Koorsadani waa daawooyinka dadweynaha, cuntooyinka ayeeyo ee ayeeyo, qurxinta alaabooyinka dunidu ku badan tahay, shaqada qalliinka caagga ah iyo tabaha kale ee badan. Runtii, quruxda waxay u baahan tahay allabari, iyo da'da, in badan iyo in ka badan. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dhowr qawaaniin oo aasaasi ah, oo u hoggaansamaya taas oo u damaanad qaadaya dhalinyaro badan oo muuqaal sanado badan.
Ugu horreyn, fiiro gaar ah u yeelashada booska. Gadaashka dhabarku ma rinjiyeeyo qof kale, sidoo kale, wuxuu ku dari doonaa da'da xitaa gabdhaha yar yar. Dajinta saxda ah ee la socota socodka duulimaadka ayaa soo jiidata ragga oo aad indhahaaga ka dhigto kuwo aad u fiican oo galmo leh. Si aad u horumariso muuqaalka, waxaa lagugula talinayaa inaad jimicsiga jirka u sameysid muruqyada dhabarka oo aad xirtaan buug madaxaaga ah.
Qurxinta waa muhiim. Xusuuso in tayada qurxinta ay aad u dhib badan tahay maqaarka. Isku day in aad maqaarka ka ilaaliso culeysyadaas. Xasuusnow xeerar dhowr ah oo ku saabsan daryeelka maqaarka - subaxda wajiga waxaa loo baahan yahay in lagu maydho saabuun gaar ah (saabuun si loo isticmaalo waa mid aan loo baahnayn, madaama uu maqaarka maqaayo), iyo fiidkii waa lagama maarmaan in la dhaqo dhammaan qurxinta si looga hortago faddareynta daloolada. Rabshaha, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo midabada iftiinka leh dardar geedka, casaan, strawberry ama roodhida miro. Muuqaal ahaan waxay ka dhigi doonaan dibnaha badanaa suunka iyo boodada, taas oo macnaheedu yahay, xiisaha.
U hubso inaad is ilaaliso ilkaha. Midabka huruudka ah iyo urka oo dhan afkiisa ayaa ka dhigi doona rabitaanka ragga si ay u bartaan milkiilaha cilladahaas. Ka taxadar habka noloshaada iyo hurdada. Dumar badani ma seexdaan hurdo ku filan, sidaas darteed waxay leeyihiin wareegyo indhaha iyo ilkaha hore. Dhanka kale, hurdada caafimaad leh waa dammaanadda nasashada haboon, inta lagu jiro maqaarka la cusbooneysiiyo oo la dejiyo.
Ha ilaawin laylisyada jirka - waxay si wanaagsan u saameeyaan sawirka, muruqyada iyo caafimaadka guud, labadaba nafsiyan iyo jir ahaan.
Aad u jacaylka indhaha dadku waxay u egtahay timo haween ah oo raaxo leh, oo ay ku quruxsan yihiin iftiin madadaalo ah iyo silkyo taabashada. Joogitaanka timo madow waxay isla markiiba ku darsataa da'da haweeneyda, sidaa daraadeed marka ugu horeysa ee la isku qurxiyo waxay isku dayaan in ay tirtiraan muuqaalka timaha cagaarka ah sida ugu macquulsan. Gaar ahaan hadda waxaa jira rinji badan oo suuqa ku yaal, oo gebi ahaanba daboolaya timo cufan. Markaad dooranayso rinjiga, xasuuso in timo mugdi ah ay ku daraan da ', waxay ka dhigayaan wejiga dulqaadka ah, iftiinka ku yaryar, dhalinyarada. Sidaas awgeed waa in la doorto midabyo dhowr ah oo ka baxsan midabka dabiiciga ah. Nadaafad ayaa lagu dari doonaa iyo xoogaa caddayn ah. Hase yeeshee, dodo waxay u beddeshaa blonde, gaar ahaan kuwa leh mugdi madow, ma u qalantaa - iftiin soo noqnoqota waxay kaa caawineysaa in aad wiiqdo guluubka timaha iyo sii dheereynta timaha iyo qaybta ka gaabinta. Haweenka sawir-gacmeedka ah ee haweenka ah 30-t waxay ku talinayaan timo gaaban - waxay xoojiyaan wejiyada wejiga waxayna sameeyaan da 'yaraar iyo sharaxaad badan. Timo aad u dheer, sida caadiga ah, da'da haween, ugu doorbididda ugu fiican waa timo dhexdhexaad ah oo leh mowjado fudud iyo curls. Molodit sawir dumar ah iyo dharbaaxo, oo si fiican u maraayo maqaarka on wejiga iyo carqaladda aragtida xagga hoose ee wejiga. Adiga oo timahaaga sameeya, iska ilaali waxyaabo badan oo ah dharka iyo qurxinta: timo timirta ah ayaa ku dareysa da'da xitaa gabdhaha da'da yar.
Si xiiso leh, qafwadhka cadarka ayaa sidoo kale wax ku kordhinaya xaqiiqda ah in dadka kale ay yaryihiin. Waxay ku saabsan tahay citrus urta iyo caraf udgoon ee shaah cagaaran.
Si looga hortago jiritaanka jirka jirka maalin kasta, waa inaad cabtaa ugu yaraan 2 litir oo biyo ah ama shaah cagaaran.
Daawada ugu fiican ee laalaabku waa fitamiin A, oo sababa unugyada la cusbooneysiinayo. Waxaa ku jira kiriimyada leh retinol. Isticmaal ilaa nus sanno, maqaarkaaguna wuxuu isu beddeli doonaa iftiinka iyo dhalashada dhalinyarada. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa fitamiin A, oo lagu iibiyo farmasiyada. 1-2 dhibcood oo fiitamiin A ah ayaa lagula talinayaa in lagu daro kareemka habeenkii, kaas oo lagu magacaabo "cocktails dhalinyarada". Hagaajinta maqaarka iyo diirinta nidaamsan, oo la qabto xilliga dayrta. Waad ku mahadsan tahay foosha, qaybaha maqaarka hore waa la saaraa, iyo cusub, unugyo cusub ayaa la sameeyay. Ka dib 40 sano maqaarka ultraviolet ee maqaarku waa khatar aad u daran, sidaa daraadeed waa muhiim inaadan iloobin inaad isticmaasho kareemka SPF-filter, xilliga qaboobaha oo leh isha difaaca ee 15, xagaaga - ka sareeya.
Dharka xannibaadda, iska ilaali waxyaabihii hore. Dhar gaaban iyo zauzte ah, sababtoo ah maxi-dhererka ku daray da'da. Dhererka lagu taliyay ee dharka haweenka 30 jirka ah ayaa ka soo bilaabma bartamaha jilibka ilaa dhexe ee kubka. Goynta cirridku waxay u fiicantahay dumarka da'da yar, da'da dambe waxay u egtahay wax yar oo madadaalo ah iyo farshaxan. Dhallinyarada iyo jinsiga ayaa kordhiya cidhibta, laakiin isku day inaadan xumayn cirbadaha, tani waxay si xun u saamayn doontaa xaaladda cagaha waxayna sidoo kale horseedi kartaa xididka qanjidhada. Maadaama lugaha ay ka dheer tahay jirka intiisa kale, waxay u muuqdaan kuwo da 'yar, waxay awoodaan oo waa in la muujiyaa, laakiin dareenka ilaaliya cagahaaga. Mana timaaddo timo. Pantyhose ama shinbiraha waxay u fiicantahay inaad doorto hooska dabiiciga ah adigoon taabanayn qulqulka. Calaamad u ah ciddiyaha waxay isticmaalaan fudfududo iyo hufnaan, oo ah hababka casaan-cagaarka ah. Haddii maqaarka gacmahaagu uusan ku fiicneyn, waa inaad ka tagtaa laalabka cas ee dhalaalaya, maaddaama ay dareen dheeraad ah u qaadato gacmahaaga. Gacmaha guud ahaan isla markiiba sii daaya da'da haweeneyda, markaa ha ilaawin inaad saliid ku sameysid kareemo gaar ah, u dhaqo si jilicsan oo jilicsan maqaarka, iwm. Haddii waqtiga iyo dhaqaalaha ruqsadda, u qaado koorsada kiimikada qashinka ee maqaarka gacmaha.
Soo jiidashada muuqaalku waxay soo celinaysaa mugga iyo dhego-qarashyo badan. Si aan dhaawac u geysan mar kale dabiiciga dabiiciga ah ee leh mascara, waxaad jilicsan kartaa jaleecada salon quruxda. Kaliya sida muuqaalkani waa mid dabiici ah.
Su'aasha - sida haweenku u eegaan da 'yaryar iyo jinsi - gnaws ma aha oo kaliya dumarka qaangaadhka ah, laakiin sidoo kale gabdhaha yaryar, iyo kuwa hore u ilaaliya maqaarkooda iyo timahooda, markaa waxaad sii joogi doontaa saameynta dhalinyarada.