Qof kastaa wuxuu leeyahay dabeecad cabsi leh, inuu ka cabsado wax. Gaar ahaan ilmaha, sababtoo ah wuxuu ku hareereysan yahay caalam aan la garaneynin oo weyn. Si aan ugu helin codsiyada noloshiisa qaangaadhka ah, hawsha waalidiinta, baraha iyo cilmu-nafsiga ayaa ah inay ku caawiyaan ilmaha si uu ula qabsado dhibaatada cabsida waqtigeeda (mid ka mid ah dareenka ugu khatarsan). Dagaalka ka dhanka ah cabsida ayaa sii socon kara wakhti aad u dheer. Si loola qabsado arrintan, waxaa jira habab kala duwan oo la shaqeeya cabsida carruurta.
Howlaha la shaqeynta cabsida carruurta
First of all, waxaa lagama maarmaan ah in la caawiyo cunuggu ka adkaado cabsida isaga, isaga baro hababka isxukunkiisa iyo nasashada, ka saar muuqaalada xun oo u beddel qaybta aan faraxsaneyn iyo difaac la'aan, baro caruurta si ay si habboon u daba galaan dareenkooda, dareenka iyo dareenka dadka kale, ilmaha ku kalsoonow ciidankooda.
Hababka la shaqeynta cabsida carruurta
- Waxaad isticmaali kartaa daaweyn cadaalad ah. Wixii shaqo ah waxaan qaadnaa sheeko kasta oo jimicsi ah (farshaxan, farshaxan, daaweyn, daaweyn ama saxitaan) iyo sanduuqa maskaxda ee gaarka ah. Halyeeyga ugu weyn ee sheekadu wuxuu noqon karaa cabsi (tusaale ahaan, Amiir cabsi ama hurdada xun, iwm), waxaadna cabsiin kartaa geesi labaad ama dabeecad taabasho iwm. Sidaa daraadeed, fikradaha daaweynta ee muhiimka ah ayaa lagu qeexay sheekada caanka ah. Markaad la shaqeyneysid noocyo kala duwan oo figrado ah, waa inaadan xakameynin muujinta hal-abuurka. Sheekadu waxay u baahan tahay in la dhiso si loo horumariyo dhacdooyinka ku jira waxaad kala hadli kartaa cunuga. Ka dib markaa, waxaad ku martiqaadi kartaa cunuga inuu sawir ka qaado sheekooyinka sheekada. Ku qor sheeko jilicsan warqad, waxay kaa caawin doontaa haddii ay dhacdo in soo noqnoqodno soo noqnoqod ah oo cabsida ku haysa ilmaha.
- Kukloterapiya - qaab kale oo loola dagaallamo cabsida ilmaha. Maqnaanshaha cilmi-nafsiga, oo la shaqeynaya caano, waxaad kala saari kartaa ilmaha iyo cabsida: Tusaale ahaan, ilmo aan cabsi qabin, laakiin ciyaal jecel ama eey. Xaaladdan oo kale, caruurtu waxay u muuqataa inay noqoto geesinimo, difaac geesinimo leh oo uu ku ciyaaro.
- Sawirku wuxuu kaa caawin karaa sidii looga gudbi lahaa cabsida. Muhiim ma aha, xitaa haddii uusan ilmahaagu haysan tayo farsamo. Waxaad si fudud u waydiisan doontaa inaad sawirtid waxa dhibta isaga. Dabcan, waa inaad waydiiso arinkan wax ku saabsan qaab aad u xiisa badan, oo jilicsan, kaliya weydiiso, ma aha amar. Waxaan u maleynayaa in ku dhawaad waalid kasta uu awoodi karo inuu la qabsado howlahaas oo kale.
- Intaa ka sokow sawir, waxaad ku siin kartaa cunug ku beddelashada caag ah. Ficilada waalidka kiiskan waxay la mid yihiin kuwa sawirrada.
- Si wax ku ool ah, sida looga gudbi karo cabsida ilmaha, waxaa jiri kara wada hadal caadi ah oo cunuga ku jira mowduuc ka welwelaya. Laakiin ha bilaabin inaad la hadasho carruurta aadka u yaryar. Maaha mid waxtar leh, mana heli doontid macluumaadka la rabo. Si wada sheekeysigu u noqdo mid waxtar leh, waa lagama maarmaan in ilmuhu si buuxda ugu kalsoonaado qofka weyn. Xaaladdan oo keliya ayaa ilmahaaga u wici kartaa wadahadal toosan oo ka adkaan karta cabsida carruurta. Wada-hadalkaan waa in lagu soo dhawaadaa mid aad u culus. Waxaa lagugula talinayaa in aad horey uga fikirto liiska su'aalaha ku saleysan cabsida jirta ee ilmaha. Wadahadalku waa inuu noqdaa mid saaxiibtinimo, sidaas darteed looma oggola inuu akhriyo su'aalaha ku qoran warqad, haddii kale ma noqon doonto wada hadal. U fiirso xaqiiqada ah in dhammaan su'aalahaaga la weydiiyo si fudud, la heli karo oo la fahmi karo heerka horumarka cunugaaga. Hase yeeshee, midna ma diirada saari karo hal sabab, sababtoo ah waxay ka qayb qaadan kartaa cabsida cusub.
Marka la shaqeynayo cabsida ilmaha, dabeecadaha da'da ilmaha waa in lagu xisaabtamaa, maxaa yeelay cilladda dhalaanka ee jirradu waxay ka baqeysaa qaybaha da 'kala duwan oo gebi ahaanba ka duwan.
Si kastaba ha noqotee, caruurtu waxay qabaan cabsidaas oo kaliya in dhakhtarka cilminafsiga uu fahmi karo. Xaaladahaas oo kale, waxaa habboon in lagala tashado takhasusle.
Nasiib daro, cabsida carruurta waxay ka timaadaa kiisaska intooda badan, ma aha iyada oo loo marayo ciladda qof, laakiin waalidiinta naftooda (dareenka ruuxiga ah, dhibaatooyinka qoyska ama kan kale, daryeel xad dhaaf ah, fiiro badan). Sidaa daraadeed, waa waajib saaran waalid kasta inuu u digo kana ilaaliyo carruurta cabsida sida ugu dhakhsaha badan. Taasna waa lagama maarmaan in la ogaado waxa ilmuhu ka cabsi badan yahay iyo sababta. Ka dib marka la eego, xiriirka dareenka ee wanaagsan ayaa ah aasaaska caafimaadka maskaxda ee ilmaha iyo caafimaadka.