Sida loo keydiyo dharka midab-madow

Haddii aad wax yar ogaatid ama aadan ogeyn sida loo xiro jaakada miino xagaaga, markaa maqaalkani waa adiga. Marka aad soo iibsatay jaakad cusub, waxaad isla markiiba heshaa fikradda sida loo kaydiyo dharka moofa-furaha ah?

Ku faraxsanaanta iibsashadaada ayaa kugu kicinaysa, laakiin waa inaad ogaataa in haddii si qalad ah loo xafiday, suurtagal ma noqon doonto in la xiro sannad gudihiis. Marka hore, korme dharka dhogorta, fiiro gaar ah u eeg boodhka, wasakhda, joogitaanka godadka yaryar, waxyeelooyin kala duwan ee dharka dhogorta. Dhinaca jidka jiilaalka waxaad qabsan kartaa boodh iyo wasakh badan, iyo sida aad u ogaato, jaakad wasakh ah waa jimicsi dhadhan leh.

Sidee loo dhigaa maryo madow xagaaga?

Imisa ayaad xiran doontaa jaakad dhogorta, waxay ku xirantahay inta badan xaaladaha kaydinta.