Muxuu yahay qaddarinta cuntooyinka Kremlin iyo halkee magacan ka yimid? Arrintaasi waxay tahay in ragga ugu horreeya ee ay cunaan cuntadooda ay isku dayeen rag gobaleed. Cuntada ayaa marka hore la kulantay "hurray," gaar ahaan qeybta lab ah. Dabcan. Waxyaabaha noocan oo kale ah, sida hilibka, hilibka, lard, iyo ugu muhiimsan, vodka, ayaa loo oggol yahay in la isticmaalo, iyo qadhaadh, macaroni iyo bariis, oo ay neceb yihiin iyaga, waa la mamnuucay. Taas oo dhan waa la boodboodey barkadda cuntooyinka cusub ee la yareeyey ee ka yimi slogan ee cuntada Kremlin - xusuus qorka miisaanka oo lumay.
Waa maxay qarsoodiga ah cuntadan cajiibka ah? Wax walba waa sahlan tahay. Carbohydrateska jirka waa shidaal, si fududna loo heli karo. Jidhku wuxuu u taagan yahay dadaalka ugu yar ee laga soo saaro tamarta laga helo karbohidratka. Dheef-shiid kiimikaadku wuxuu u dhaqmaa si xad dhaaf ah, isla markaana dufanka ayaa si firfircoon u ururaya caloosha, miskaha iyo badhida. Haysashada cunto kareem la'aan ah oo ka madax banaan Kremlin si loogu daweeyo jirka. Qaadashada Carbohydrateska ayaa si adag loo mamnuucay, ama si xad dhaaf ah u xaddidan, laakiin helitaanka baruurta iyo borotiinka ayaa furan wax kasta. Jidhku waa inuu ku dadaalaa sidii uu u heli lahaa tamarta lagama maarmaanka ah.
Alaab kasta oo ka mid ah cuntada Creamlin waxay leedahay "qiimaha" ee qaybaha caadiga ah. Hal garaam oo ah carbohydrate ayaa lagu muujiyay hal cutub. Sidaa daraadeed, "qiimaha" hilibka, dufanka, kalluunka iyo waxyaabaha hilibka ee kala duwan waa 0 cu. Laakiin saxanka leh boorashka xayawaanka aan lahayn saliida waxay horey u noqoneysaa 62 cu. Si aad miisaanka u lumiso, ma dhaafi kartid xuduuda 40 US Dollar Si aad u haysatid miisaan isku mid ah, waa ku filan inaad isticmaasho alaabteeda muujinaysa in ka badan 60 cutub ee caadiga ah.
Waa wax fudud oo fiican, ma aha? Natiijooyinku ma sugayaan inaad sugto. Laakiin ka hor intaan la raacin isbeddellada cusub, waxaa lagama maarmaan ah in la baro faahfaahinta qaabka la soo jeediyey ee cuntada.
Ugu horreyntii, cuntada Kremlin waxaa loogu talagalay natiijo gaaban, looma raaci karo sanado badan. Waa wax ka sii xun cuntooyinka Atkinson, maadaama aysan ku filnayn ku filan oo lagu soo bandhigo qaab fudud oo fudud, iyo sidoo kale raqiis, laga bilaabo aragtida macaamilka caadiga ah.
Marka labaad, cuntada Creamlin ma aha mid aad u ammaan ah caafimaadka. Kor u qaadista jidhka leh qadar badan oo borotiinka iyo dufanka waxay horseedi kartaa sii xumeynta cudurrada mareenka mindhicirka, nidaamka wadnaha iyo kelyaha. Haddii carbohydrates laga soo saaro dufanka iyo borotiinada, geeddi-socodkan waxaa weheliya samaynta acetone tiro badan. Iyo acetone waxyeello jirka, gaar ahaan tiro badan. Oo dhiigga dhexdiisa ku cuno, oo ku faafaa jidhka oo dhan. Iyo beerkeena iyo kelyuhu waxay noqdaan kuwo aan difaac lahayn ka hor inta aan la duulin.
Marka seddexaad, ragga iyo haweenku waxay leeyihiin dastuur kale, markaa sababaha ururinta miisaanka xad-dhaafka ah ayaa sidoo kale ka duwan. Dumarka, miisaanka xad-dhaafka ah waxaa sabab u ah isbeddelada hoormoonka, oo aan cirrid lahayn. In kastoo, wax kasta oo dhaca.
Afar ahaan, haddii aad ku fariisato cuntada Creamlin, wax dhib ah malahan in aad u baahan tahay maskaxda. Ka dib oo dhan, horumarinta cuntada muhiimka ah ee maskaxda, glucose, oo leh cunto karbohaydareed waxay dhacdaa tiro ka yar intii loo baahnaa. Taasi waa sababta maskaxdu u shaqeyn karto awood buuxda.
Waxaan soo aragnay dhammaan faa'iidooyinka iyo faa'iido darrada cuntada Kremlin, waa doorashadaada.