Gabdho badan ayaa raba in ay bartaan sida loo sameeyo quruxda quruxda badan iyo moodada, iyada oo aan waqti badan ku qaadan habka. Si timaha loo dhigo mid xiisa leh oo asal ah, waxaad sameyn kartaa qaanso iyaga ah. Timo noocan oo kale ah, sida timo timo ayaa ku haboon gabadha oo dhan. Xaqiiqdu waxay tahay in qaansada la geyn karo labadaba bartamaha madaxa, iyo dhinaca, ku dhowaad meel u dhow bacaha, iyo dhinaca dambe ee madaxa. Iyadoo ku xiran hadba meesha aad dhigaysid qaanadda timaha, waxay u eegi doontaa mid ganacsade ah, ama jaceyl, ama xitaa xiiso badan, caruureed.
Diyaarinta Timaha
Sidee loo sameeyaa qaanso timo? Xaqiiqdii, timo kasta waxay sameyn kartaa tan. Tani ma jiraan wax adag oo aan la fahmi karin. Marka hore, go'aanso meesha aad ku socotid timo dhaan: xaflad ama shaqo (jaamacadda). Iyada oo ku xiran sidan, dooro meeleeynta qaansada madaxaaga. Hadda waxaad bilaabi kartaa abuurka qaansada. Laakiin ka hor intaadan timaadda timahaaga, waxaad u baahan tahay inaad timaado timo si aad u sameyso timahaaga. Haddii aad tahay qofka leh timo jilicsan, waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho birta. Si aad u sameyso timo qurxoon, waxaad u baahan tahay inaad toosiso timahaaga, si aad uga takhalustid curlsada iyo hirarka. Si kastaba ha ahaatee, milkiilayaasha timaha dhif ah waxay u baahan doonaan, liddi ku ah, dabayshu waxay kufadhiyaan curlayada waaweyn. Sidaa daraadeed ma ciribtiri doonaan, laakiin waxay helayaan mugga, waxay u egyihiin kuwo firfircoon oo jilicsan.
Ka hor inta aanad bilaabin abuurista timaha, waxaad u baahan tahay inaad timo timo gogol ah. Ujeedadaas awgeed waa lagama maarmaan in la isticmaalo buufinada iyo balaastikada gaarka ah, taas oo timaha u hoggaansamaysa una fududeeysa isku dhafka. Ku rid daawadan ama muuska timahaaga oo dhan ku dheji dhererka. Hadda furayaashaagu waxay diyaar u yihiin inay bilaabaan abuurista timo qaab ah qaanso.
Abuurista Qurxoon
Maqaalkani, waxaan ka hadli doonaa sida loo sameeyo qaansada dhabarka xagga dambe ee timaha, dhinaca dambe ee madaxa. Laakiin maadaama mabda'a lagu abuurayo timo waa isku mid, waxaad isku arki kartaa qaansada qayb kasta oo ka mid ah madaxa.
Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad dooratid saddex xagal maadada. Waa in la dhigaa hab sidaas oo kale ah in burcaddu soo galaan wareegiisa, iyo sidoo kale qeyb ka mid ah timaha koraya qaybta ku meelgaarka ah. Waa qaybaha gabdhaha kuwaas oo timaha aysan haysan wax ku filan, waana marka ugu horeysa ee lagu qasbo curlatiga.
Taas ka dib, waxaan qaadnaa timaha aan ka tagnay, waxaanan ku soo ururinaynaa dabool wanaagsan. Waa inuu ku yaalaa dhabarka madaxa, laakiin ma aha mid aad u sarreeya. Haddii aad fahamsan tahay in timaha wali aysan ku haboonayn si qumman oo toosan, ka dibna ku darso jel ama wax gacmahaaga ah. Wuxuu kaa caawinayaa inaad timahaaga samayso. Ka dib marka timaha la isugu soo ururiyo daboolka, waxaad u baahan tahay inaad ka qaadatid qaybta sare oo aad ku dhejisid bandhiga elastikada ah, adigoo ku shubaya daboolka.
Tallaabada xigta ee abuurista timo waxay noqon doontaa in timaha oo dhan loo qeybiyo laba qaybood oo siman. Hase yeeshee, ka hor intaanad u baahneyn inaad ku hagaajisid daboolka hoosta hoose ee koox kale. Hadda waxaan qaadanaa laba xabbo oo timir ah oo u dhexeeya qoryaha gacmaha iyo sameynta qaanso-xajis ah oo aan ku leenahay labada dhinac ee badhida. Si loo hubiyo in aysan kala tagin oo aan isbeddelin meesha ay ku taal, waxaan ku dhejineynaa xarigga stilettos. Tilmaamaha timaha, oo weli ka soo baxaya hoosta qashinka, waxaad u baahan tahay inaad ku qariso qaybaha qaansada. By habka, haddii dhamaadka ah ayaa la shanlaa, ka dibna qaansada u soo baxday si aad u muuqaal iyo qurux badan.
Hadda waxaan ku soo laabanayaa garabka, oo aynu ku qariyaynay bilawgii iyo waxaan u dhexeynay labada dhinac ee qaansada. Sidaa daraadeed, waxaan haynaa xawaare. Waxaan ku hagaajineynaa xaaladdan adoo isticmaalaya kuwa aan la arki karin. Waxaan sidoo kale qarineynaa dhamaadka wabiga.
Ka dib markaa, qaado qalloocyada ku sugnaa aagga woqooyiga waxayna kuqalmayaan qashinka nadiifka ah, ku dheji qaansada. Si ay si wanaagsan u ilaaliyaan, waxaan sidoo kale isticmaalnaa timo-jaraha.
Ugu dambeyntii, waxaan ku dhejin karnaa bacaha leh mawjad. Si uu qaabkani u istaago, waxaad u baahan tahay inaad hagaajisid boogga oo aan la arki karin, ka hor rusheeyeen laalaab adag. Ka dib shan ilaa toban daqiiqadood, waxaad ka saari kartaa muuqaal la'aan. Timaha foomka qaanso timaha waa diyaar.