Ma aha oo keliya in Britain ay bixiso mushaharka qiimaha nafaqada ee miro. Laga soo bilaabo wakhtiyadii hore dadku waxay cuneen boorashka iyo boorashka. Thanks to cunto noocaas ah, bogatyrska Ruush ayaa koray.
Inkasta oo miro yari ay yihiin cadaan iyo cad, waxay yihiin cunno cunno iyo mid caafimaad leh.
Qiimaha nafaqada ee miro ayaa lagu go'aamiyaa ka kooban qeybta hadhuudhka: 18% borotiinka, 60% carbohydrateska iyo ilaa 5% dufanka. Tani waa saamiga ugu sarreeya. Intaa waxaa dheer, dhirta waxaa ku jira fitamiino E, A, K, koox B, mareellooyin, enzymes, fibre la jiido.
Isticmaalka joogtada ah ee raashinka laga soo saaro miro, saxarada waa caadi, xiidmaha waa la nadiifiyaa, microflora waxaa la soo celiyaa. Tallaabooyinka wanaagsan ee suurtogalka ah ayaa keena cuntadaas iyo beerka. Qanjirka thyroid wuxuu helayaa hoormoonka tayroodhka.
Maydha ayaa laga heley enzim kaas oo sahlaya dheefshiidka dufanka, iyo enzim oo hagaajiya nuugista carbohydrateska.
Laga soo bilaabo miro diyaariyo jelly nafaqo leh, kaas oo ku jira qadar aad u badan oo xab xuub ah, taas oo leh saameyn weyn. Waxaa loo isticmaalaa sidii daaweyn loogu talagalay cudurrada dabaysha ee joogtada ah ee mareenka caloosha.
Cunista quraacda ayaa sidoo kale lagula talinayaa ka hortagga iyo daaweynta xanuunka atherosclerosis ee halbowlayaasha, xannuunka iyo cudurrada beerka. Boorash caanaha ah waa in lagu daraa liiska bukaanka qaba sonkorowga mellitus, tan iyo walxaha adag - polyphenols, oo laga go'do oo keliya cawska iyo caws-ka, waxay gacan ka geystaan hoos u dhac ku yimaada kolestaroolka dhiigga.
Waxyaalaha mudnaanta leh ee mawduucyada waxaa ka mid ah oo loo keenay iyaga dib u soo celinta, tiknikada, haematopoietic, ficil-rabitaanka cuntada. Waxay hagaajineysaa oo cusbooneysiisaa ka kooban halbeegga, waxay ka hortagtaa xinjiro dhiig (oo leh cudurka wadnaha ee korontada, hypertension, thrombophlebitis, kadib hawlo kala duwan). Waxay kordhisaa tirada leukocytes, waxay caadiyan ku samaysaa dheef-shiid kiimikaad hooseeya. Kor u qaadida xoojinta difaaca jirka, waxay kordhisaa shaqooyinka ilaalinta jirka, awoodda is-nadiifinta. Cilladeeyaa da 'da' da'da.
Boorashka dhalatada ah waa mid aad u faa'iido leh carruurta, iyo sidoo kale waxtar u ah dhaawacyada lafaha, bogsashada nabarka iyo gubashada. Waxay ku fiicanyihiin inay dhalaan dumar badan oo ka lumay dhiig, iyo inay kordhiyaan qadarka caanaha naaska.
Qaybaha kale waxay leeyihiin saameyn faa'iido leh, inkastoo, dabcan, hadhuudhku waa qaybta ugu qiimaha badnaanta badarka. Tusaale ahaan, maydhasho leh caws khafiif ah ayaa si deg deg ah oo kalsooni leh u daaweyn doona qabowga bilowga. Cawska cagaaran ee miro yar oo loogu talagalay guryaha faa'iidada leh maaha kuwo ka liita miro.
Iyada oo barar ku dhaca xubnaha iyo radicutae, barkadaha ayaa loo qoraa - 1.5 kg caws ayaa lagu shubay 5 litir oo biyo ah, la karkariyey nus saac gudahood, maraqna waxaa lagu daraa barkad iyada oo heerkulkeedu yahay 38-40 digrii. Tincture geedaha waxaa lagula talinayaa inay noqoto wakiil firfircoon oo daal maskaxeed iyo maskaxeed, neurasthenia, cunto xumo iyo hurdo la'aan, sonkorow, iyo sidoo kale in laga takhaluso sigaarka.
TERRY OVSA
On guryaha bogsiinta ee miro, Hippocrates sidoo kale tilmaamay. Faleebo ama miro karisku waa mid waxtar leh maahan oo kaliya daal iyo daciifnimo. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la xoojiyo nidaamka dareemayaasha, wadnaha, sanbabada, hagaajinta ka kooban unugyada iyo dheef-shiid kiimikaad.
Waxaa loo diyaariyaa sida soo socota.
Mawduucyada aan la nadiifin oo aan la daboolin waa dhul ku jira Booqday Furimaha Dagaalka. Kadibna waxay ku shubeysaa darmuuska waxayna ku shubtay biyo karkaraya, qaadashada muraayad kasta midka ugu dambeeya ee miisaanka oo ah miro.
Ku adkeyso 12 saacadood, ka dibna faraac iyo cabitaan halkii shaaha.