Caawin iyo ka hortag.
- Waxyaabaha ugu horeeya ee la sameeyo waa in la kariyo aroosyada leh khamriga, waa in lagu qasi karaa biyo la kala soocay oo ah heerka 1: 1. In dareeruhu aanu u galin isha waa in la daboolaa. Kadibna waa inaad daadisid dhibco kasta oo liddi ku ah bakteeriyada - levomycetin ama albucid.
- Ka hor intaanad seexanin, boomaatada tetracycline waa in la dhigo gadaasha indhaha.
- Si aad uga hortagto muuqaal cusub oo ari ah iyo aadan u soo qaadin infekshinka si wajigaaga, waa inaad taabataa gacmaha si taxadar leh u dhaqday.
- Suufka suufka ah ama maryo nadiif ah oo aad la socotid, ka dibna uma baahnid inaad indhahaaga ku xirtid gacmahaaga markii ay boodh ku qaataan.
- Ha isticmaalin alaabta qofkale ee maaddada dhejiska ah, ha ahaato xitaa alaabta walxaha walaasheed ee walaalka ah.
- U hubso inaad hagaajisid difaacidaada.
- Ka takhaluso caadooyinka xun xun (khamriga iyo sigaar-cabbidda).
- Waqti dheer fadhiya TV-ga ama kombiyuutarka, sidoo kale, ayaa sababi kara muuqaalka ari ah.
- Sababta ugxantu waxay noqon kartaa avitaminosis, sonkorow, glitches oo ku jira mareenka caloosha iyo mindhicirka.
Halkan waxaa ah daaweyno dad ah oo kaa caawin doona in laga takhaluso shaciir:
- Biyaha karkaraya waxaan samaynaa baakidh oo ah kiimiko chemomile oo u adeegso indhaha ay waxyeeladu gaartay.
- Hal galaas oo kalluun biyo karkarin 1 qaado oo ubax ah oo ubax ah, oo ah 1 saac oo ah waxaan ku adkeyneynaa dhalada diirran, filter iyo dalbasho booska xanuunka ee qaabka cadaadiska. Waxaad isticmaali kartaa qalabka "calendula calendula", kaas oo lagu iibiyo farmasiyada, kaliya waxay u baahan doontaa in lagu qasi karo biyo la karkariyey 1: 10. Iyada oo isha lagu fiiqo, indhahaaga ha xirnaado.
- Meelaha ay dhibaatadu saameysey waxaan ku dabaqi karnaa rooti caddaan ah, taas oo aan ku karkarin caanaha.
- Si khafiif ah u kulul saliidda castor iyo u dalbato meel dhibic ah ee foomka of a cadaadis ah.
- Shub koob oo biyo karkar ah 12 caleemaha laastikada, ka dibna ku adkeyso 40-50 daqiiqo darmuuska. Waxaan qaadanaa saddex jeer maalintii ¼ koob.
- Hal galaas oo biyo nadiifa ah ku shub caleemaha la jajabiyey ee aloe 3-5 sano jir ah, ku adkeyso habeenka oo dhan, xargaha iyo ka dhig kareemka.
- Waxaan ka takhalusi karnaa qalabka kuleylka ah kadib markii la furay. Cabbitaanka waa inaan la diirin. Waxaan qaadanaa dhalo yar-yar oo kulul ama ukun digaag ah oo la karkariyey, ku duub boomaato oo aad u kululaato indhaha ay is-gaadhsiinayso kuna hayaan ilaa ay qaboojiso.
- In yar oo biyo ah karkaraya, soo dheji 1 tsp gabbaldhowrka iyo ku adkeyso 30 daqiiqo, filter. Mooshada qoyan ee maraq-soo-saarka oo soo codso indhaha bukaanka.
- 1/2 koob oo biyo karkariya ah ayaa soo saaray hal shaaha oo ka mid ah johannesört St. John, ku adkeyso 40 daqiiqo, cadaadis iyo helitaanka maraq dhaqay isha ay waxyeello.
- 1/2 koob oo biyo ah karkaraya 30-40 daqiiqo ku shub 1 qaado oo ah caleemo dherer ah, ka dibna xaddid oo ku dabool qaabka cadaadiska.
Habka dardar-gelinaya koriinka ari ah ee isha, waxaa la sameeyaa ka hor inta uusan seexan:
Hal galaas oo biyo diirran ku shub 1 qaado oo milix ah oo waaweyn. Waxaan qoyanaa suufka xalka, ku dabooli shacbiga, xabbad jejebiye ah oo kor ku xoqo oo isha ku dheji faashad.