Inta badan waad maqashaa: "Saaxiibkaygu wuxuu kufsaday qof la jecel yahay. Waxaan doonayaa inaan taageero, laakiin ma aqaano waxa aan sheegayo. " Dadka casriga ahi waxay ka baqayaan dhimasho waxayna ka fogaadeen dadka ka badbaaday geerida qofkii ay jeclaayeen ehelkooda. Ma garanayo sida loo dhaqmayo, dadka si fudud dib ayay u soo noqdaan, sugaan illaa qofku si caadi ah ugu soo noqdo. Kaliya kalsoonida ruuxa ayaa weli jirta, raadi ereyada iyo taageerada wakhtiga adag ee nolosha.
Nasiib darro, caadooyinka qadiimka ah ee barooranka hadda waa la ilaaway. Waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin wax la yiraahdo, laakiin si aan micno lahayn. Dhaqanka qarnigii hore ee qarnigii hore waxaa jiray macne weyn, waxkasta waxaa loola jeeday in la yareeyo dareenka qadhaadh iyo cabsida. Waxa kaliya ee lagama maarmaan ah in la xusuusto sida haweenka loogu martiqaaday naxashka meydka, ku celcelinta qaabka codka oohinta erayada qaarkood. Cunto noocan oo kale ah ayaa keentay ilmo xitaa kuwa ku jiray qadhaadh qadhaadh ah, keenaya detente iyo xor ka ah qof ka baqdiyay qoto dheer ee naftooda. Hadda dadka dhexdooda waa la aqbali doonaa in ay "hareereeyaan" meel u dhow godka, iyagoo aan muujineynin ilmo, taas oo aad u halis u ah maskaxda.
Heerka murugada
Dareemidda xanuunka maskaxda iyo silica ka dib dhimashada qof la jecel yahay ayaa lagu go'aamiyaa marxalado gaar ah. Kaliya marka la wada gudbo, qofku si tartiib tartiib ah ayuu u bartaa si uu ula qabsado murugo una ilaaliyo inta ugu badan ee caafimaadka maskaxda ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sida heerarkani u kala duwan yihiin si ay ula socdaan horumarinta saxda ah ama wadnaha ee geeddi-socodka iyaga oo leh asxaabtooda ama naftooda. Mararka qaar waxaa jira "marxalad" marxaladda qaarkood, marka hore oo aan caawimaad xirfad ah samayn karin.
Xoog iyo qallaf
Waxay qaadataa wax ka badan hal usbuuc. Qofku ma fahmayo mana aqbalayo lumitaanka, si buuxda uma rumaysan karo. Waxay u muuqataa kabuubyo buuxa, iyo, si tartiib ah, waxqabadka xad-dhaafka ah, riyaaqa. Xaaladda ugu dambeysa ee gobolka ayaa ah mid khatar badan, isaga oo qofku uusan inta badan si fiican u fahmin cidda uu yahay, meesha uu yahay iyo waxa uu samayn doono. Xaaladdu caadi ahaan caadi ahaan waa caadi ahaan, laakiin waa lagama maarmaan in la ilaaliyo bini-aadanka si ka sii dhow.
Dadku waa in ay qeyliyaan. Marnaba ha ka qaadin haanta, ha isku dayin inaad dardargeliso habka aaska. Tani waa daqiiqada aad ka arki karto mid dhow dhow dhow. Dhibaatada iyo taahidda ee aaska waa bogsashada, si kastaba ha ahaatee waa la yaab leh waxay u muuqan kartaa habkan oo aan la xakamayn karin. Taas bedelkeeda, "barafoobay" murugadaada waxaad u baahan tahay inaad ka caawiso in aad kaashato, nasatid, maskax ahaan u xorowdo.
Diidmada
Wuxuu soconayaa muddo afartan maalmood ah. Muddadan ka dib, abaabulista toosan, calaamad u ah "sii daaya" qofka geeriyooday, aqbalaadda xaqiiqda ah in ninkiisu aanu sii noolayn nolosha. Man, sida caadiga ah, horeba si cad u fahamto inuu lumay, si kastaba ha ahaatee, miyir-qabkiisuna ma aqbalo arrintan. Marar badan ayuu arkayaa qofka dhintay isagoo maqlaya, wuxuu dhagaystaa raadkiisa. Ha ka baqin tan! Waxaa la aaminsan yahay in ay wanaagsan tahay haddii qofka dhintay ugu yaraan mararka qaarkood riyooyin.
Haddii aad lumisay qof aad jeceshahay oo aad rabto inaad aragto riyo, dabadeed isku day inaad maskaxiyan ku hadasho. Weydiiso inuu ku riyoodo. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa ku doodaya in haddii qofka geeriyooday uusan ku riyooneyn mudo, ka dibna habka baroorka waa la xakameynayaa. Xaaladdan, caawimaadda dhakhtar takhasus leh ayaa loo baahan yahay. Waa lagama maarmaan in la ilaaliyo dhammaan sheekooyinka ku saabsan qofka dhintay. Muddadani waa caadi haddii qofka murugeysan uu qaylinayo.
Oggolaanshaha lumitaanka, xanuunada gudaha gudaha
Marxaladani waxay socotaa ilaa lix bilood. Doonista qofka dhintay waa "mowjado": waxay u egtahay in la sii daayo, ka dibna uu sii wado mar kale. Kaliya qof ogaaday murugadiisa, isagoo isku dayaya inuu la noolaado, maareeyo, inkastoo aysan had iyo jeer shaqayn. Saddex bilood ka dib, badanaa fashilka ayaa dhacaya - xoogga ayaa mar kaliya daalan. Qofku wuxuu ku dhacaa sujuud, niyadjab, waxay u muuqataa in uu wax walba marwalba noqon doono, xanuunka marnaba ma joojin doono.
Marxaladani waxay keentaa dareen xoog badan oo ku saabsan dembi ("mar dambe ma tihid, laakiin waxaan ku noolahay"). Tani waa nooc ka mid ah falcelinta difaaca, isku dayga maskaxda si loo helo xakamaynta xaaladda ("waxaan ahay dembiile, waxbaa bedeli kara"). Laakiin xaaladaha badankood, dadku ma saameyn karaan xaaladaha geerida qof la jecel yahay, ugu dambeyntii waa inay aqbalaan fikraddan. Waxaa jira cadho cad oo dhimashada qofka dhintay ("maxaad u tagtay?"). Habka gubashada, tani waa caadi, inta badan waqtiyadaas oo kale waa muddo gaaban.
Dadku badanaa waxay ka baqayaan fikraddan gardarrada ah, laakiin waxay soo baxaysaa, waana in la aqbalo. Dagaalku wuxuu sii soconayaa muddo dheer oo ka baxsan dibadda, "dembiile" dhimashada qof la jecel yahay. Sidoo kale waa isku day of maskaxda si aad u hesho ugu yaraan dhawr xakameyn. Waxyaabaha ugu muhiimsani waa in habka raadinta dadka dambiilayaasha ahi aysan waqti dheer qaadan. Ilmuhu xilligaan waa mid aad u yar. Man wuxuu si tartiib tartiib ah u bartaa inuu jiro oo aan lahayn qofka dhintay. Haddii habsocodka baroorrada si caadi ah u socdo, riyadii dhintay ee waqtigaan mar hore u socdo qaab kale - duni kala duwan, malaa'igaha, ee aan guriga ku jirin.
Reliefbodies
Waqtiga ayaa yimid. Qofka horeyba waa uu ka warqabaa lumitaanka wuxuuna aqbalaa qofka la jecel yahay oo si buuxda u dhintay. Nolosha waxaa jira dib u soo celin tartiib tartiib ah oo ah hawlaha hore, xiriirka iyo waajibaadka. Waxaa jira kiis cusub, aqoon korodhsi, qofku wuxuu bilaabaa inuu ku noolaado tayo kale. Iyada oo habka socodka saxda ah ee baroordiiqda, ka tagay waxaa lagu xasuustaa sida nool (ma dhinteen), waxay dhahayaan dhoola-tir oo ku saabsan daqiiqado qurux badan oo la soo maray isaga. Dhamaadka sanadka, qofku wuxuu horay u xakameyn lahaa dareenkiisa hadalka, cabsida iyo xanuunka.
Ku celcelinta raaxada dhammaan marxaladaha
Waxay tagtaa sannadka labaad ee nolosha. Xayawaanka ugu adkaa wuxuu ku dhacay sanadka ugu horeeya sanadka. Si kastaba ha noqotee, qofku wuxuu bartay inuu xakamaynayo murugadiisa, dareenkaasi maaha mid xoogan. Xilliga dhexe ee sanadka labaad, dareenka ugu dambeeya ee dareenka ba'an ayaa la arkay. Wax yar sahlan ayaa ah murugo, haddii ay jirto waqti lagu diyaariyo gudaha gudaha dhimasho. Tusaale ahaan, haddii qofka la jecel yahay uu muddo dheer jiran yahay, natiijadana waa la cayimay.
Xitaa maalmo yar oo ah nooc "diyaargarow" waxay si weyn u yareyn kartaa murugada dadka aadka u jecel, waxa ugu xanuun badan iyo xanuun badan ayaa la kulma dhimasho lama filaan ah shilalka ku yimid. Faa'iido yar ayaa ah murugada weyn ee qofka waayeelka ah, ee ugu muhiimsan, shaki la'aan, daryeelka carruurta. Ragga way adag tahay dhimashada dhimashada haweenka. Marka la eego ragga oo ka filaayay bulsho aad u adag, waxay "ma ooyaan", halka ilmo-dhaliyehu yihiin mid dabiici ah oo la fahmi karo oo dhan.
Haddii hannaanka guud ee baroordiiqda caadiga ah ka baxdo, markaa laba sano gudahood si buuxda ayaa loo dhammeeyaa. Ma ilaawaan qofka geeriyooday, laakiin hadda waxay ku noolaan karaan iyagoon lahayn. Waxay xusuustaan kuwa dhintay, iftiinka, iftiinka, iyada oo aan ilmo, cadho iyo dambiile. Haddii aysan taasi dhicin, waxaa laga yaabaa inaad u baahato caawimaad dhakhtar nafsi ah.
Dhimashada Khiyaanooyinka Domestic
Dhimashada xayawaanka rabaayadaa badanaa waxaa loo arkaa inay tahay mid xanuun leh sida luminta qof qaraabo ah. Cajaladda marxaladdan waa marxalado isku mid ah oo barooranaya. Dhibaatada dhan, haddii milkiilayaashu leeyihiin si madaxbannaan go'aan looga gaaro jahawareerka xayawaanka. Tani way adag tahay in la aqbalo, laakiin xaaladaha noocaas ah waxay ka caawisaa fikradda ah in xayawaanku, ogyahay sida loo hadlo, waxay u badan tahay inay waydiistay inay ka baxaan. Haddii xayawaanku uu aad u jiran yahay ka hor geerida, go'aanka lagu seexanayo waa in laga takhaluso silica, oo aan lahayn wax la dilay.
Xayawaanku waxa uu ku noolaa si farxad leh oo degan, adiga oo aan si fudud kuugu dhicin, taasina waa geerida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ee loo hayo xayawaan, taas oo lagu ogaanayo cudur dilaa ah. Waxay ka caawisaa in laga takhaluso wax yar oo xasuusta xayawaanka. Tusaale ahaan, waxaad ka caawin kartaa lacag loogu talagalay xayawaanka guri la'aanta ah.