Waxa la sameeyo si aan xanuunsaneyn
Maanta, daawada waxay aaminsan tahay in qofku uu saameyn ku yeelan karo caafimaadkiisa, iyo, si waafaqsan, habka jirrada. Hawlgalku wuxuu sharxayaa tusaalooyin badan oo ku saabsan bogsashada bukaanka aadka u daran, sababtoo ah waxay aaminsan yihiin bogsashadooda, taas oo ah, awoodda ay u leeyihiin inay si madaxbannaan u saameyn ku yeeshaan habka cudurka iyo natiijada ugu dambaysa.
Sidaa darteed, si looga gudbo cudurka, waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto fikradaha xun, cabsida, walwalka, si aad naftaada u geliso - sidaas u sheeg dhakhtarka cilminafsiga. Laakiin dhab ahaantii ma fududahay? Marka qofku xanuun dareemo, feker wanaagsan ayuu ku adag yahay. Waxaa jira farsamooyin khaas ah oo kuu ogolaanaya inaad ka soocdo jirro jireed oo dhiirigeliso in wax walboo dhan ay noqon doonaan, cudurku wuu tagayaa, iyadoon loo eegin waxa.
Xiriirka u dhexeeya dareenka iyo cudurrada
Waxaa jira xiriir toos ah oo ka dhexeeya cudurrada gaarka ah iyo caadifadeena, habka fekerka.
Cudurada wadnaha iyo xididada badanaa waxay keenaan jacayl iyo dareen amaan, iyo sidoo kale xakameyn shucuureed. Qof aan aaminsanayn awoodda jacaylka ama qarsoodiga ah ee uu dareemo dareenkooda, taas oo uu u arko inay ceeb tahay inuu qof u ooyayo - oo laga yaabo in aagga halista ah ee cudurrada wadnaha iyo xididada.
Arthritis waxay saameeysaa dadka aan sheegi karin "maya" iyo eedaysanayaasha kale inay si joogto ah u isticmaalaan. Waxay ku qaataan noloshooda ku wajahan inay la dagaallamaan kuwa kale, halkii ay naftooda wax ka qaban lahaayeen.
Dhiirrigelinta waxaa keena culeys aan loo dulqaadan karin, shaqo joogto ah oo aan nasasho lahayn. Waxay ku jirtaa dadka si joogta ah isku dayaya inay la kulmaan filashooyinka dadka kale, marwalba waxay doonayaan in ay noqdaan kuwo muhiim ah oo ixtiraam leh. Dhamaan arrimahan oo dhan, iska indha tiri dareenkiisa iyo baahidiisa.
Dhibaatooyinka kelyaha waxaa sababi kara fashilka iyo niyadjabka nolosha. Caabuqidu waa dareen inaga oo si joogta ah nalaga wareejiyo, dareenkana waxay keenaan geeddi-socodka kiimikada ee jirka. Dhibaatada nidaamka difaaca ayaa ah natiijada ugu weyn. Cudurka kalyaha ayaa markasta calaamad u ah baahida loo qabo nasasho ku meel gaar ah.
Neefta iyo dhibaatooyinka sanbabadu waxay keenaan la'aanta ama aan loo baahnayn inay naftooda ku noolaadaan. Ku tiirsanaanta joogtada ah ee qof, rabitaanka uu qof walba u sameeyo iyaga - kuwani waa astaamaha dadka qaba cudurradan.
Dhibaatooyinka caloosha (colontropheinjecaanka, xakamaynta) ayaa sababay qoomamaynaya qaladaadihii hore iyo rabitaan la'aanta in ay xil iska saaraan xiligan. Caafimaadka dadku waxay ku xiran tahay fikradaheena, calooshuna markasta waxay ka jawaabaan dhibaatooyinkeena, cabsida, nacaybka, gardarada iyo xaasidnimada. Diidmada dareenadaas, rabitaan la'aanta inay u aqoonsadaan ama si fudud "iska ilaawaan" waxay sababi kartaa xanuuno kala duwan. Dheecaan joogto ah waxay keenaysaa xanuunka caloosha. Calool-galintu waa caddaynta dareenka, fikradaha iyo waayo-aragnimada aan cidna tirin. Ama qof qudhiisu ma rabo ama uusan dooneynin inuu ka qaybqaato oo uu qol cusub u sameeyo.
Dhibaatooyinka aragtida waxay ka dhex muuqataa dadka aan dooneynin inay arkaan wax ama aysan garan karin adduunka sida ay tahay. Sidoo kale waxay ku dhacdaa dhibaatooyinka maqalka - waxay soo baxaan marka aan isku dayno inaan iska indha-tirno macluumaadka naga yimaada dibadda.
Cudurrada faafa waxay halis gelinayaan kuwa badan oo ay dareemaan wareer, jaahwareer iyo xanaaq. Nashaadyada noocan oo kale ah ee maskaxda ah, caabuq xumo jidhka ah ee caabuqa waxay la xiriirtaa khalkhalka maskaxda maskaxda.
Cayilka ayaa ah mid u muuqda in ay u muuqato mid ka ilaalisa wax kasta. Dareemida dareemaha gudaha waxaa inta badan soo jiidanaya rabitaanka cuntada. Nidaamka cuniddu wuxuu dadka siinayaa dareenka "xoojinta." Hase yeeshee, khalkhalka maskaxdu ma noqon karo mid "buuxsan" cuntada.
Dhibaatooyinka ilkaha waxaa keena caqli-galin la'aan, awood-u-helid la'aanta go'aamo madaxbannaan, cabsida cawaaqibka go'aamo gaar ah. Sidaa awgeed nidaamka difaaca jirka ayaa ka soo horjeeda amni-darrada gudaha.
Dhibaatooyinka ku dhaca lafdhabarta waxaa sababay taageero aan ku filnayn, xiisad gudaha ah, darnaanta xad-dhaafka ah ee nafteeda. Tani waxay saameysaa caafimaadka, iyo dhabarka - meesha ugu horeysa. Ilaa qofku barto inuu gudaha ku nasto, masaajid ma caawin doono.
Insomnia waa nolol ka baxsan, oo aan rabin in la aqoonsado dhinaciisa madow. Waa inaynu barannaa si aan u ogaano sababaha dhabta ah ee walaaca, sidaa darteed waxaan baran karnaa inaan sameyno go'aamo sax ah si aan ugu laabano qiyaasta caadiga ah. Waa inaanu nafteenna u oggolaanaa inaan seexanno - dhammaantood waxay xallin doonaan dhibaatooyinka.