Sidaa darteed, sidee ayaad u nasiib badan u nasiib badan tahay? Ugu horreyntii, waa lagama maarmaan in la tuso waxyaabo ay ka mid yihiin, gaar ahaan haweeneyda ku jirta dabeecadeeda. Xusuusnow in quruxda gabdhaha quruxda badan iyo guusha, ee xirfadeeda, ay u kala duwan yihiin gabdhaha kale. Xitaa haddii aysan ku xirnayn inta gabdhood ee magaalada ku xiran yahay isku mid T-shaati ah, jaas ama timo sida aad sameyneyso. Waxyaabaha ugu muhiimsan ayaa ka soo bixi doona dadka badan oo noqda mid gaar ah. Halkan waxaa ah shan shuruuc oo aasaasi ah oo kaa caawin doona inaad noqotid guul iyo ma aha oo kaliya, laakiin waxa ugu muhiimsan waa in lagu gaaro jahwareer la dareemayo qaybta labka ah ee dadweynaha.
1. Waa maxay muhiimada ugu weyn ee soo jiidashada gabar? Waa maxay inta badan qalbigga wadnaha oo aad u garaacaya oo ku tuuraya indhahiisa? Dabcan, muuqaalkan. Laakiin halkan, sida shay-hoosaadka, waxaan horeyba si nabadgelyo ah u soo jeedin karnaa: naadiyadaada, sawirka, laabta, dhexda, miskaha, lugaha, timaha, jimicsiga, midabka timaha iyo xitaa socodkaaga iyo dhaqdhaqaaqaaga. First of all, waa inaad had iyo jeer aad u si hufan u soo bandhigaan oo u soo gudbiyaan. Halkan waxaa ah, damaanad qaadka ugu weyn ee guusha iyo dareenka gabar qurux badan. Sidaa daraadeed, hubi inaad had iyo goor ilaaliso muuqaalkaaga, isbeddelkii ugu dambeeyay ee adduunka, qaabka timaha iyo qurxinta. Xusuusnow, si aad u faraxdo, waa inaad mar walba u ekaataa "cirbadaha."
2. Marka labaad, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto "xaaladda" bulshada dhexdeeda. Waxaad waydiisaneysaa, micnaha dhabta ah micnaheedu? Jawaabkeena waa mid fudud: saaxiibadaa inta ugu badan ee suurtogalka ah, u sheeg inaad si wanaagsan ula dhaqantay dhammaan dadka ku hareereysan (asxaabta, ardayada kale iyo saaxiibada iyo asxaabta). Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad noqotid beerters iyo nafta shirkad kasta. Intaa waxa dheer, waxaad ku guuleysan kartaa hawlo gaar ah (isboorti, qoob ka ciyaarka, heesaha, ciyaarida gitaarka iyo wixii la mid ah). "Ku soo kabashada barxadda sharafta" mid kasta oo ka mid ah hiwaayadahaada aad jeceshahay. Xaqiiqdii, xusuusnow inaad ka ciyaari kartid "xaaladdaada" bulshada dhexdeeda sida aad jeceshahay, waxa ugu muhiimsan waa in wax walba ay noqdaan xuduudaha iyo xaddidaadda oggolaanshaha. Halkan mar kale, waa lagama maarmaan inaad si sax ah u muujisid iyo si fiican. Laakiin aad u taxaddar, sababtoo ah tani waa wajiga guud ee noloshaada. Sidaa darteed, waa in aanad waligaa xadidnin tan, haddii kale waxaad ku niyad jabi doontaa oo aad lumiso dhammaan xiisaha. Gaar ahaan tan waxay quseysaa caruurta, kuwaas oo kugula talin doona gabadh asal ah oo ka soo jeeda isir badan iyada oo ka badan iyada laf ahaanteeda.
3. Laakiin kiiska saddexaad, aynu ogaanno waxa qarsoodi ah ee ka dambeeya wajiga loogu yeero "xaaladda". Laakiin halkan waa inaad horey u bilawday haweenkaaga bilicsan. Si kale haddii loo dhigo, waa dabeecaddaada jacaylka ah, rabitaanka inaad ku caawiso inta ka dhiman xilliga adag, iyaga oo awood u leh inaad u nasiibiso, difaac la'aan, daciif ah isla markaana waqti isku mid ah haween xoog leh oo xoog leh. Xasuuso in tayadaasi ay nala siiyeen jinsiga, daciifka waana inaan diidi karno ama ka fogaanno. Laakiin ogow in aysan waligeed ku noolaan karin si joogto ah, iyada oo ku tiirsan xirfadahan "khibrad". Waa inaad sidoo kale si fiican u bartaa kartida aad ku tijaabin kartid tayada. Taasi waa, markaad tahay inaad xoog badan tahay, adag tahay oo la go'aamiyey. Xaaladdan waa in aad awoodi doontaa inaad ku guulaysato wax walba, waayo ma aha inaad qaadato, oo ay ku jiraan noloshaada shakhsi ahaaneed.
4. Had iyo jeer caqli leh, iyada oo ku xidhan xaalada aad tahay, isku day inaad door ka qaadato naftaada. Waligaa ha isku dayin inaad qof walba aad ugu fiicanaato. Haddii aad si joogto ah u hoggaansamayso, naxariis, waxaa laguu arki doonaa "caag". Tani waxay si gaar ah u tahay ragga oo waliba wax u dheelaya wax kasta, waxay u arkaan in aad tahay mid aad u fudud oo aad u "fudud", sidaas darteedna maahan qof xiiso leh. Markaa mararka qaarkood isku day in aad noqotid wax yar oo daacad ah oo naftaada ka mid ah. Rumayso, halkan waxaad kuxirnaan doontaa xushmeynta qaybta lab ah ee deegaankaaga. Xasuuso in qofka maskaxda ku haya uu yahay mid aad u xiiso badan oo u qalma oo si sahlan loo jaanqaadi karo. Sidaa daraadeed, ha ilaawin inaad firfircoonaato. Had iyo jeer isku day, sida haddii maskax ahaan u saadaaliyo kooraska dhacdooyinka dhacdooyinka, ha fileynin inaad ku soo celin doonto "farxad ku jirta xabbad lacag ah". Had iyo jeer ha u dagaalamaan ilaa dhamaadka iyo haddii aad ogtahay in ay tahay adigana, tag dhibicda guuleysiga. Ha ka baqin inaad la tartanto dadka kale. Tani waxay hubaal ku siin doontaa xoog iyo caawimaad si aad u noqoto mid guul leh oo aan la isku halleyn karin xaalad kasta.
5. Xukunka ugu dambeeya ee shanaad wuxuu noqon doonaa inaad mar walba u baahato inaad noqoto mid aan la saadaalin Karin. Badanaa xeeladahan dabeecadda ah waxay la shaqaysaa ragga. Waxay mar walba rumaysan yihiin inay si fudud u saadaalin karaan dhaqanka haweeneyda. Ugu horreyntii, waxay u maleynayaan haddii ay ku guuleysteen guurka haweeney qof ahaan, waxay si fudud u fududaan karaan oo waxay samayn karaan waxa ay rabaan. Sidaa darteed, jooji noolaanshaha oo kaliya sida naag. Awoodda inaad ka doodo waqtiga saxda ah ee aan la filayn. Iyo, ugu muhiimsan, marwalba isku day inaad sameyso waxyaabahaaga ama sida naftaada kuu sheegto. Xusuusnow in haweenka aan la saadaalin Karin in ayan marnaba iloobin, iyo xitaa sidi kale, waxay soo jiidataa maaha kaliya ragga dhabta ah ee leh qaar ka mid ah hantida weyn ee macdanta, laakiin ka dib iyaga guusha iyo karti ay u leeyihiin farxad.
Sidaa daraadeed waxaan baarnay sharciyada aasaasiga ah, quruxda, guusha, nasiib iyo farxad gabar kasta. Hadda, waxaan u maleyneynaa inaad, adoo eegaya, waxay awoodi doonaan inay runtii noqdaan kuwo faraxsan, oo wax kasta ku guulaystaan, waayo maaha inay qaataan. Iyo ugu muhiimsan, si aad u hesho farxad noloshaada shakhsi ahaaneed. Ka dib oo dhan, waxa ay ka timid iyada oo shareecada guud ee wanaagsan ee gabadh kasta ay ku xiran tahay.
Sida gabagabada waxaan rabaa inaan sheego, waa arrin baraneysa inay soo jiidato guusha iyo farxadda, iyada oo labada gacmoodba la qabsanayaan. Xasuuso in biyaha dhagxan dhagxaanta ku jira aysan ku socon. Sidaas yeel oo naftaada, noloshaada, aragtidaada iyo muuqaalkaaga. Nasiib wacan!