Marka hore, bal aynu eegno waxa xayiraad ah? Xaqiiqda ah in aad xanuujinayso waa miisaanka maqaarka ee maqaarka. Xaaladahan waxaa sababi kara sababo dhowr ah. Ugu horreyntii, waxaa laga yaabaa inaadan fursad u lahayn inaad timaha ku dhaqdo wakhti dheer, maqaarkuna wuxuu bilaabay inuu jeexo. Xulashada laba, madaxaagu sida badanaa lagu maydho shaambo ku habboon in lye ku dhex jira oo kaliya uu qalajiyey maqaarkaaga aad u badan, oo bilaabay inuu iska furo, ama laga yaabee shaambo ma kugu habboonayn, ama aad badisay badanaaba. Sababta saddexaad waa inaad maqaarka ku xanuunto.
Waxaa suurtogal ah in tani ay tahay gobolka kudka - cudur uu ku garto jejebka xad-dhaafka ah iyo cuncunka, muuqaalka udubdhexaadka cas, iyo sidoo kale timo lumis. Seborrhea waa laba nooc - qalalan iyo saliid. Waxaa jira dhowr sababood oo loo yaqaan 'seborrhea': Xuddun khatar ah, xadgudub ku ah xaaladda hormoonada ee noolaha, saameynta cudurada deegaanka, cudurada maskaxda iyo cudurada maskaxda.
Ma aha wax adag in la daaweeyo. Waxaan u baahannahay inaan ka taxadarno meelaha dhibaatada ah ee maqaarka, ka gooyo sababta seborrhoea iyo cabitaanka koorsada multivitamins. Si aad si habboon u daryeesho maqaarka maqaarka qalalan, kuma filna inaad ku iibsato shaambo oo timaha qalalan. Ka hor intaadan madaxa ku dhaqin kiiskan, waxaad u baahan tahay inaad maskax caafimaad qabato.
Tusaale ahaan, kuleylka shimbir konton saliid oo saliid ah oo si tartiib ah u xoqin madaxa. Ka dib markaa, ku rid cap capoole ah, ku duub shukumaan kulul. Ku dheji mishiinkan ugu yaraan afartan daqiiqo, ka dibna saliidda ka saar shaambada. Ka dib markii biyo raaciyo, taas oo dillaacin casiir, ka soo baxa nus ka mid ah liin. Maqaarka engegan, guud ahaan laguma talin in lagu maydho madaxa iyada oo aan lahayn maaskaro nafaqo leh.
Waxyaabaha sababaya seborrhoea dufan waxaa ka mid ah daal, cudurada nidaamka dheef-shiidka, la'aanta fiitamiinada A iyo B. Tani waxay keenaysaa hoos u dhigga difaaca iyo natiijada - caabuqa cudurka ka yimid dadka kale ee jirran. Daaweynta saliida saboolka ah, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo cunto isku dhafan iyo daaweyn guud guud ahaan jidhkaaga oo dhan. Waa arrin lagama maarmaan ah in laga reebo saliidda cuntada, sigaar cabbista iyo cuntooyinka macaan. Cuntadaadu waa inay ku jirtaa kalluunka, miraha, khudradda iyo waxyaabaha kale ee ay ka mid yihiin khamriga biirka iyo fiitamiinada A, B iyo E.
Sababta afaraad ee dabka ayaa noqon karta cudur fungal ah. "Soo qaado" fangaska aad ka sameyn kartid timo jaraha oo aan si fiican u nadiifin qalabka kadib macaamil kale. Is-daaweynta kiiskan waa inaysan ku hawlanayn, waxaa wanaagsan in la arko dhakhtarka maqaarka.
Caadi ahaan, madaxu wuxuu u baahan yahay in la maydho 2 ilaa 3 maalmood oo leh shaambo caadi ah ama maalin kasta, laakin leh shaambo leh dhexdhexaad ah oo la mid ah kiimiko. Sidoo kale, ha iloobin in ragga ay leeyihiin dheelitir la'aanta ka baxsan dumarka. Waxaa habboon in la doorto shaamboo laga soo qaado stylist. Wuxuu kugula talin karaa inaad si sax ah uuga baahan tahay.
Sida aad u aragto, sida loola dhaqmo qulqulka iyo cuncunka madaxa ma aha mid aad u adag, sida xayeysiisku sheegayo. Iyo si loola dagaallamo dhibaatadan, waa in aanad u sheegin caawinta "shaambo mucjisada" laga soo xayeysiiyo. Haddii kaliya sababtoo ah fungus ee sababa qandhicir ku ah gobolka seborrhea ayaa nala noolaanaya nolosheena oo dhanna waa calaamad. Shamboo oo ay ku jirto daaweynta dabiiciga ah ayaa gebi ahaanba burburisa, natiijadiina waxay ku xadgudubtaa ilaalinta madaxa, taas oo sababa qashin si ay u sameeyso qadar badan, laakiin sabab kale.