U daali daal 10 daqiiqo
Waxaan ka saarnaa daalkii aynu soo ururnay muddo dheer.
Waxaad joogtaa guriga. Tag qubeyska, waxaa jiri doona jidhkaaga iyo naftaada. Xulashada ugu fiican waa in la qaato qubays ah, taas awgeed, diirimaad biyo diirran, ka dibna u jeedi biyo qabow. Sidaas awgeed waxaan badaleynaa heerkulka biyaha dhowr jeer, ka hortagida muuqaalka nacasta iyo dareenka aan fiicnayn. Dhamee nidaamka biyo qabow. Kadibna waxaanan maqaarka ku dhejin doonaa tuwaal. Oo halkan talaabada ugu horeysa waa la sameeyaa, waxaad ka tagtay nafta oo buuxda xoog iyo dibudhisid.
Marka aad shaqo ku jirto. Gacmaha iska saar dharka, calaacal gacmaha ah ugu yaraan 3 daqiiqo, ka dibna qabow, ka dibna biyo kulul. Saameyntu waxay noqon doontaa sida qubeyska ka dib.
U qaado 5 daqiiqo
Si aad u dardar geliso, waxaan cabi doonaa shaaha shaaha cagaaran leh liin ama koob shaah oo xoog leh madow. Waxaad ka caawin kartaa cabitaanka shaaha ee shukulaatada, kaas oo noqon doona daaweyn wax ku ool ah ee niyadjab, daal iyo dareen xun. Waxay jidhka siinaysaa tamar iyo kalooro "degdeg ah".
Siyaabo kale oo loo helo masuuliyad ah, waa dhageysiga dhagaha. On dabiiciga ah waxaa jira qodobo badan oo firfircoon oo u dhiganta xubnaha kala duwan oo si xoog leh ula xiriira iyaga. Miisaan noocan oo kale ah wuxuu sameyn doonaa ruxin wanaagsan oo jirkeena ah. On the suufka ee faraha ka yar oo saliid cusub, dhalo ah oo saliid ah, waxaad u baahan tahay in aad la leedahay. Dhaqdhaqaaqyo sahlan oo dhaqso ah waxay u baahan yihiin dhegaha, gaar ahaan dhagta dhegta. Ha welwelin haddii ay casaan noqdaan, waa ku meel gaar ah, laakiin fiidkii oo dhan, waxaad noqon doontaa farxad iyo firfircoonaan.
Waxaan ka takhalusi jirno iyo bacaha hoostooda hoostiisa 5 daqiiqo
Guriga. Maqaarka ku hareereysan indhaha iyo indhuhu ku darsadaan baradhada. Waxaan sameynaa habka, si fiican ugu fadhiya sariirta. Oo weliba waxaan wejigayaga ku faraxsanaan doonaa wejiga. Waxaad iibsan kartaa ama diyaarin kartaa naftaada, ujeedadaas maaddooyinka dabiiciga ah kala duwan ayaa ku habboon.
Shaqada. Indhaha waxaan ku dhejin doonnaa qabow qaboojiye leh shaashada laga soo qaado qaboojiyaha, ama waxaan qaadaneynaa suufka, waxaan marka hore gelin doonaa caleemaha shaaha. Dib ugu soo celi kursiga, naso, oo ka feker waxa wanaagsan. Kaliya shan daqiiqo oo waxaa jiri doona saameyn xun. Indhahaagu waxay eegi doonaan sidii aad u seexan lahayd 8 saacadood maalintii, u aado isboorti iyo socodka hawada cusub oo aanad hor fadhin kombuyutarkaaga subaxa ilaa habeenkii.
Sawir wejiga, 10 daqiiqo oo keliya
Guriga. Ka hor inta aan ku soo rogin qurxiyo, ka saar haraadiga "subaxda raaxada." Haddii aad qubeysid ka hor, ma aadan sameyn, hadda waa waqtigii. Waji wejiga caanaha, iska saar tonic. Dhaq, biyo la karkariyey waa la qaboojin karaa maqaarka. Waxaan ku xiri doonaa baraf baraf ah waxaanna ku dabooli doonaa kareem. Maqaarku waa qalab, nadiifiyaa, diyaarna u ah inuu sameeyo, ka dibna waxaad noqon doontaa mid aan suurtagal ahayn.
Shaqada. Halkan waxaad awoodi doontaa inaad saxdo qurxinta. Si tartiib ah u dheji suufka, xoqin maqaarka qurxinta. Waxaan dib u cusboonaysiin doonaa hooska, si tartiib tartiib ah u soo jiidan karnaa, oo ka samee naqshadda, raadinta daalka maalintii ayaa lagu qarin doonaa kareemka tonan.
Per minute - kaamil fiican
Si loo hubiyo in aasaaska si dabiici ah iyo si habsami leh loo isticmaalo, waxaan u adeegsanaa si siman oo dhakhso ahna u faafinaa dhammaan wejiga qoorta iyo wejiga. Iyada oo laga caawinayo qalin maaskara ah waxaan ku dhuumanaynaa qaar ka mid ah ciladaha (dhibco xoqan, hooskii indhaha). Tijaabinta macquul ah ayaa lagu dabaqi doonaa oo keliya indhaha sare. Waxaan soo qaadanaa khad toos ah oo khadka khafiif ah, kaas oo lagu qaban doono qarniyo badan oo dhan fiidkii. Mascara brown ayaa samayn doona qurxinta dabiiciga ah iyo dabiiciga ah. Buuxinta ugu fiican ee qurxinta raaxada ah waxay noqon doontaa lipstick matte. Waxaan u adeegsan doonaa buraash gaar ah. Galka lipstick wuxuu ku yaalaa xitaa xitaa lakab khafiif ah, wuxuu socon doonaa wakhti dheer bushimaha, iyo buraashu waxay sawiri kartaa khad xarrago leh.
Nidaam dhan oo buuxa waa nidaam aad u dheer. Haddii aysan jirin wax, ciddiyaha u sii ciddiyaha qaabab sax ah oo ku habboon caanaha. Xulashada habboon waxay noqon laheyd haddii caannaanta ay ku habboon tahay midabka lipstick. Laakiin sababtoo ah wakhtiga la'aanta, waxaad isticmaali kartaa nadiif cad, haddii aadan si degdeg ah u rinjirin ciddiyahaaga si aad u liidata, ama haddii caanaha la rinjiyeeyo, tani ma noqon doonto mid la dareemo.
Hubka xoogan ee haweenku waa jinniyo, laakiin hadafkaagu wuxuu noqon doonaa mid xiiso leh, u diyaari qofka wada hadlaya, oo uusan ku dhicin. Sidaa daraadeed, waxaan ku dhejin karnaa dhowr dhibcood oo ka danbeeya indhaha, qoorta, curcurka, suxulka iyo carafadan oo ka imanaysa adiga ayaa kugu filan.
Waan arki doonaa muraayada, naagtan quruxda badanina waa adiga. Xusuusnow dareenkan, dareenka ah adkaysigeeda, dareenka kalsoonida. Qaado fiidkii, waadna ogaan doontaa sida kalsoonidu u dhaqsiyaha badan u faafi doonto dadka ku hareereysan.
Ugu dambeyn, talooyin yar
Waxaad diyaar u tahay. Isku day inaad ku dhufatid qosolkaaga, maxaa yeelay adiga ayay kuu tahay. Hadda, ku qaado guddi saddexda gole oo gacan ka geysanaya firfircoonida iyo guusha jinsiga ka soo horjeeda:
1. Xaqiiji. Jeexjeexa iyo jilicsanaanta dhabarka, ayaa la xasuustaa weligiis iyo qaadashada miyirka ninka.
2. Baro sida loo toogto indhahaaga, u keen diyaargarowga dagaal. Aan eegno indhaha dadku. Tiri ilaa saddex, si tartiib ah u leexinta madaxeena, sida haddii aanad awood u lahayn in ay eegto. Oo haatanna waannu soo noqon doonnaa. Waxay u shaqaysaa si khaldan.
3. Waxaan isku dayeynaa habdhaqanka dhexdhexaadiyaha sida ugu macquulsan, sidaas darteed, waxaan ku daba jiri doonnaa dareen iyo naxariis.
Hadda waxaan ognahay sida loo hagaajiyo 10 daqiiqo. Ka faa'iideyso talooyinkayaga waxaadna awoodi doontaa inaad si dhaqso ah iskugu dhigtid si aad u eegto sharaf iyo qurux.