Si aad u doorato midabka timaha midig, waxaa laga yaabaa inaad u baahato hab dhaqameed ee qaabka shakhsi ahaaneed. Barashada sida saxda ah loo sameeyo waa qayb muhiim ah oo looga hortago kharashyada, si loo sameeyo qalad kale.
Dhamaan dhalinyaradu, waxay ku tijaabinayaan midabka timaha ee ku meel gaarka ah, waxay bilaabaan in ay dheehaan timaha aagga madaxa, iyagoo rajeynaya in ay sii wadaan dabeecad dabiiciga ah, oo aan ku socon lugaha, laakiin ay sameeyaan dhammaan guryaha. Xaaladaha dhaqaale ee suuqyada casriga ah, dad badan oo ka weyn abid, timo dharka guriga iyagoo aan lacag ku bixin salon quruxda. Marka si sax ah loo sameeyo, saloon waxaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo ballaarada timaha iyo qaababka, muuqaal cusub oo la cusbooneysiiyay, ama isbedel cusub. Markaad khalad samaysay, ama si taxaddar la'aan ah, waxay u horseedi kartaa timo jilicsan, iyo sidoo kale hawlgal badan.
Diyaarinta midabka timaha.
Tallaabada ugu horreysa ee timaha timaadda ee guriga waa iyada oo la dooranayo hadhka saxda ah. Midabada iyo midabada kala duwan ayaa laga heli karaa farmasiyada, dukaamada iyo dukaamada. Dumarka oo idil waa in ay ka taxaddaraan in ay iska ilaaliyaan isbeddel deg deg ah oo midabo Baro sida loo isticmaalo midabada saxda ah oo u fiirso timaha u baahan in la daaweeyo marka hore, ka hor intaanad mugdi ama iftiin lahayn, taasi waxay ka hortageysaa dhibaatooyin badan.
Haddii aad ku haysanayso midabka timaha dabiiciga ah, waxaad dooraneysaa hoos ah oo u dhexeeya 2 illaa 3 midabkiisu yahay midab dabiici ah. Isku day inaadan isticmaalin timo dhar madow haddii midabka dabiiciga ah uu horey midabkiisu yahay madow ama madow, iyo xitaa midabka timaha madow ee madow waxay noqon kartaa mid joogto ah, si habboon u xisaabinta.
Markaad isticmaasho dhir kala duwan oo ku saleysan midab ku meel gaar ah, waxaad isticmaashaa midabada iftiinka leh ee timaha iftiinka leh, iyo midab madow ama midabkeedu yahay mugdi madow. Midabada iftiinka ahi si xoog ah uma saameyn karto timaha mugdiga ah, gaar ahaan haddii aysan ahayn markii ugu horeysay ee la kariyo.
Marka midabka timaha lagu soo xushay, hubso in midabka rinjiga uu si dhakhso ah u nadiifin karo maaddooyinka. Ku kaydi xalka qulqulaya biyo leh isbuunyo, haddii dharka timaha lagu daro foornada musqusha ama tuubada, waa lagama maarmaan in la isla markiiba tirtiro, maadaama ay adag tahay in la sameeyo. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad horay u sii daboosho meesha ay dharku ku dhici doonto.
Si si habboon u midabka timaha, iyada oo aan waxyeello maqaarka qoorta, codso Vaseline. Waxay u baahan tahay in lagu daboolo maqaarka ku wareegsan xariiqda timaha, oo fiiro gaar ah u leh dhegaha, iyo hoos udhaca hal dhinac oo dhan. Tani waxay kaa caawinaysaa in maqaarka ka ilaaliyo midab-badh, haddii dharka timaha uu ku dhaco.
Haddii ay dhacdo in aad isticmaashid midabka timaha oo dhan, isku dar midabada sida ku qoran tilmaamaha sanduuqa. Haddii timaha aan la rinjiyeeyn mudo dheer, isku day inaad isticmaasho kumbiyuutarrada biraha si qof walbana u habboonaado. Tani waa muhiim, sababtoo ah waxay si fudud u seegi kartaa timo rinjiye. Rinjiyeynta waa in si tartiib tartiib ah loo sameeyaa, xargaha, aagagga, si aanay u seegin midkood, sababtoo ah, natiijo aan muuqaal lahayn ayaa muuqan kara.
Haddii ay timaaddo sida timo timo, waxaad u baahan kartaa qalab yar, waxaa badanaa la yimaada qalabka qurxinta.
Isticmaalka midabka iftiinka iftiinka, wuxuu kuu oggolaanayaa inaad si buuxda u buuxiso jajab kasta, taas oo hadda ah tusaale ahaan midabka wanaagsan. Sidaa darteed, markaad dooranayso kuwa ama midabyada kale la tasho qof quruxsan, ka dibna waxaad si habboon u midabka timaha.