeyaa saameynta ay ku leedahay walbahaarka. Markaad sameyneyso isboorti (nooc kasta ha ahaato, haddii ay tahay socod 10 daqiiqo ah subaxa hore ama jimicsiga kale).

Waqtiyada firaaqada waxay yeelan kartaa qaabab kala duwan, waxay kaloo noqon karaan adeegyo, hiwaayado, dalxiis, jinsi, madadaalo dibadeed, xamaasad isboorti ah sida fanaan ama diidmo diineed. Dhageysiga muusikada aad jeceshahay waqtiga firaaqadaada waxaa kaloo loo yaqaannaa xilli firaaqo. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee madadaalada ee guuleysta, tani waa saameynta wanaagsan ee qofka, taas oo raalli ka ah - waa faa'iido leh. Isboortiga, waxaad ku qori kartaa labo xariiq oo kala duwan - dad badan ayaa og in marka cayaaraha la sameynayo jirka bini'aadamku uu soo saaro endorfin - hormoonada farxad, taas oo keenta dabacsanaan, nooca daawada dabiiciga ah oo nasiinaysa farxad farxad, yareyneysa niyad-jabka iyo yaraynta walbahaarka. Xidhiidhka isboortiga iyo caafimaadka maskaxda ayaa sidoo kale soo noqnoqday oo lagu soo bandhigay saynisyahanno ka kala yimid dalal kala duwan, dhammaan daraasaddan waxay tilmaamaysaa hal shay - in dadka oo dhan ku lug leh isboorti ay leeyihiin caafimaad maskaxeed oo fiican.

Si kastaba ha ahaatee, qof waliba waxa uu si joogta ah u wajahaya su'aasha - sidee ayaad uga farxin kartaa wakhtigaaga waqtiga firaaqada, sida loo kala sooco iyo u dhaqmo?

Waxaan weydiinaa - sida loo qaato wakhtiga firaaqada ah ee dhaqan ahaan?

Waqtiyada firaaqada waxaa si dhamaystiran loo sameyn karaa, hal shay oo kaliya waa cad yahay - waxaa si fudud ku qasban in la keeno farxad. Qof ayaa si farxad leh u fasiri kara maalintiisa si uu u booqdo masaajid, isbitaal, safar gaaban (tani waa mid ka mid ah jinsiga caddaaladda). Runtu waxay noqon kartaa mid la mid ah ciyaar saaxiibtinimo ee rinjiiste, safar ku saabsan kalluumeysiga ama safarka kubadda cagta.

Si loo go'aamiyo dhaqdhaqaaqa xiisaha iyo firfircoonaanta, waxaa jira tiro ka mid ah boggaga macluumaadka, sawirada farshaxanka - waxay naga caawin doonaan in aan go'aan ka gaarno xulashada madadaalada dhaqanka. Thanks to xaqiiqda ah in ku dhowaad guri kasta oo our waqti ay leeyihiin kombiyuutar iyo Internet, ma aha lagama maarmaan in la ordo jidadka raadinta soo saar cusub, kaliya booqo "World Wide Web" iyo go'aamiyaan rabitaankaaga iyo fursadahaaga.

Boostada wacyigalinta leh waxay aad ugu fiicanyihiin dadka danaha kala duwan leh: filimaan jecel, muusikada jilayaasha, tiyaatarada, iwm. Waxaa jira bogag intarnetka ah oo ka mid ah internetka. Halkan waxaa ku yaal bogag qaar oo loo yaqaan 'posters virtual', waa barnaamijka todobaadka, 'poster' ee St. Petersburg (ama magaalo kasta oo aad u baahan tahay), xaashid. NET, "Farshaxan Masrax", Matxafyada Ruushka iyo inta badan habkan. Waxaad si fudud u qori kartaa "magaalo sida sidan ah, tiyaatarka filimada (tiyaatarada, matxafyada) iyo wixii la mid ah, iyo mashiinka raadinta ayaa ku siin doona meelo badan oo aad ka heli kartid macluumaadka aad xiiseyneyso, barato jadwalka iyo qiimaha, faa'iidooyinka iyo qiimo dhimista.

Ka soo kabashada dhammaan wixii kor ku xusan, waxaa suurtagal ah in la sheego kalsoonida hal shay - waa madadaalo waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee nolosha qof kasta. Inkastoo aanad u baahnayn inta aad ku bixineyso waqtiga aad ku ciyaarto beerta ama garoonkeeda, kaniisad ama akhrinta buug, booqasho qol masaax ah ama lagu duugo ubax wakhti xamaasad leh, waxa ugu muhiimsan waa inaad hesho farxad dhab ah oo aad dareento nasasho iyo farxad. Sidoo kale, mid kasta oo naga mid ah ayaa xaq u leh inuu doorto mid ka mid ah inuu ku qaato wakhtigiisa firaaqada ama shirkada dadka ku dhow ama dadka maskaxda leh.