Maalmahan waxaan heleynaa culeys weyn oo ku saabsan jirkeena, maskaxdeena. Kala soocista khayraadka gudaha waxaa fududeynaya walaac joogto ah, xaalado kala duwan oo niyadjabaya maskaxdeena. Laga soo bilaabo warbaahinta, badanaa waxaan helnaa warar murugo leh. Waxaanu la kulmi karnaa xaalad kasta oo aan fiicnayn waqti kasta, meel kasta, waxayna ku keeni karaan walbahaar. Waxaan eegi doonaa habab badan oo lagu ogaanayo sida loo raaxaysto loona nasto naftaada.
Mararka qaarkood, xittaa guriga waa laga yaabaa inaanay noqon mid dhammeystiran. Dhibaatooyinka oo dhan, xaaladaha xun, waxay aad ugu xun yihiin caafimaadkaaga, labadaba jir ahaan iyo dareenba. Waxaa lagugu ciqaabi doonaa xanuunka madaxa, cudurada maskaxeed ee kala duwan, boogaha. Ka dib, wax walba waxay ku wareegaan goobo xiran, waxaana ka imanaya dareemayaasha nalooga dhicin mar kasta oo aad iyo aad u xoogan.
Sidee loogu jiraa xaaladaha noocaas ah? Dabcan, inaad ka qariso diiqada weligeed ma shaqaynayso, sababtoo ah waxay ka mid yihiin qeybaha ugu muhiimsan adduunka. Adkee in aad iska joojisid oo aad nasatid ma shaqeyn doonto, haddii aadan aqoon sida loo maareeyo, tani waxay ku jirtaa awoodda qof kasta. Si loo ogaado sida loo nasiyo iyo sida loo yareeyo buufiska, waa ku filan in laga fikiro dhowr siyaabood oo wax ku ool ah.
Raadi diiqada.
Si aad uga baxdid cadaadiska waxaa jira siyaabo badan. Qof kasta wuxuu awoodi doonaa inuu doorto sida saxda ah ee naftooda, taas oo ka badan inta ay jecel yihiin. Waxa ugu muhiimsan waa in hababka aad u isticmaashid si loo yareeyo walbahaarka aanad ku dhicin wax dhib ah, waxayna ku caawiyeen. Si loo go'aamiyo doorashada kuugu dhow, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho dhammaan hababka. Laakiin sidoo kale waxaad u isticmaali kartaa inay beddelaan, wax walba waa inay ku xirnaadaan xaalada ay hormartay. Tan ugu muhiimsana, ha u ogolaan duufaanka ka sii daraya, iyo inuusan awood ku helin, laakiin halkii aad ka soo horjeeddo, waxaad u baahan tahay inaad baratid inaad hoostaada warsato oo aad noqotid sayidkiisa.
Haddii aad rumaysan tahay ereyada cilmi-nafsiga, waxaad ku soo gebogeboobi kartaa in dhammaan dareenka diidmada ahi uu saameyn xun ku yeesho jirka bani'aadamka, waxay yeelan karaan saameyn xun. Marka hore waxay ku qodayaan jirkaada, ka dibna waxay awoodaan inay keenaan cuduro kala duwan: jirka iyo maskaxda. Tusaale ahaan, dareenka xun wuxuu leeyahay hantida baabi'inta beerka, ama inuu ku dhaco cudur jir oo kansar ku jira jirka. Waayo-aragnimada iyo dareen-diidmadu waxay ka dhacdaa awooddaada hoose, waxay keentaa niyad jabka jirka, iyo cudurada kale ee maskaxda. Laga soo bilaabo iyaga waxaad u baahan tahay inaad iska xorowdo. Si fudud ayaa loo samayn karaa. Tusaale ahaan, mid ka mid ah hababka saxda ah waa in lagu daro muusig aad u sarreeya, ka dibna qaylinaya dhamaan murugada, oo ka hooseeya wadnaha. Waxaad kaloo jimicsi kartaa. Ama waxaad qori kartaa oo muujin kartaa xanaaqaaga warqad joogto ah. Si aad tan u samayso, isticmaal habka hal-abuurka ah, tusaale ahaan, waxaad ku qori kartaa gabay, jeexjeexin - ama, markaa waxaad warqad ku soo saartaa cadhada oo dhan, dhammaan tamarta taban iyo dulqaadka.
Tusaale ahaan, dadka reer Japan waxay maareynayaan walbahaarka, si la mid ah. Wadankan, qof kastaa wuxuu leeyahay qolal gooni ah oo ay ku yaalaan superiors, si shaqaaluhu si ammaan ah ugu soo galaan qolkan kuna garaacaan foorno, sidaas darteedna waa la nadiifiyaa tamarta taban. Isku day inaad isticmaashid hab cajiib ah, waadna ogaan doontaa sida aad dareentid.
Isticmaal furaha dareenka.
Haddii aad dareensan tahay in aad ka soo horjeeday dareenka diidmada, markaa kaba marnaba isku day inaad iyaga siiso. Isku day in aad ka fikirto wax, ama isku day inaad sameyso wax faa'iido leh oo xiiso leh. Dhammaan arrimahan oo dhan si looga hortago walwalkaaga adoo u koraya si aad u weyn, waxaad samayn kartaa is-beddel naftaada, waxay noqon kartaa sawir qurux badan, sawir jecel. Markasta oo aad dareentid inaad qabtid walaac ama niyadjab, u rog fikradahaaga sawirkan. Waqti ka dib, tani waxay noqonaysaa caado, adigana si taxadar leh ayaad u xakameyn kartaa shucuurtaada. Waad ku mahadsantahay habkani, ma waxaad la kulantaa hal niyadjab.
Nasasho.
Sayniska, nasashada waxaa lagu magacaabaa nasasho. Waa mid ka mid ah caawiyayaasha ugu daacadsan iyo kuwa saxa ah si ay u ogaadaan sida loo raaxaysto oo ay taasi u xakameyso walaaca. Baro inaad haysato farshaxankan, sababtoo ah waxay faa'iido weyn u leedahay jirkaaga. Waqtiga nasashada waa in la doortaa mid aad u habboon, waa inay noqotaa wakhti markaad hubsanayso inuusan cidna ku dhibin. Si ay saameyn ugu yeeshaan, sii jimicsiga muusigga, nasashada, qaadashada meel aad u raaxo leh, waxaad isticmaali kartaa shumac dhadhan. Haddii aad dareemeyso dhibaato dhibaato nasasho, ka dibna isticmaal foorno farsamo oo gaas ah oo aad ka iibsan karto dukaanka. Saliidaha macmalka ah iyo shumac sharaf leh ayaa ah caawimo aad u fiican si aad u nasato.
Raaxeynta, waxaad baran kartaa buug aad akhrisid, waxaad ku fariisan kartaa jawi deggan oo dhageysiga muusikada, ka fikir wax, dib u fekeraan, ama aad sariirta aadi kartid, si aad u nasatid jirkaaga iyo maskaxdaada.