Jiilaalka dheer wuxuu daciifiyaa jidhka oo dhan. Fogaanta iftiinka qoraxda, la'aanta fiitamiinada. On wadada - dhaxan dhimasho, qolka - qalajinta kuleylka ... Natiijadu waa qosol badan. Niyad jab, madax xanuun, lulmood. Timaha kala go'ay. Maqaarka, maqaarka, maqaarka dillaacay. Oo quruxduna waa lagama maarmaan! In laga caawiyo haweenka inay soo qaataan qurxinta guga.
Tilmaamyada ugu muhiimsan ee dhibaatooyinka guga way adag yihiin. Sidaa daraadeed, sifooyinka ugu muhiimsan ee kondomka guga waa tixgelinta dhammaan arimaha taban iyo saameynta guud - labadaba gudaha iyo dibaddaba. Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad taxadarto waa cuntadaada. Xilliga qaboobaha-xilliga qaboobaha, waxaad u baahan tahay miro iyo khudaar cusub oo macquul ah. Laakiin kuwa ka badbaaday tufaaxa xilliga qaboobaha iyo dabacasaha, hudheello, waxay maaraysay inay lumiso inta badan nafaqooyinka. Xaaladdan, soo-dhoweynta dheeriga ee fitamiinada waxay noqon doontaa taageero wanaagsan oo jirka ah. Dib-u-habeynta fiitamiinada waxay si weyn u hagaajineysaa xaaladda timaha iyo maqaarka. Ka dib oo dhan, waxay yihiin calaamado muujinaya caafimaadkeena. Waxyaabaha ugu muhiimsan: cunto caafimaad leh oo buuxa ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto beeryarada oo aad ka hesho waxyaabo kale oo aad u heshid waxyaabo kale. Iyo wax badan oo iyaga ka mid ah.
Daryeelka maqalka
Toddobaadka ugu horreeya ee gu'ga, shuruudaha wajiga wajiga ayaa waxoogaa ka duwan kan jiilaalka. Weli ka hor intaadan baxin, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho kareem qudaar leh oo ka ilaalisa qabowga iyo dabaysha. Galitaanka qolka, waxaa haboon in aad wejigaaga wejigaaga ku tirtirto daawada toner ama dib-u-hagaajinta geedaha si aad ugu oggolaato in maqaarka uu neefsado.
Qorraxdu way sii kacday maalin kasta, inkastoo ay weli ka fog tahay awoodda xagaaga. Haddii maqaarkaagu uu u nugul yahay muuqaalka da'da da'da iyo lafaha, waxaa haatan lagama maarmaan ah in la isticmaalo mid ka mid ah alaabta iyo alaabta ilaalinta ee cosmetology casriga ah oo badan.
Xagga jilaalka lafaha jilicsan ee epidermis. Sababtoo ah maqaarka wejiga ayaa noqda mid caajis ah oo caajis ah. Si ay u soo celiso muuqaalkeeda cusub, isticmaal maskado kala duwan. Haddii aad caadi ahaan dalbato maaskaga 1-2 jeer toddobaadkii, hadda waxaa lagula talinayaa in aad sameyso maalin kasta. Faa'iidada noocan oo kale ah ayaa sidoo kale ah muxuu ka mid yahay kondomka guga. Si joogto ah u beddel xaashiyaha iyo maaskarada si aad u nadiifiso qoto dheer maqaarka, nudaha, nudaha, iyo nafaqada. Way fiicantahay in lagu daro ficilkooda farsamooyinka quruxda badan, dhadhanka dhadhanka. Maalmo yar gudahood waxaad arki doontaa isbeddel wanaagsan.
Daryeelka gacanta
Sidee si taxaddar leh oo aadan u daryeeli lahayn gacmahaaga xilliga qaboobaha, iyaguna way xanuunsadeen. Sidaa daraadeed, ku dar adayga caadiga ah ee manukska, dhajinta, daaweynta qashin-gacmeedka. Way fiicantahay in aad gacmahaaga ku dhufato muraayadaha nudaha iyo nafaqada - waxay uqalmayaan daryeelkaaga wax aan ka yareyn wejiga. Si loo xoojiyo loona caawiyo ciddiyaha, waxaan kugula talineynaa in aad isticmaasho saliidaha qurxinta qaxwaha gaarka ah ama cuntooyinka dadweynaha (liinta, saliidda shimbiraha, ukunta beedka).
Daryeelka Cagaha
Xasuuso in kabaha la furi doono ugu dhakhsaha badan, iyo dharka - gaaban. Kadibna, lugahaaga wax walba waxay ku riyoodaan jiilaalka dheeraadka ah.
Daryeelka Timaha
Fiiri arjiga oo dhan, oo maanta la siiyaa daryeelka timaha. Marka laga soo tago shaambada iyo balsam balsam, sidoo kale waa xulasho weyn oo ah noocyo kala duwan oo ah maskax. Isticmaal si aad u daaweyso timaha u nugul jiilaalka. Ama ku daawee daawada dadweynaha: maraqyada chamomile iyo nettles, saliida culus.
Daryeelka jidhka
Guga, sida marna ka hor xilli dambe, maqaarka jirka oo idil wuxuu u baahan yahay daryeel taxadar leh. Xoqulaha, nafaqada, nuugista iyo gelinta qubaysyada qubeyska ayaa dhamaantood ku jira. Ha ka qoomamee maskadaha - ku dabool habka jirka. Gaar ahaan waa muhim in la isku dhafan yahay, nadiifinta iyo nafaqada. Oo gabagabada, dabcan, ku dhaq kareemka jirka.
In jirka aadanaha, wax walba waa isku xiran yihiin. Macnaha iyo nafaqada, iyo hurdada, iyo daryeelka dermarka. Tilmaamyada ugu muhiimsan ee maaddada kondomka gaduhu waa hababka ku siinaya caafimaadka, quruxda iyo niyadda weyn. Ku toosi dabeecadda!