Nimaankeena, gabdhaha, kiis ay ka buuxaan dhar kala duwan. Maya, looma yeeri karo junk, sababtoo ah maryaha ayaa aad muhiim noogu leh, laakiin sidee ayaad u kaydin kartaa burcad, baqshiish, tights ? Haddii ay ku dhacaan luminta mashiinka dhejiska, oo kaliya farabadan ayaa ku jira xabadka sawir qaadaha, kadibna aqri maqaalkan, kaas oo u heellan daryeelka xanaanada.
Qolka dharka ee gardarrada gabadhu waxay leedahay meel aad u muhiim ah oo door weyn ka ciyaara. Dhammaanteen suuragal maaha in aan arrintaani been u sheegno. Weligaa ma dareentay in niyaddaadu ku xiran tahay dharka aad xiran tahay. Tusaale ahaan, waxaad gelisaa xargaha madow ee madow oo leh saameyn riix ah iyo yar yar oo madow leh isla xajka, oo waxaad dareemi doontaa bisad ama god, ama laga yaabee ilaah! Haddii aad xirtaan qoryaha caadiga ah ee cadcad iyo roodhadhka "santuuqa", markaa waxaad dareemi doontaa raaxo iyo diirran, raaxo iyo kalsooni. Taasi waa sida dharka u saameyn niyadda iyo caafimaadka. Haddii aad xirtid sheyga si aad uhesho dharka gogosha, jinsigaagu ma aha oo kaliya dareemayo, laakiin sidoo kale ragga ku dhow, sababtoo ah dhaqdhaqaaqaaga, muuqaal kasta, iyo jilidu waxay ku faafi doonaan jinsi aad u badan iyo rabitaan dadka kale ma caawin karaan tan.
Oo sidaas daraaddeed aynu u gudubnay wixii ugu wanaagsanaa. Sidee dhammaanteed wax loo qaban karaa, xitaa haddii aysan ku qummanayn, marka ugu yaraan xaalad aad u fiican? Nooc kasta oo dhar ah waxaa la socda dhar, oo leh tilmaamo lagu ilaalinayo dharka, dharka midabku maaha mid ka reeban. Dharka dharka, sidoo kale, waxaa jira tags. Raac tilmaamahan oo idil, waxaad hubaal ka dhigan doontaa adeeg aad u dheer oo loogu talagalay dharkaaga.
Oo sidaas, sida sheyga iyo pantyhose , tani waxay u egtahay sifooyinka ugu qiimaha badan ee nadiifadayada. Dhamaanteed, muddo dheer ayaa loo tixgeliyaa in ay tahay wax aan habooneyn haddii gabadh aysan xirneyn muraayadaha. Wixii nadiif ah najaaro jilicsan, dooro meel gaar ah oo loogu talagalay kaydinta, ku dhaq oo kaliya gacmaha, ka dibna u rogo isku-kalsoonaanta duubista iyo ku rid meesha ay ku qaban karin wax kasta. Tusaale ahaan, sanduuq yar oo ka yaryar kabaha shaashadda ee dharka, oo waxaa jira xayndaabyo, balaashyo iyo shinbiro, iyo amar dhamaystiran oo aan sameeyay hal xarig oo tufaax ah iyo hal caleemo, oo ay ku baxaan amar, ugu khafiifka ah ee kabaha ugu weyn. Xilliga xagaaga waan kala goosanayaa xagaaga, ka dibna marna ma ogaan waxa.
Panties . Fikradayda, wax walba waa sahlan tahay. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad raacdo tilmaamaha calaamadda. Haddii dhar jilicsan yahay oo qaali ah, ka dibna ku dhaq dhaqdhaqaaqa gacanta, si gooni ah u kala sooc. Suufiyeyaasha suufka ah waxaan ku maydhaa saxeerka qaab qaab u jilicsan, oo u qaybinaya midabyo. Si gooni gooni u madow, iyo qaylada iftiinka ah. Waxaan ku duuduubeeyahay dharka tafaariiqda, kala soocida midabyada iyo dharka, suufka madow midab khafiif ah, nadiifin caleemo kale, iyo munaasabada jilicsan ee midab kale.
Hase yeeshee, lafaha, marwalba way adag tahay. Waxay badanaaba dhacdaa in naxaasiga vylazyat lafaha, iyo wax kasta oo ka yimaada xaqiiqda ah in aan ku dhejinay dhuxusha, Ilaahayna wuxuu mamnuucay in la dhaqdo. Aniga qudhayduba waxaan u shaqeyn jiray sidii hore oo kale, caajiskaygu wuxuu ku dhaqaa gacmaheyga. Waa hagaag, ka dibna waxaan si xun u burburiyay qashinka aan jecelahay sidan. Waxa uu ka duwanaa dadka caadiga ah ee dadka, marka laga reebo qiimaha. Wuxuu ahaa mid aad u qaali ah ... aniga ahaan, ugu yaraan. Aakhirka, xitaa ma xejin karo ugu raqiisan iyo kuwa duugoobay ee qoraallada. Oo aniguna idin waan idin waanin doonaa. Ka dib marka koobabka lumiyo, miiska ayaa muuqda kalluun. Oo miyuu jecel yahay kan jecel inuu fiiriyo xaalkan aad u xun? Adiga qudhaadu way ku faraxsan tahay inaad xirtid tan?
Ku dhaq boogaha gacmo lagu dhaqo, heerkul aan lahayn wax ka sarreeya 40 darajo. Ku dhaqitaanka iyo biyo raacinta waxaa lagu sameeyaa dhaqdhaqaaq fudud, ha jebin ama ha saarin koobabka. Ku qallaji jagada toosan, toosinta sheyga, ma qalajin mashiinka. Bras leh koobabka caaryada ah waa in la ilaaliyaa si gaar ah, si aad ugu duubto badeecadda "koobka koobka" si adag waa mamnuuc. Bras oo leh silikoon cajalad leh - u mahadnaqa kan la yimid tan. Ka dib marka ay dhamaato, waa mid aad u sahlan in la geliyo dharka midab-takoorka ah marka ay ku jiraan dharka dhuuban dharka, ama ma joogaan. Waxaa jira fikrad ah in cajalad silikoon ah ay si xun u saameeyeen maqaarka, lakiin kuwan silikooniga ah ayaa la baaray maqaarka. Wax calaamado taban lama helin. Hase yeeshee, inkastoo ay taasi tahay, waa in aanad xirneyn alaabo suntan oo silikoon ah maalin kasta, iyo xirtaan dharka noocan oo kale ah oo aan ka badnayn saddex saacadood. Ha xirtin dharka gogosha iyo cimilada kulul, in ka badan 23 digrii. Waxayna ka hortageysaa haweenka qaba xanuunka xasaasiyadda, cudurrada maqaarka, iyo dareenka kordhaya.
Raac tilmaamaha tilmaan-bixinta, dharkaaga ayaa kaa qaadi doona waqti dheer oo aad u dheer. Naftaada iyo dharkaaga aad jeceshahay, sababtoo ah dharka waa qayb ka mid ah naga mid ah.