Hababka guriga ee ku salaysan cuntada cuntada waxay ku caawinaysaa in ay hagaajiso maaha oo kaliya nafaqada timaha, laakiin sidoo kale si loo xoojiyo saldhigooda - daaha dufanka. Daryeelka timaha iyo maqaarka guriga ma aha mid aad u adag. Midkeen kasta, haweenku, waxay noqon karaan xitaa qurux badan haddii aan wax u qabanno qayb ka mid ah waqtigeena qaaliga ah si aan timirno timaheena iyadoo la adeegsanayo daaweynta guriga.
Ujeedadaas, waa inaad si joogto ah u dhaqdaa madaxaaga adoo isticmaalaya milix ah 400 grams oo ah sali ah oo lagu qasay laba koob oo biyo ah. Si aad u diyaariso maraq ah, waa in la mariyo laba jeer oo si fiican u foorarsado. Isku dar ah ayaa lagu daraa biyaha si loo dhaqo timaha.
Dhibaatada ugu habboon ee dumarka Muslimka ah ay isticmaalaan waa dharka madaxa ee serum. Haddii timo ka dib markii ay adag tahay, waxaa lagu daadi karaa biyo nadiif ah dhowr jeer, ka dibna ka dibna dalbo boomaal daqiiqado ah dhowr daqiiqadood, ka dibna timaha si fiican ugu biyo raaci biyo.
Si loo soo celiyo cufnaanta lana wanaajiyo kobaca timaha, habka lagu xoqo taranka ee maqaarka ayaa caawisa si weyn. Maaskareerka noocan oo kale ah waxaa lagu diyaariyaa adoo isku dardaraya saliid iyo saliid saytuun oo isku mid ah. Nidaamkan waxaa la samayn karaa hal mar asbuucii. Timaha ka dib maskaxahaas oo kale waxay noqdaan kuwo qaro weyn leh, cawlaan, koritaankooda iyo xooggooda waxay noqdaan kuwo firfircoon.
Madaxaaga ku maydho faleebo qoyan, waxay caawisaa timo lumis. Si aad u diyaariso isku dar ah, waxaad u baahan tahay inaad ku shubdo shaaha oo aad jarjartey oo leh galaas oo biyo karkaraya kuna adkeyso ilaa 20 daqiiqo.
Si loo xoojiyo timaha timaha, waxaa lagu talinayaa in la xoqdo casiirka basasha ee maqaarka, isku qasan khamriga iyo decoction ee xididdada burdock. Sidoo kale, waxaad maalin walba xoqin kartaa basasha maqaarka, kaas oo siin doona shineecada timaha iyo xoojinta. Run, qalabka noocan oo kale ah ayaa leh mid aan fiicneyn "laakiin": timuhu waxay u urayaan sida basasha. Sidaa daraadeed, maahan in qalab noocan oo kale ahi uu ku habboon yahay haweenka ku nool nolol firfircoon.
Mid ka mid ah sababa timaha lumisku wuxuu noqon karaa mid yar oo ka mid ah jirka ee xubno muhiim ah, sida silicon. Fududdiisu waxay ka buuxsami kartaa adigoo cunaya khudaar cayriin iyo miraha leh maqaarka, qajaarka, dhir, strawberries, iyo sidoo kale rootiga leh bran.
Marka ay dhacdo qulqulka aan caadiga ahayn, waxaa lagu talinayaa in lagu maydho saabuun leh saabuun. Haddii cirifka xooggan yahay, waxaad yeeli kartaa maqaarka iyadoo la isku darayo kerosene saafi ah iyo saliid. Reefashadu waa da 'oo la xaqiijiyay.
Aniga ayaa sheegay in haddii aadan timahaaga ka jarin dhalashada, waxay noqon doonaan qaro iyo dheer. Si aad uga dhaqdo caruurnimada waa serum suurad wacan. Anigu ma garanayo xaqiiqda, waa run, ama wax kale, laakiin mid ka mid ah calaamad ku saabsan timaha carruurta waa in haddii aad timo timaha ilaa da'da ah, ka dibna uu hadli doonaa.
Si loo xoojiyo timaha, waxaa suurtagal ah in la helo caawinaad tinctures ka soo caleemo cusub iyo xididdada dhirta iyo cawska.
Isku dar 100 garaam oo xidid adag, lyubistika, nettles iyo ku dar 4 qaado oo ka mid ah ururinta 4 koob oo biyo qabow. Karkari muddo 15 daqiiqo ah, markaa, isku mar, isku day inaad nasato. Cadaadiska wax soo saarka oo xoqaya xididdada timaha.
Brew 1 qaado oo ah maro, galaas biyo ah karkaraya iyo ku adkeyso, doorbidayaa darmuuska. Qawaanku wuxuu ka kooban yahay xoqidda faleebo galka timaha timaha toddobaadkii hal mar, muddo 1-2 bilood ah. Maqaarka ayaa xoojin doona, xididdadu waxay noqon doonaan kuwo xoog leh oo caafimaad qaba.
Xardho caleemaha cusub ee yar yar iyo xoqin casiirkii sabtida subaxda iyo fiidkii maalin kasta. Natiijo ahaan, timuhu waxay noqon doonaan qaro weyn, dhalaalaya iyo silk. Saameynta ugu wanaagsan, waxaa lagula talinayaa inaad fuliso 3 habraac.
Ma ogtahay in:
- Timaha qalalan ka dib marka aad maydheyso shukumaan diiran, ma aha timo-jaraha;
- Shamboo waa in lagu daboolaa timirta, oo ma aha timaha. Ka dibna ku dar biyo iyo markaa kadibna codso madaxa.
- Ka hor intaadan timo timahaaga, waa in si taxadar leh loola jeeda;
- Ha shanlaynin timaha qoyan, maadaama ay taasi si weyn u dhaawacayso.
Maqaarka maqaarka joogtada ah ayaa kaa caawin doona soo celinta timahaaga iyo xooggaaga. Daawada burushka waxaa lagu taliyaa in la qaato subaxa iyo fiidkii, timo timo jihooyin kala duwan, adigoo riixaya buraashka madaxa - natiijadu ma sii sugi doonto muddo dheer.
Maskaxda maqaarka, waxay leedahay saameyn kicin leh qanjidhada xayawaanka oo si siman waxtar u leh dhammaan noocyada timaha. Laguma talinayo in la sameeyo duugmo haddii ay jiraan cuduro fangas ah oo ku saabsan maqaarka ama raadadka dhaawacyada.
Iyadoo lagu saleynayo kicinta wareegga dhiigga iyo hagaajinta nafaqada, xoojinta guryaha miisaanka ayaa la gaari karaa oo kaliya marka uu shaqeynayo maalin kasta 10-15 daqiiqo.
Si aad uga fogaato timaha leh xalal alkaline ah, waa inaad isticmaashaa alaabta caanaha-caano, iyaga oo ku rusheeya timo.
Sida aad arki karto, waxaa jira waxyaabo badan oo talooyin wax ku ool ah, lagu tijaabiyay ficil ahaan iyo siinta saameyn sare oo lagu xoojiyo timo, iyaga oo siinaya quruxdii hore iyo niyad jab.